| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.06.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Kahvi, iso, rasvattomalla maidolla, annos 250g | 250g | 24.4kcal | 2.4g 10kcal 40% | 3.6g 14kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 14.06.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.06.2008 lauantai | 09:30:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.06.2008 lauantai | 11:15:00 aamupäivä | Spaghetti, tumma torino, 60 g kuivana | 50g | 175kcal | 9g 36kcal 21% | 29.5g 118kcal 69% | 2g 18kcal 10% |
| 14.06.2008 lauantai | 11:15:00 aamupäivä | Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanliha 17 %, ei rasvaa (Fineli) | 150g | 200.9kcal | 16g 64kcal 32% | 3.1g 12kcal 6% | 13.9g 125kcal 62% |
| 14.06.2008 lauantai | 14:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 396.8kcal Erotus 3.5kcal Kuituja 3.3g | 2050g | 400.3kcal | 27.4g 109kcal 28% | 36.2g 145kcal 37% | 15.8g 143kcal 36% | ||