| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.03.2012 tiistai | 09:48:54 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 250g | 19kcal | 2.3g 9kcal 47% | 2.5g 10kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 06.03.2012 tiistai | 09:48:58 aamu | Vihreä tee kapselit (Solgar), annos 1g | 1g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.03.2012 tiistai | 09:49:01 aamu | CLA, 2 kapselia (Leader), annos 1.6g | 1.6g | 11.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 12kcal 100% |
| 06.03.2012 tiistai | 09:49:11 aamu | Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 20g | 50kcal | 2.8g 11kcal 37% | 2.2g 9kcal 29% | 1.1g 10kcal 34% |
| 06.03.2012 tiistai | 09:49:15 aamu | Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 50g | 6kcal | 0.1g 0kcal 3% | 1.3g 5kcal 89% | 0.1g 0kcal 8% |
| 06.03.2012 tiistai | 09:49:19 aamu | Vekkuli neljän viljan pikahiutale (Myllyn paras), annos 35g | 40g | 128kcal | 4.6g 18kcal 15% | 24.4g 98kcal 78% | 1.1g 10kcal 8% |
| 06.03.2012 tiistai | 09:49:33 aamu | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 100g | 65kcal | 13g 52kcal 82% | 2.1g 8kcal 13% | 0.3g 3kcal 4% |
| 06.03.2012 tiistai | 15:50:06 iltapäivä | Heraproteiini whey plus (Fast), annos 10g | 40g | 146kcal | 34.8g 139kcal 95% | 0.2g 1kcal 1% | 0.8g 7kcal 5% |
| 06.03.2012 tiistai | 15:50:16 iltapäivä | Maito plus rasvaton (Valio), annos 250g | 200g | 80kcal | 10g 40kcal 51% | 9.8g 39kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 06.03.2012 tiistai | 17:37:55 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 250g | 19kcal | 2.3g 9kcal 47% | 2.5g 10kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 06.03.2012 tiistai | 18:05:57 ilta | Porsaan ulkofileepihvi (Rainbow), annos 80g | 400g | 440kcal | 72g 288kcal 67% | 1.2g 5kcal 1% | 15.6g 140kcal 32% |
| 06.03.2012 tiistai | 18:06:00 ilta | CLA, 2 kapselia (Leader), annos 1.6g | 1.6g | 11.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 12kcal 100% |
| 06.03.2012 tiistai | 18:06:14 ilta | Oliiviöljy (Fineli) | 14g | 123.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 14g 126kcal 100% |
| 06.03.2012 tiistai | 18:06:36 ilta | Amerikan sekoitus (Apetit), annos 100g | 150g | 45kcal | 3g 12kcal 30% | 6.5g 26kcal 64% | 0.3g 3kcal 7% |
| 06.03.2012 tiistai | 18:06:48 ilta | Soijakastike (Fineli) | 15g | 9kcal | 0.8g 3kcal 35% | 1.4g 6kcal 64% | 0g 0kcal 1% |
| 06.03.2012 tiistai | 18:06:54 ilta | Maito plus rasvaton (Valio), annos 250g | 200g | 80kcal | 10g 40kcal 51% | 9.8g 39kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 06.03.2012 tiistai | 19:38:24 ilta | Activia kevyt mansikkajogurtti (Danone), annos 125g | 125g | 63.8kcal | 4.8g 19kcal 30% | 7g 28kcal 44% | 1.9g 17kcal 26% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1264kcal Erotus 33.6kcal Kuituja 20.3g | 1858.2g | 1297.6kcal | 160.2g 641kcal 51% | 71g 284kcal 23% | 37.7g 339kcal 27% | ||