| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.03.2012 tiistai | 08:33:54 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 250g | 19kcal | 2.3g 9kcal 47% | 2.5g 10kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 13.03.2012 tiistai | 09:09:49 aamu | CLA, 2 kapselia (Leader), annos 1.6g | 1.6g | 11.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 12kcal 100% |
| 13.03.2012 tiistai | 09:09:52 aamu | Vihreä tee kapselit (Solgar), annos 1g | 1g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.03.2012 tiistai | 09:09:58 aamu | Vekkuli neljän viljan pikahiutale (Myllyn paras), annos 35g | 40g | 128kcal | 4.6g 18kcal 15% | 24.4g 98kcal 78% | 1.1g 10kcal 8% |
| 13.03.2012 tiistai | 09:10:02 aamu | Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 20g | 50kcal | 2.8g 11kcal 37% | 2.2g 9kcal 29% | 1.1g 10kcal 34% |
| 13.03.2012 tiistai | 09:10:20 aamu | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 13.03.2012 tiistai | 09:10:26 aamu | Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 50g | 6kcal | 0.1g 0kcal 3% | 1.3g 5kcal 89% | 0.1g 0kcal 8% |
| 13.03.2012 tiistai | 12:28:03 päivä | Heraproteiini whey plus (Fast), annos 10g | 40g | 146kcal | 34.8g 139kcal 95% | 0.2g 1kcal 1% | 0.8g 7kcal 5% |
| 13.03.2012 tiistai | 12:28:06 päivä | Maito plus rasvaton (Valio), annos 250g | 200g | 80kcal | 10g 40kcal 51% | 9.8g 39kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 13.03.2012 tiistai | 13:13:05 päivä | Mad-Croc Sugar Free -energiajuoma | 250g | 9.5kcal | 1g 4kcal 55% | 0.3g 1kcal 14% | 0.3g 2kcal 31% |
| 13.03.2012 tiistai | 15:57:06 iltapäivä | Juustokumina jeera (), annos 6g | 6g | 21.2kcal | 1.1g 4kcal 16% | 2.7g 11kcal 39% | 1.3g 12kcal 45% |
| 13.03.2012 tiistai | 15:58:07 iltapäivä | Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 200g | 340kcal | 40g 160kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 20g 180kcal 53% |
| 13.03.2012 tiistai | 15:58:20 iltapäivä | Oliiviöljy (Fineli) | 10g | 88.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 13.03.2012 tiistai | 15:58:56 iltapäivä | Punasipuli, kuorittu, 100g | 55g | 14.9kcal | 0.7g 3kcal 20% | 2.6g 11kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 13.03.2012 tiistai | 15:59:09 iltapäivä | Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2g | 2.1kcal | 0.2g 1kcal 31% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 13.03.2012 tiistai | 16:02:33 iltapäivä | Herne-maissi-paprika, Rainbow | 200g | 160kcal | 8.4g 34kcal 22% | 26g 104kcal 68% | 1.8g 16kcal 11% |
| 13.03.2012 tiistai | 16:02:55 iltapäivä | Maito plus rasvaton (Valio), annos 250g | 200g | 80kcal | 10g 40kcal 51% | 9.8g 39kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 13.03.2012 tiistai | 16:03:02 iltapäivä | CLA, 2 kapselia (Leader), annos 1.6g | 1.6g | 11.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 12kcal 100% |
| 13.03.2012 tiistai | 19:56:14 ilta | Pehmeä rasvaton maitorahka 0,3% (Valio), annos 250g | 250g | 150kcal | 25g 100kcal 67% | 10.8g 43kcal 29% | 0.8g 7kcal 5% |
| 13.03.2012 tiistai | 19:56:27 ilta | Fun Light sokeriton tiiviste (tiivistettä) | 20g | 2kcal | 0g 0kcal 0% | 0.4g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 13.03.2012 tiistai | 19:56:34 ilta | Sukrin-sokeriton sokeri (Sugarfree finland), annos 100g | 20g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 20g 80kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 13.03.2012 tiistai | 19:57:01 ilta | Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 50g | 6kcal | 0.1g 0kcal 3% | 1.3g 5kcal 89% | 0.1g 0kcal 8% |
| Virheprosentti 3.8% Laskettu kokonaisenergia 1459.1kcal Erotus 52.9kcal Kuituja 22.4g | 1967.2g | 1406.1kcal | 153.9g 615kcal 42% | 116.6g 466kcal 32% | 41.9g 377kcal 26% | ||