KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.07.2008 sunnuntai	07:00:00 aamu	Possupaisti, ohuen ohut, pirkka	150g	135kcal	27g 108kcal 81%	3g 12kcal 9%	1.5g 14kcal 10%
20.07.2008 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Kaurapuuro veteen (Aaamunhyvä), annos 30g	30g	102kcal	4.2g 17kcal 17%	16.8g 67kcal 66%	2g 18kcal 18%
20.07.2008 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Mansikkahillo (Rainbow)	25g	50kcal	0.2g 1kcal 1%	12.5g 50kcal 98%	0g 0kcal 0%
20.07.2008 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Vihreä tee (Fineli)	500g	1.2kcal	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.07.2008 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Multivita plus (Orion), annos 1g	1g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.07.2008 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Kalaöljykapseli, OmegaMed natural, Omega-3 + Krill (Naturamed), annos 2g	4g	10kcal	0.3g 1kcal 10%	0.1g 0kcal 4%	1g 9kcal 86%
20.07.2008 sunnuntai	12:00:00 päivä	Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g	65g	117kcal	2.7g 11kcal 9%	16.3g 65kcal 56%	4.6g 41kcal 35%
20.07.2008 sunnuntai	12:00:00 päivä	Vihreä tee (Fineli)	340g	0.8kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.07.2008 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g	65g	117kcal	2.7g 11kcal 9%	16.3g 65kcal 56%	4.6g 41kcal 35%
20.07.2008 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Porkkana (Fineli)	50g	16.3kcal	0.3g 1kcal 9%	2.8g 11kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
20.07.2008 sunnuntai	18:00:00 ilta	Cracotte, vital (Jyväshyvä), annos 7.3g	14g	48.3kcal	1.5g 6kcal 13%	9.7g 39kcal 80%	0.4g 3kcal 7%
20.07.2008 sunnuntai	18:00:00 ilta	Creme Bonjour variable ruohosipuli 15%, annos 20g	20g	34kcal	1.5g 6kcal 18%	0.2g 1kcal 2%	3g 27kcal 80%
20.07.2008 sunnuntai	18:00:00 ilta	Aamupala kevyenraikas 5% (Valio), annos 10g	20g	28kcal	4.6g 18kcal 64%	0.3g 1kcal 5%	1g 9kcal 31%
20.07.2008 sunnuntai	18:00:00 ilta	Kurkku, tuore	30g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
20.07.2008 sunnuntai	18:00:00 ilta	Paprika punainen (Fineli)	30g	8.8kcal	0.3g 1kcal 15%	1.3g 5kcal 71%	0.1g 1kcal 14%
20.07.2008 sunnuntai	18:00:00 ilta	Vihreä tee (Fineli)	340g	0.8kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.07.2008 sunnuntai	18:00:00 ilta	Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % (Fineli)	2g	1.4kcal	0g 0kcal 8%	0.2g 1kcal 74%	0g 0kcal 18%
20.07.2008 sunnuntai	18:00:00 ilta	Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % (Fineli)	3g	2.1kcal	0g 0kcal 8%	0.3g 1kcal 74%	0g 0kcal 18%
20.07.2008 sunnuntai	18:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.07.2008 sunnuntai	21:00:00 ilta	Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow)	140g	154kcal	35g 140kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.07.2008 sunnuntai	21:00:00 ilta	Kurkku, tuore	60g	6kcal	0.4g 1kcal 24%	1g 4kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
20.07.2008 sunnuntai	21:00:00 ilta	Tomaatti, tuore	80g	16.2kcal	0.5g 2kcal 12%	3g 12kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
20.07.2008 sunnuntai	21:00:00 ilta	Paprika vihreä (Fineli)	60g	12.8kcal	0.6g 2kcal 23%	1.5g 6kcal 61%	0.2g 2kcal 16%
20.07.2008 sunnuntai	21:00:00 ilta	Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % (Fineli)	3g	2.1kcal	0g 0kcal 8%	0.3g 1kcal 74%	0g 0kcal 18%
20.07.2008 sunnuntai	21:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.07.2008 sunnuntai	21:00:00 ilta	Edam (viking)	50g	160kcal	13g 52kcal 32%	0.7g 3kcal 2%	12g 108kcal 66%
20.07.2008 sunnuntai	21:00:00 ilta	Lauantaimakkara kevyt 8% Atria	60g	90kcal	5.2g 21kcal 23%	4.9g 19kcal 22%	5.6g 50kcal 56%
20.07.2008 sunnuntai	21:00:00 ilta	Pantteri (Fazer), annos 100g	6g	22.2kcal	0.1g 0kcal 1%	5.3g 21kcal 98%	0g 0kcal 0%
20.07.2008 sunnuntai	21:00:00 ilta	Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g	65g	117kcal	2.7g 11kcal 9%	16.3g 65kcal 56%	4.6g 41kcal 35%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1237kcal Erotus 19.1kcal Kuituja 10.1g			3213g	1256kcal	103.7g 415kcal 34%	113.3g 453kcal 37%	41g 369kcal 30%