KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.04.2010 maanantai	16:13:16 iltapäivä	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	300g	101.6kcal	9.2g 37kcal 37%	14.7g 59kcal 60%	0.3g 3kcal 3%
12.04.2010 maanantai	17:49:53 iltapäivä	Kananmuna, keitetty (Fineli)	110g	156.9kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 64%
12.04.2010 maanantai	17:50:47 iltapäivä	Ruisleipä, eväsleipä linkosuo (217kcal)	120g	260.4kcal	8.5g 34kcal 13%	51.2g 205kcal 80%	1.9g 17kcal 7%
12.04.2010 maanantai	17:50:57 iltapäivä	Leikkeleet, hunajabroilerifile (Snellman), annos 7g	80g	80.8kcal	16g 64kcal 80%	2.2g 9kcal 11%	0.8g 7kcal 9%
12.04.2010 maanantai	17:51:06 iltapäivä	Lahden leipälevite	50g	125kcal	1.8g 7kcal 6%	2.6g 10kcal 8%	12g 108kcal 86%
12.04.2010 maanantai	17:53:20 iltapäivä	Battery, energia juoma [annos 330g]	330g	161.7kcal	1.3g 5kcal 3%	38g 152kcal 97%	0g 0kcal 0%
12.04.2010 maanantai	17:53:53 iltapäivä	Viola kasvissosekeitto (Valio), annos 250g	220g	154kcal	2g 8kcal 5%	11g 44kcal 29%	11g 99kcal 66%
12.04.2010 maanantai	17:57:31 iltapäivä	Jogurtti, mustikka-vadelma, rasvaton (Valio), annos 200g	200g	80kcal	7.6g 30kcal 37%	12.8g 51kcal 61%	0.2g 2kcal 2%
12.04.2010 maanantai	17:59:29 iltapäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	200g	77.2kcal	0.3g 1kcal 2%	16.3g 65kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
12.04.2010 maanantai	17:59:49 iltapäivä	Kiivi kuorittu (Fineli)	80g	37.5kcal	0g 0kcal 0%	5.7g 23kcal 84%	0.5g 4kcal 16%
12.04.2010 maanantai	18:14:50 ilta	Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon	15g	58.5kcal	3.6g 14kcal 24%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 76%
12.04.2010 maanantai	19:18:22 ilta	Mehu, mehujuoma, tiiviste, keskiarvo (Fineli)	15g	30kcal	0.1g 0kcal 1%	7.2g 29kcal 98%	0g 0kcal 1%
12.04.2010 maanantai	20:36:48 ilta	Vadelma-jogurtti-myslipatukka (Alpen), annos 29g	29g	120.6kcal	1.6g 6kcal 5%	21.3g 85kcal 71%	3.2g 29kcal 24%
Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1413kcal Erotus 31.2kcal Kuituja 15.4g			1749g	1444.2kcal	65.7g 263kcal 19%	183.2g 733kcal 52%	46.3g 417kcal 30%