KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.07.2008 keskiviikko	14:37:00 päivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	44.35g	35.5kcal	5.8g 23kcal 67%	0.9g 4kcal 10%	0.9g 8kcal 23%
16.07.2008 keskiviikko	15:06:00 iltapäivä	Oliivi	30g	33kcal	0.4g 2kcal 5%	1.4g 6kcal 15%	3.3g 30kcal 80%
16.07.2008 keskiviikko	15:13:00 iltapäivä	Fetasalaatti, valmis 360g	150g	55.1kcal	0.8g 3kcal 6%	0.5g 2kcal 4%	4.8g 43kcal 90%
16.07.2008 keskiviikko	15:13:12 iltapäivä	Lohifilee	358g	698.1kcal	66.9g 268kcal 38%	0g 0kcal 0%	48.3g 435kcal 62%
16.07.2008 keskiviikko	18:17:00 ilta	Dumle karkki	30g	141kcal	1.1g 4kcal 3%	19.8g 79kcal 57%	6.3g 57kcal 40%
16.07.2008 keskiviikko	19:35:00 ilta	Paussi välipalapatukka (Juväshyvä), annos 18g	33g	132kcal	2g 8kcal 6%	22.8g 91kcal 69%	3.6g 33kcal 25%
16.07.2008 keskiviikko	20:16:12 ilta	Oiva jyvälimppu, Linkosuo	76g	209.8kcal	6.8g 27kcal 13%	30.2g 121kcal 58%	6.5g 59kcal 28%
16.07.2008 keskiviikko	20:18:00 ilta	Kinkku, ylikypsä, Vataja	90g	84.6kcal	15.9g 64kcal 76%	0.1g 0kcal 0%	2.3g 20kcal 24%
16.07.2008 keskiviikko	20:33:00 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
16.07.2008 keskiviikko	20:35:00 ilta	Jääsalaatti ruukussa, Pirkka	40g	4kcal	0.4g 2kcal 47%	0.3g 1kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
16.07.2008 keskiviikko	20:35:53 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	50g	10.2kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
16.07.2008 keskiviikko	20:36:12 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	60g	12.2kcal	0.4g 1kcal 12%	2.3g 9kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
16.07.2008 keskiviikko	21:04:00 ilta	Kinkku, ylikypsä, Vataja	30g	28.2kcal	5.3g 21kcal 76%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 24%
16.07.2008 keskiviikko	21:04:42 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	60g	12.2kcal	0.4g 1kcal 12%	2.3g 9kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
16.07.2008 keskiviikko	21:08:00 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	400g	320kcal	52g 208kcal 67%	8g 32kcal 10%	8g 72kcal 23%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1780.9kcal Erotus 12.2kcal Kuituja 10.8g			1686.35g	1793kcal	160.5g 642kcal 36%	92.6g 370kcal 21%	85.4g 768kcal 43%