KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.06.2008 maanantai	10:30:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.06.2008 maanantai	10:30:00 aamupäivä	Kahvi, iso, rasvattomalla maidolla, annos 250g	250g	24.4kcal	2.4g 10kcal 40%	3.6g 14kcal 60%	0g 0kcal 0%
16.06.2008 maanantai	13:00:00 päivä	Kalapuikko, leivitetty, uunissa paistettu (Fineli)	125g	341.6kcal	18.7g 75kcal 22%	39g 156kcal 47%	11.6g 105kcal 31%
16.06.2008 maanantai	13:00:00 päivä	Makaroni, tumma (Fineli)	100g	359.6kcal	13.5g 54kcal 16%	65.7g 263kcal 76%	3g 27kcal 8%
16.06.2008 maanantai	18:00:00 ilta	Atrilli grillimakkara (Atria), annos 100g	100g	200kcal	8.8g 35kcal 18%	9.6g 38kcal 19%	14g 126kcal 63%
16.06.2008 maanantai	18:00:00 ilta	Lihapullat(lidl)	100g	240kcal	13g 52kcal 21%	12g 48kcal 20%	16g 144kcal 59%
16.06.2008 maanantai	21:00:00 ilta	Kahvi, iso, rasvattomalla maidolla, annos 250g	235g	22.9kcal	2.3g 9kcal 40%	3.4g 14kcal 60%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1169.2kcal Erotus 19.3kcal Kuituja 9g			1110g	1188.5kcal	58.6g 235kcal 20%	133.3g 533kcal 46%	44.6g 402kcal 34%