KALORILASKURI.fi | |||||||
Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
15.10.2008 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Näkkileipä, Vaasan maukas | 20g | 62kcal | 2g 8kcal 13% | 12.4g 50kcal 80% | 0.5g 4kcal 7% |
15.10.2008 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Danone vitalinea fruit 0%(125g) | 125g | 57.5kcal | 5.5g 22kcal 38% | 8.6g 35kcal 60% | 0.1g 1kcal 2% |
15.10.2008 keskiviikko | 14:12:00 päivä | Eldorado suklaapatukka, Peanut 60 g | 60g | 295.8kcal | 5.4g 22kcal 7% | 32.4g 130kcal 44% | 16.2g 146kcal 49% |
15.10.2008 keskiviikko | 15:41:00 iltapäivä | Eldorado almond nougat -suklaapatukka, 57 g | 25g | 113kcal | 1.1g 5kcal 4% | 17g 68kcal 60% | 4.5g 41kcal 36% |
15.10.2008 keskiviikko | 15:42:46 iltapäivä | Tonnikala, vedessä, Pirkka, ½ prk | 75g | 75kcal | 17.3g 69kcal 95% | 0g 0kcal 0% | 0.4g 3kcal 5% |
15.10.2008 keskiviikko | 15:43:00 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 25g | 20kcal | 3.3g 13kcal 67% | 0.5g 2kcal 10% | 0.5g 5kcal 23% |
15.10.2008 keskiviikko | 15:44:54 iltapäivä | Näkkileipä, Vaasan maukas | 13g | 40.3kcal | 1.3g 5kcal 13% | 8.1g 32kcal 80% | 0.3g 3kcal 7% |
15.10.2008 keskiviikko | 16:08:00 iltapäivä | Wasa, sesam näkkileipä | 12g | 46.8kcal | 1.3g 5kcal 11% | 7.7g 31kcal 66% | 1.2g 11kcal 23% |
15.10.2008 keskiviikko | 16:09:28 iltapäivä | Oltermanni, perinteinen | 15g | 54kcal | 3.8g 15kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 4.4g 39kcal 72% |
15.10.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
15.10.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Paahtoleipä monivilja | 50g | 135kcal | 5g 20kcal 15% | 23.5g 94kcal 70% | 2.2g 20kcal 15% |
15.10.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Oliiviöljy (Fineli) | 10g | 88.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
15.10.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta (Fineli) | 4g | 7.9kcal | 0.1g 0kcal 3% | 0.1g 0kcal 4% | 0.8g 7kcal 93% |
15.10.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 27g | 38.5kcal | 3.4g 14kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 2.8g 25kcal 64% |
15.10.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Mustikkapiirakka, murotaikinapohja, annos 72.3g | 90g | 207.7kcal | 3.2g 13kcal 6% | 24.4g 98kcal 48% | 10.3g 93kcal 46% |
15.10.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
15.10.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Punajuuri (Fineli) | 30g | 11.5kcal | 0.3g 1kcal 12% | 2.1g 8kcal 83% | 0.1g 1kcal 5% |
15.10.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Vuohenjuusto (Mauri), annos 50g | 10g | 23.4kcal | 1.2g 5kcal 21% | 0.1g 1kcal 2% | 2g 18kcal 77% |
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1282.3kcal Erotus 7.5kcal Kuituja 12.4g | 1191g | 1289.8kcal | 54.7g 219kcal 17% | 139.1g 556kcal 43% | 56.4g 507kcal 40% |