KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
14.11.2007
keskiviikko
08:22:45
aamu
Maito, rasvaton (Arla Ingman) 200g66kcal6.6g
26kcal
40%
9.8g
39kcal
60%
0g
0kcal
0%
14.11.2007
keskiviikko
08:22:54
aamu
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g 300g22.1kcal2.6g
10kcal
48%
2.8g
11kcal
52%
0g
0kcal
0%
14.11.2007
keskiviikko
08:23:05
aamu
Voi, 1 tl, 5 g 9g65.7kcal0.1g
0kcal
1%
0.1g
0kcal
1%
7.2g
65kcal
99%
14.11.2007
keskiviikko
08:23:24
aamu
Kaurapuuro (veteen keitetty) 200g92kcal3.8g
15kcal
17%
14.8g
59kcal
65%
1.8g
16kcal
18%
14.11.2007
keskiviikko
08:25:20
aamu
Omena, ulkomainen kuorittu 120g49.2kcal0.2g
1kcal
2%
11.3g
45kcal
96%
0.1g
1kcal
2%
14.11.2007
keskiviikko
08:25:34
aamu
Maito, rasvaton (Arla Ingman) 300g99kcal9.9g
40kcal
40%
14.7g
59kcal
60%
0g
0kcal
0%
14.11.2007
keskiviikko
08:25:41
aamu
Margariini Keiju 30% 8g21.6kcal0.3g
1kcal
5%
0.1g
0kcal
1%
2.4g
22kcal
93%
14.11.2007
keskiviikko
08:25:49
aamu
Ruisleipä, Vaasan tosi rukiinen, 175 g 38g79.8kcal3.4g
14kcal
17%
15.2g
61kcal
77%
0.5g
5kcal
6%
14.11.2007
keskiviikko
08:25:57
aamu
Näkkäri,pieni pyöreä ruis. kpl 13 g 13g44.2kcal1.3g
5kcal
13%
7.8g
31kcal
80%
0.3g
2kcal
6%
14.11.2007
keskiviikko
08:26:29
aamu
Lihahyytelö (Huhtahyvät) 73g58.4kcal9g
36kcal
59%
0.7g
3kcal
5%
2.5g
22kcal
37%
14.11.2007
keskiviikko
11:25:16
aamupäivä
Maito, rasvaton (Arla Ingman) 200g66kcal6.6g
26kcal
40%
9.8g
39kcal
60%
0g
0kcal
0%
14.11.2007
keskiviikko
11:25:26
aamupäivä
Ruisleipä, Vaasan tosi rukiinen, 175 g 42g88.2kcal3.8g
15kcal
17%
16.8g
67kcal
77%
0.6g
5kcal
6%
14.11.2007
keskiviikko
11:25:42
aamupäivä
Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g 5g20kcal0.2g
1kcal
4%
0.1g
0kcal
2%
2g
18kcal
94%
14.11.2007
keskiviikko
11:26:00
aamupäivä
Aitonakki kevyt HK 122g189.1kcal17.1g
68kcal
36%
3.1g
12kcal
6%
12.2g
110kcal
58%
14.11.2007
keskiviikko
14:43:17
päivä
Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl 200g80kcal7.6g
30kcal
37%
12.8g
51kcal
61%
0.2g
2kcal
2%
14.11.2007
keskiviikko
16:09:54
iltapäivä
Ruisleipä, Vaasan tosi rukiinen, 175 g 54g113.4kcal4.9g
19kcal
17%
21.6g
86kcal
77%
0.8g
7kcal
6%
14.11.2007
keskiviikko
16:10:04
iltapäivä
Maito, rasvaton (Arla Ingman) 200g66kcal6.6g
26kcal
40%
9.8g
39kcal
60%
0g
0kcal
0%
14.11.2007
keskiviikko
16:10:26
iltapäivä
Vesi 97.85g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
14.11.2007
keskiviikko
16:10:26
iltapäivä
Peruna keitetty 62.14g42.3kcal0.9g
4kcal
9%
9.1g
37kcal
88%
0.1g
1kcal
3%
14.11.2007
keskiviikko
16:10:26
iltapäivä
KEITTOJUURES Rainbow pakaste 19.57g4.9kcal0.2g
1kcal
14%
0.9g
4kcal
75%
0.1g
1kcal
11%
14.11.2007
keskiviikko
16:10:26
iltapäivä
Suikaleliha, paist. (nauta1.1kg+sipuli320g+öljy), annos 200g 39.14g50.3kcal8.4g
34kcal
64%
0.5g
2kcal
4%
1.8g
17kcal
32%
14.11.2007
keskiviikko
16:10:26
iltapäivä
Ruislimppu (viipaloitu,Fazer) 4.99g10.5kcal0.4g
2kcal
17%
2g
8kcal
77%
0.1g
1kcal
7%
14.11.2007
keskiviikko
16:10:26
iltapäivä
Kaiserwursti,kevyt, Atria 3.33g4.7kcal0.4g
2kcal
36%
0.1g
0kcal
9%
0.3g
3kcal
55%
14.11.2007
keskiviikko
16:10:26
iltapäivä
Margariini Keiju 30% 0.49g1.3kcal0g
0kcal
5%
0g
0kcal
1%
0.1g
1kcal
93%
14.11.2007
keskiviikko
16:10:26
iltapäivä
Viili, 1% (Ingman Arla) 19.57g7.8kcal0.6g
3kcal
33%
0.9g
4kcal
45%
0.2g
2kcal
22%
14.11.2007
keskiviikko
16:10:26
iltapäivä
Vehnänlese Sydänystävä 2.2g3.1kcal0.3g
1kcal
39%
0.3g
1kcal
39%
0.1g
1kcal
22%
14.11.2007
keskiviikko
16:10:26
iltapäivä
Kaurapuuro (veteen keitetty) 19.57g9kcal0.4g
1kcal
17%
1.4g
6kcal
65%
0.2g
2kcal
18%
14.11.2007
keskiviikko
16:10:26
iltapäivä
Kaiserwursti,kevyt, Atria 1.08g1.5kcal0.1g
1kcal
36%
0g
0kcal
9%
0.1g
1kcal
55%
14.11.2007
keskiviikko
16:10:26
iltapäivä
Sulatejuusto polar 9% levittyvä (Valio), annos 10g 0.88g1.3kcal0.2g
1kcal
47%
0g
0kcal
0%
0.1g
1kcal
53%
14.11.2007
keskiviikko
16:10:26
iltapäivä
Näkkäri,pieni pyöreä ruis. kpl 13 g 1.27g4.3kcal0.1g
1kcal
13%
0.8g
3kcal
80%
0g
0kcal
6%
14.11.2007
keskiviikko
16:10:26
iltapäivä
Kananmuna keitetty 5.68g8.1kcal0.7g
3kcal
35%
0g
0kcal
1%
0.6g
5kcal
64%
14.11.2007
keskiviikko
16:10:26
iltapäivä
Maito, rasvaton (Arla Ingman) 19.57g6.5kcal0.6g
3kcal
40%
1g
4kcal
60%
0g
0kcal
0%
14.11.2007
keskiviikko
16:10:26
iltapäivä
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g 14.68g1.1kcal0.1g
1kcal
48%
0.1g
1kcal
52%
0g
0kcal
0%
14.11.2007
keskiviikko
16:10:42
iltapäivä
Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g 12g48kcal0.5g
2kcal
4%
0.2g
1kcal
2%
4.8g
43kcal
94%
14.11.2007
keskiviikko
16:10:54
iltapäivä
Saunapalvi ohuen ohut (Atria), annos 100g 20g18kcal3.4g
14kcal
74%
0.2g
1kcal
5%
0.4g
4kcal
22%
14.11.2007
keskiviikko
16:11:09
iltapäivä
Kaiserwursti,kevyt, Atria 13g18.2kcal1.7g
7kcal
36%
0.4g
2kcal
9%
1.2g
11kcal
55%
14.11.2007
keskiviikko
16:11:36
iltapäivä
Näkkileipä, ruislese (Rainbow), annos 15.6g 11g31.9kcal1.1g
4kcal
13%
6.5g
26kcal
81%
0.2g
2kcal
6%
Virheprosentti 0.3%
Laskettu kokonaisenergia 1489kcal
Erotus 4.4kcal
Kuituja 24.6g
2452.01g1493.4kcal104.2g
417kcal
28%
175.9g
704kcal
47%
40.9g
368kcal
25%