| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.03.2012 keskiviikko | 08:45:01 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 250g | 19kcal | 2.3g 9kcal 47% | 2.5g 10kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2012 keskiviikko | 11:41:12 aamupäivä | Vihreä tee kapselit (Solgar), annos 1g | 1g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2012 keskiviikko | 11:43:15 aamupäivä | Mad-Croc Sugar Free -energiajuoma | 250g | 9.5kcal | 1g 4kcal 55% | 0.3g 1kcal 14% | 0.3g 2kcal 31% |
| 07.03.2012 keskiviikko | 11:43:29 aamupäivä | CLA, 2 kapselia (Leader), annos 1.6g | 1.6g | 11.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 12kcal 100% |
| 07.03.2012 keskiviikko | 12:51:41 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 250g | 19kcal | 2.3g 9kcal 47% | 2.5g 10kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2012 keskiviikko | 13:17:23 päivä | Heraproteiini whey plus (Fast), annos 10g | 40g | 146kcal | 34.8g 139kcal 95% | 0.2g 1kcal 1% | 0.8g 7kcal 5% |
| 07.03.2012 keskiviikko | 13:17:30 päivä | Maito plus rasvaton (Valio), annos 250g | 200g | 80kcal | 10g 40kcal 51% | 9.8g 39kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2012 keskiviikko | 17:52:45 iltapäivä | Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 200g | 340kcal | 40g 160kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 20g 180kcal 53% |
| 07.03.2012 keskiviikko | 17:52:45 iltapäivä | Oliiviöljy (Fineli) | 7g | 61.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 100% |
| 07.03.2012 keskiviikko | 17:52:45 iltapäivä | Punasipuli, kuorittu, 100g | 15g | 4.1kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.7g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 07.03.2012 keskiviikko | 17:52:45 iltapäivä | Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2g | 2.1kcal | 0.2g 1kcal 31% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 07.03.2012 keskiviikko | 17:53:31 iltapäivä | Juustokumina jeera (), annos 6g | 6g | 21.2kcal | 1.1g 4kcal 16% | 2.7g 11kcal 39% | 1.3g 12kcal 45% |
| 07.03.2012 keskiviikko | 17:54:41 iltapäivä | Hernemaissipaprika Paistettu (Apetit), annos 100g | 200g | 150kcal | 8.2g 33kcal 22% | 25g 100kcal 68% | 1.6g 14kcal 10% |
| 07.03.2012 keskiviikko | 17:54:47 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 60g | 6.6kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.8g 3kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 07.03.2012 keskiviikko | 17:54:57 iltapäivä | Tomaatti (Fineli) | 75g | 17.1kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.6g 10kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 07.03.2012 keskiviikko | 17:55:03 iltapäivä | Aceto Balsamico di Modena (Galletti), annos 15g | 15g | 14.6kcal | 0g 0kcal 1% | 2.9g 12kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2012 keskiviikko | 17:55:22 iltapäivä | Maito plus rasvaton (Valio), annos 250g | 200g | 80kcal | 10g 40kcal 51% | 9.8g 39kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2012 keskiviikko | 17:55:35 iltapäivä | Activia kevyt mansikkajogurtti (Danone), annos 125g | 125g | 63.8kcal | 4.8g 19kcal 30% | 7g 28kcal 44% | 1.9g 17kcal 26% |
| 07.03.2012 keskiviikko | 18:25:06 ilta | Laihduttajan paras ystävä (Forsman tea), annos 250g | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2012 keskiviikko | 19:30:00 ilta | Pehmeä rasvaton maitorahka 0,3% (Valio), annos 250g | 250g | 150kcal | 25g 100kcal 67% | 10.8g 43kcal 29% | 0.8g 7kcal 5% |
| 07.03.2012 keskiviikko | 19:30:00 ilta | Fun Light sokeriton tiiviste (tiivistettä) | 20g | 2kcal | 0g 0kcal 0% | 0.4g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2012 keskiviikko | 19:30:00 ilta | Sukrin-sokeriton sokeri (Sugarfree finland), annos 100g | 20g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 20g 80kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2012 keskiviikko | 19:30:00 ilta | Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 50g | 6kcal | 0.1g 0kcal 3% | 1.3g 5kcal 89% | 0.1g 0kcal 8% |
| Virheprosentti 6.1% Laskettu kokonaisenergia 1277.4kcal Erotus 73.2kcal Kuituja 5g | 2487.6g | 1204.2kcal | 140.5g 562kcal 44% | 99.6g 398kcal 31% | 35.2g 317kcal 25% | ||