KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
14.08.2008
torstai
09:06:33
aamu
Tomaatti, tuore 12.96g2.6kcal0.1g
0kcal
12%
0.5g
2kcal
75%
0g
0kcal
13%
14.08.2008
torstai
09:06:33
aamu
Paprika keltainen, annos 40g 5.92g1.5kcal0.1g
0kcal
14%
0.3g
1kcal
79%
0g
0kcal
7%
14.08.2008
torstai
09:06:33
aamu
Kurkku, tuore 11.01g1.1kcal0.1g
0kcal
24%
0.2g
1kcal
67%
0g
0kcal
9%
14.08.2008
torstai
09:06:33
aamu
Jäävuorisalaatti 100 gr 23.61g2.6kcal0.3g
1kcal
42%
0.3g
1kcal
42%
0g
0kcal
17%
14.08.2008
torstai
09:06:33
aamu
Vesi 20.9g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
14.08.2008
torstai
09:06:33
aamu
Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) 13.93g4.5kcal0.4g
2kcal
39%
0.7g
3kcal
61%
0g
0kcal
0%
14.08.2008
torstai
09:06:33
aamu
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g 0.85g0.1kcal0g
0kcal
48%
0g
0kcal
52%
0g
0kcal
0%
14.08.2008
torstai
09:06:33
aamu
Vesi 0.56g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
14.08.2008
torstai
09:06:33
aamu
Riisipuuro, maitoon 0.48g0.4kcal0g
0kcal
16%
0.1g
0kcal
70%
0g
0kcal
14%
14.08.2008
torstai
09:06:33
aamu
Ruisleipä, Vaasan tosi rukiinen, 175 g 0.08g0.2kcal0g
0kcal
17%
0g
0kcal
77%
0g
0kcal
6%
14.08.2008
torstai
09:06:33
aamu
Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu 0.03g0.1kcal0g
0kcal
73%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
27%
14.08.2008
torstai
09:06:33
aamu
Sianliha, kinkku (Kela 1989), annos 100g 0.09g0.2kcal0g
0kcal
31%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
69%
14.08.2008
torstai
09:06:33
aamu
Vesi 0.56g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
14.08.2008
torstai
09:06:33
aamu
Kaali, valkokaali 3.82g0.8kcal0g
0kcal
24%
0.1g
1kcal
67%
0g
0kcal
9%
14.08.2008
torstai
09:06:33
aamu
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha 2.26g3.8kcal0.4g
2kcal
46%
0g
0kcal
0%
0.2g
2kcal
54%
14.08.2008
torstai
09:06:33
aamu
KEITTOJUURES Rainbow pakaste 1.13g0.3kcal0g
0kcal
14%
0.1g
0kcal
75%
0g
0kcal
11%
14.08.2008
torstai
09:06:33
aamu
Porkkana, keskikokoinen 65g 0.56g0.2kcal0g
0kcal
9%
0g
0kcal
85%
0g
0kcal
6%
14.08.2008
torstai
09:06:33
aamu
Vesi 11.29g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
14.08.2008
torstai
09:06:33
aamu
Maito, rasvaton (Arla Ingman) 13.93g4.6kcal0.5g
2kcal
40%
0.7g
3kcal
60%
0g
0kcal
0%
14.08.2008
torstai
09:06:33
aamu
Kaurapuuro (veteen keitetty) 13.93g6.4kcal0.3g
1kcal
17%
1g
4kcal
65%
0.1g
1kcal
18%
14.08.2008
torstai
09:06:33
aamu
Voi, 1 tl, 5 g 0.63g4.6kcal0g
0kcal
1%
0g
0kcal
1%
0.5g
5kcal
99%
14.08.2008
torstai
09:06:33
aamu
Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g 1.88g0.2kcal0g
0kcal
22%
0g
0kcal
65%
0g
0kcal
14%
14.08.2008
torstai
09:06:33
aamu
Valio Polar sulatejuusto 9 %, maustamaton 10 g 0.56g0.8kcal0.1g
0kcal
47%
0g
0kcal
0%
0.1g
0kcal
53%
14.08.2008
torstai
09:06:33
aamu
Porokylän leipomo, siivutettu ruiseväs 1.67g3.5kcal0.1g
1kcal
16%
0.7g
3kcal
77%
0g
0kcal
7%
14.08.2008
torstai
09:06:33
aamu
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g 15.67g1.2kcal0.1g
1kcal
48%
0.1g
1kcal
52%
0g
0kcal
0%
14.08.2008
torstai
09:06:33
aamu
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g 15.67g1.2kcal0.1g
1kcal
48%
0.1g
1kcal
52%
0g
0kcal
0%
14.08.2008
torstai
09:06:52
aamu
Salaatinkastike X-tra 12g34.8kcal0.1g
0kcal
1%
2.4g
10kcal
28%
2.8g
25kcal
72%
14.08.2008
torstai
09:07:04
aamu
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) 77g53.9kcal11.5g
46kcal
85%
1.5g
6kcal
11%
0.2g
2kcal
4%
14.08.2008
torstai
09:13:01
aamu
Voi, 1 tl, 5 g 7g51.1kcal0.1g
0kcal
1%
0.1g
0kcal
1%
5.6g
50kcal
99%
14.08.2008
torstai
09:13:31
aamu
Maito, rasvaton (Arla Ingman) 100g33kcal3.3g
13kcal
40%
4.9g
20kcal
60%
0g
0kcal
0%
14.08.2008
torstai
09:13:51
aamu
Kaurapuuro (veteen keitetty) 200g92kcal3.8g
15kcal
17%
14.8g
59kcal
65%
1.8g
16kcal
18%
14.08.2008
torstai
09:14:10
aamu
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g 200g14.7kcal1.7g
7kcal
48%
1.9g
8kcal
52%
0g
0kcal
0%
14.08.2008
torstai
12:50:40
päivä
Sekaleipä, kauraleipä, vesi (Fineli) 40g96kcal3.2g
13kcal
14%
17.3g
69kcal
75%
1.1g
10kcal
11%
14.08.2008
torstai
12:50:53
päivä
Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g 8g32kcal0.3g
1kcal
4%
0.2g
1kcal
2%
3.2g
29kcal
94%
14.08.2008
torstai
12:51:18
päivä
Metvursti kestomakkara 12g46.2kcal2.5g
10kcal
20%
0.8g
3kcal
7%
4.1g
37kcal
74%
14.08.2008
torstai
12:51:43
päivä
Maito, rasvaton (Arla Ingman) 200g66kcal6.6g
26kcal
40%
9.8g
39kcal
60%
0g
0kcal
0%
14.08.2008
torstai
12:52:44
päivä
Leipä,ruiskiekko (Putaanpulla), annos 60g 14g27.9kcal0.9g
4kcal
13%
5.6g
22kcal
81%
0.2g
2kcal
6%
14.08.2008
torstai
12:52:58
päivä
Sianliha.keskiarvo 31.79g69.3kcal5.9g
24kcal
34%
0g
0kcal
0%
5.2g
47kcal
67%
14.08.2008
torstai
12:52:58
päivä
KEITTOJUURES Rainbow pakaste 42.39g10.6kcal0.4g
2kcal
14%
2g
8kcal
75%
0.1g
1kcal
11%
14.08.2008
torstai
12:52:58
päivä
Peruna, uusi 70.16g52.6kcal1.2g
5kcal
9%
11.3g
45kcal
88%
0.1g
1kcal
3%
14.08.2008
torstai
12:52:58
päivä
Ingman Lakritsituutti 65g 13.78g36.2kcal0.6g
2kcal
6%
4.8g
19kcal
53%
1.7g
15kcal
41%
14.08.2008
torstai
12:52:58
päivä
Voi, 1 tl, 5 g 1.7g12.4kcal0g
0kcal
1%
0g
0kcal
1%
1.4g
12kcal
99%
14.08.2008
torstai
12:52:58
päivä
Kaurapuuro (veteen keitetty) 42.39g19.5kcal0.8g
3kcal
17%
3.1g
13kcal
65%
0.4g
3kcal
18%
14.08.2008
torstai
12:52:58
päivä
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g 31.79g2.3kcal0.3g
1kcal
48%
0.3g
1kcal
52%
0g
0kcal
0%
14.08.2008
torstai
12:54:39
päivä
Yrttituorejuusto, Eshopper, 125g 16g48kcal1g
4kcal
8%
0.5g
2kcal
4%
4.7g
42kcal
88%
14.08.2008
torstai
17:34:00
iltapäivä
Hernekeitto keskirasvainen sianliha (Fineli) 322g310kcal21.2g
85kcal
29%
31.5g
126kcal
43%
9.1g
82kcal
28%
14.08.2008
torstai
17:34:15
iltapäivä
Maito, rasvaton (Arla Ingman) 200g66kcal6.6g
26kcal
40%
9.8g
39kcal
60%
0g
0kcal
0%
14.08.2008
torstai
17:34:47
iltapäivä
Tomaatti, tuore 25g5.1kcal0.2g
1kcal
12%
1g
4kcal
75%
0.1g
1kcal
13%
14.08.2008
torstai
17:35:00
iltapäivä
Tuorekurkku, annos 100g 25g2.5kcal0.2g
1kcal
27%
0.4g
1kcal
63%
0g
0kcal
10%
14.08.2008
torstai
17:35:16
iltapäivä
Kauraleipä vaasa 17g37.4kcal1.6g
6kcal
18%
6.5g
26kcal
71%
0.5g
4kcal
12%
14.08.2008
torstai
17:36:15
iltapäivä
Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour 13g39kcal0.4g
2kcal
5%
0.6g
2kcal
6%
3.9g
35kcal
90%
14.08.2008
torstai
17:36:32
iltapäivä
Sekaleipä, ohrarieska, teollinen (Fineli) 25g54.5kcal1.7g
7kcal
13%
10.7g
43kcal
82%
0.3g
3kcal
5%
14.08.2008
torstai
17:36:47
iltapäivä
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) 51g35.7kcal7.7g
31kcal
85%
1g
4kcal
11%
0.2g
1kcal
4%
14.08.2008
torstai
17:37:00
iltapäivä
Tomaatti, tuore 10.2g2.1kcal0.1g
0kcal
12%
0.4g
2kcal
75%
0g
0kcal
13%
14.08.2008
torstai
17:37:00
iltapäivä
Paprika keltainen, annos 40g 4.66g1.2kcal0g
0kcal
14%
0.2g
1kcal
79%
0g
0kcal
7%
14.08.2008
torstai
17:37:00
iltapäivä
Kurkku, tuore 8.67g0.9kcal0.1g
0kcal
24%
0.1g
1kcal
67%
0g
0kcal
9%
14.08.2008
torstai
17:37:00
iltapäivä
Jäävuorisalaatti 100 gr 18.59g2kcal0.2g
1kcal
42%
0.2g
1kcal
42%
0g
0kcal
17%
14.08.2008
torstai
17:37:00
iltapäivä
Vesi 16.45g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
14.08.2008
torstai
17:37:00
iltapäivä
Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) 10.97g3.5kcal0.3g
1kcal
39%
0.5g
2kcal
61%
0g
0kcal
0%
14.08.2008
torstai
17:37:00
iltapäivä
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g 0.67g0kcal0g
0kcal
48%
0g
0kcal
52%
0g
0kcal
0%
14.08.2008
torstai
17:37:00
iltapäivä
Vesi 0.44g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
14.08.2008
torstai
17:37:00
iltapäivä
Riisipuuro, maitoon 0.38g0.3kcal0g
0kcal
16%
0.1g
0kcal
70%
0g
0kcal
14%
14.08.2008
torstai
17:37:00
iltapäivä
Ruisleipä, Vaasan tosi rukiinen, 175 g 0.06g0.1kcal0g
0kcal
17%
0g
0kcal
77%
0g
0kcal
6%
14.08.2008
torstai
17:37:00
iltapäivä
Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu 0.03g0.1kcal0g
0kcal
73%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
27%
14.08.2008
torstai
17:37:00
iltapäivä
Sianliha, kinkku (Kela 1989), annos 100g 0.07g0.2kcal0g
0kcal
31%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
69%
14.08.2008
torstai
17:37:00
iltapäivä
Vesi 0.44g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
14.08.2008
torstai
17:37:00
iltapäivä
Kaali, valkokaali 3.01g0.6kcal0g
0kcal
24%
0.1g
0kcal
67%
0g
0kcal
9%
14.08.2008
torstai
17:37:00
iltapäivä
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha 1.78g3kcal0.3g
1kcal
46%
0g
0kcal
0%
0.2g
2kcal
54%
14.08.2008
torstai
17:37:00
iltapäivä
KEITTOJUURES Rainbow pakaste 0.89g0.2kcal0g
0kcal
14%
0g
0kcal
75%
0g
0kcal
11%
14.08.2008
torstai
17:37:00
iltapäivä
Porkkana, keskikokoinen 65g 0.44g0.1kcal0g
0kcal
9%
0g
0kcal
85%
0g
0kcal
6%
14.08.2008
torstai
17:37:00
iltapäivä
Vesi 8.89g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
14.08.2008
torstai
17:37:00
iltapäivä
Maito, rasvaton (Arla Ingman) 10.97g3.6kcal0.4g
1kcal
40%
0.5g
2kcal
60%
0g
0kcal
0%
14.08.2008
torstai
17:37:00
iltapäivä
Kaurapuuro (veteen keitetty) 10.97g5kcal0.2g
1kcal
17%
0.8g
3kcal
65%
0.1g
1kcal
18%
14.08.2008
torstai
17:37:00
iltapäivä
Voi, 1 tl, 5 g 0.49g3.6kcal0g
0kcal
1%
0g
0kcal
1%
0.4g
4kcal
99%
14.08.2008
torstai
17:37:00
iltapäivä
Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g 1.48g0.2kcal0g
0kcal
22%
0g
0kcal
65%
0g
0kcal
14%
14.08.2008
torstai
17:37:00
iltapäivä
Valio Polar sulatejuusto 9 %, maustamaton 10 g 0.44g0.7kcal0.1g
0kcal
47%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
53%
14.08.2008
torstai
17:37:00
iltapäivä
Porokylän leipomo, siivutettu ruiseväs 1.32g2.7kcal0.1g
0kcal
16%
0.5g
2kcal
77%
0g
0kcal
7%
14.08.2008
torstai
17:37:00
iltapäivä
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g 12.34g0.9kcal0.1g
0kcal
48%
0.1g
0kcal
52%
0g
0kcal
0%
14.08.2008
torstai
17:37:00
iltapäivä
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g 12.34g0.9kcal0.1g
0kcal
48%
0.1g
0kcal
52%
0g
0kcal
0%
14.08.2008
torstai
17:37:29
iltapäivä
Salaatinkastike X-tra 14g40.6kcal0.1g
0kcal
1%
2.8g
11kcal
28%
3.2g
29kcal
72%
Virheprosentti 1.8%
Laskettu kokonaisenergia 1436.3kcal
Erotus 25.7kcal
Kuituja 19.6g
2122.97g1462kcal88.4g
353kcal
25%
154.3g
617kcal
43%
51.7g
466kcal
32%