| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.10.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 100g | 84kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.3g 73kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 07.10.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus, paistettu (Fineli) | 125g | 161.4kcal | 2.7g 11kcal 7% | 21.1g 84kcal 54% | 6.7g 61kcal 39% |
| 07.10.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Uunimakkara (Työpaikka), annos 100g | 100g | 200.6kcal | 10.1g 40kcal 20% | 7.9g 31kcal 16% | 14.1g 127kcal 64% |
| 07.10.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Salaatti, kiinankaali-kurkku-tomaatti (Fineli) | 50g | 8.8kcal | 0.4g 2kcal 22% | 1.2g 5kcal 64% | 0.1g 1kcal 14% |
| 07.10.2008 tiistai | 15:15:00 iltapäivä | Piimäkakku, gluteeniton (pala 50-70g) Kypsennetty (Oma resepti), annos 1330g | 30g | 88.5kcal | 0.4g 2kcal 2% | 17.9g 72kcal 76% | 2.4g 22kcal 23% |
| 07.10.2008 tiistai | 15:15:00 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 24.4g | 6.6kcal | 0.3g 1kcal 20% | 1.2g 5kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 07.10.2008 tiistai | 15:15:00 iltapäivä | Pekoni rasvainen (Fineli) | 12.92g | 48.6kcal | 1.6g 6kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 87% |
| 07.10.2008 tiistai | 15:15:00 iltapäivä | Nakki, Atria A-lk kuoreton | 40.19g | 88.4kcal | 4.5g 18kcal 20% | 1g 4kcal 4% | 7.6g 69kcal 76% |
| 07.10.2008 tiistai | 15:15:00 iltapäivä | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli) | 77.5g | 42.4kcal | 1.2g 5kcal 11% | 10.2g 41kcal 87% | 0.1g 1kcal 3% |
| 07.10.2008 tiistai | 15:38:55 iltapäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2008 tiistai | 18:13:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2008 tiistai | 18:34:46 ilta | Mandariini kuorittu (Fineli) | 70g | 31.6kcal | 0.4g 1kcal 5% | 5.8g 23kcal 88% | 0.2g 2kcal 7% |
| 07.10.2008 tiistai | 18:35:00 ilta | Aamupalajuusto, Pirkka 20 g | 40g | 78kcal | 9.6g 38kcal 49% | 1.2g 5kcal 6% | 4g 36kcal 46% |
| 07.10.2008 tiistai | 20:18:00 ilta | Valio minttusuklaa kevyt jäätelö | 100g | 140kcal | 3.5g 14kcal 10% | 22g 88kcal 62% | 4.5g 41kcal 28% |
| Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 978.5kcal Erotus 0.4kcal Kuituja 6.8g | 1870.01g | 978.9kcal | 35.7g 143kcal 15% | 107.6g 431kcal 44% | 45g 405kcal 41% | ||