KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.06.2008 keskiviikko	09:00:00 aamu	Kahvi, iso, rasvattomalla maidolla, annos 250g	500g	48.8kcal	4.8g 19kcal 40%	7.2g 29kcal 60%	0g 0kcal 0%
18.06.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Geisha suklaapatukka (Fazer), annos 44g	33g	184.8kcal	2.6g 10kcal 6%	16.2g 65kcal 36%	11.9g 107kcal 59%
18.06.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Maalaisleipä, Fazer	20g	54kcal	2g 8kcal 15%	10.8g 43kcal 80%	0.3g 3kcal 5%
18.06.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Kinkkusulatejuusto, Ingman, 9%, 10g	20g	30kcal	3.6g 14kcal 46%	0.2g 1kcal 3%	1.8g 16kcal 52%
18.06.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Kinkkukiusaus (peruna800g+kinkku300g+kerma5%2dl) annos 200g	300g	225kcal	15.6g 62kcal 28%	30.3g 121kcal 54%	4.5g 41kcal 18%
18.06.2008 keskiviikko	18:00:00 ilta	Kokkikartano Kinkku-ananaspasta	300g	486kcal	22.8g 91kcal 19%	43.2g 173kcal 36%	24.6g 221kcal 46%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1024.7kcal Erotus 3.9kcal Kuituja 1.4g			1173g	1028.6kcal	51.4g 206kcal 20%	107.9g 432kcal 42%	43.1g 388kcal 38%