| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.07.2008 tiistai | 09:00:00 aamu | Karkki | 50g | 165kcal | 1.8g 7kcal 4% | 38.6g 154kcal 94% | 0.3g 2kcal 1% |
| 29.07.2008 tiistai | 09:00:00 aamu | Cheese Flips (Crusti croc), annos 100g | 5g | 25.6kcal | 0.4g 1kcal 6% | 2.8g 11kcal 45% | 1.4g 13kcal 50% |
| 29.07.2008 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Siideri, kevyt, 4,7 til% alkoholia (Fineli) | 500g | 140.5kcal | 0g 0kcal 0% | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 29.07.2008 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Perunasalaatti Kevyt 5%, Atria | 150g | 165kcal | 1.5g 6kcal 4% | 20.3g 81kcal 52% | 7.7g 69kcal 44% |
| 29.07.2008 tiistai | 21:00:00 ilta | Siideri, kevyt, 4,7 til% alkoholia (Fineli) | 1000g | 281kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 29.07.2008 tiistai | 21:00:00 ilta | Broilerleike (Dulano) | 150g | 151.5kcal | 33g 132kcal 87% | 1.5g 6kcal 4% | 1.5g 14kcal 9% |
| 29.07.2008 tiistai | 21:00:00 ilta | Raejuusto 0,4% Linessa (Lidl), annos 100g | 100g | 78kcal | 13g 52kcal 70% | 4.7g 19kcal 25% | 0.4g 4kcal 5% |
| Virheprosentti 42.1% Laskettu kokonaisenergia 582.8kcal Erotus 423.8kcal Kuituja 1g | 1955g | 1006.6kcal | 49.7g 199kcal 34% | 70.9g 283kcal 49% | 11.2g 101kcal 17% | ||