| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.01.2009 torstai | 08:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.01.2009 torstai | 08:00:00 aamu | Vihreä tee (Fineli) | 170g | 0.4kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.01.2009 torstai | 08:00:00 aamu | Painonvartijat mysli mansikka ja vihreä omena, annos 45g | 80g | 264kcal | 7.2g 29kcal 11% | 55.2g 221kcal 84% | 1.6g 14kcal 6% |
| 29.01.2009 torstai | 08:00:00 aamu | Alpro soya light soijamaito, annos 100g | 80g | 23.2kcal | 1.7g 7kcal 30% | 1.7g 7kcal 30% | 1g 9kcal 39% |
| 29.01.2009 torstai | 08:00:00 aamu | Ruislese (Fineli) | 1.5g | 4.2kcal | 0.2g 1kcal 30% | 0.4g 2kcal 51% | 0.1g 1kcal 19% |
| 29.01.2009 torstai | 08:00:00 aamu | Methodraine detox, luumunmakuinen puhdistuskuurijuoma (Ortis), annos 12g | 12g | 36.4kcal | 0g 0kcal 2% | 1.1g 4kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 29.01.2009 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 29.01.2009 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Parmankinkku lomo ebuchado (Argal), annos 100g | 40g | 103.2kcal | 15.2g 61kcal 59% | 0.2g 1kcal 1% | 4.6g 41kcal 40% |
| 29.01.2009 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Vihreä tee (Fineli) | 170g | 0.4kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.01.2009 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Marinoitu latva-artisokka (Stockmann), annos 40g | 40g | 47.6kcal | 0.7g 3kcal 6% | 0.7g 3kcal 6% | 4.7g 42kcal 88% |
| 29.01.2009 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Balsamico-kastike (Wishbone), annos 20g | 3g | 5kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 21% | 0.5g 4kcal 79% |
| 29.01.2009 torstai | 14:00:00 päivä | Speltti Luou rouhittu jyvä (Mooseksen vilja), annos 70g | 50g | 162kcal | 7.9g 32kcal 18% | 33.8g 135kcal 75% | 1.5g 13kcal 7% |
| 29.01.2009 torstai | 14:00:00 päivä | Tomaattikeitto (Fineli) | 200g | 74.2kcal | 1.2g 5kcal 7% | 6.9g 28kcal 39% | 4.2g 38kcal 54% |
| 29.01.2009 torstai | 14:00:00 päivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 50g | 83kcal | 9.5g 38kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 54% |
| 29.01.2009 torstai | 14:00:00 päivä | Papuja tomaattikastikkeessa Paistettu, annos 210g | 10g | 6.2kcal | 0.5g 2kcal 30% | 0.9g 4kcal 62% | 0.1g 0kcal 8% |
| 29.01.2009 torstai | 14:00:00 päivä | Appelsiini, punnittu kuorineen (Fineli) | 300g | 101.7kcal | 1.2g 5kcal 6% | 19.2g 77kcal 88% | 0.7g 6kcal 7% |
| 29.01.2009 torstai | 20:00:00 ilta | Salaatti, caesarsalaatti (Fineli) | 400g | 405.9kcal | 30.7g 123kcal 31% | 29.2g 117kcal 30% | 17g 153kcal 39% |
| 29.01.2009 torstai | 20:00:00 ilta | Pekoni, paistettu (Fineli) | 45g | 231.8kcal | 7.4g 30kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 22.8g 205kcal 87% |
| 29.01.2009 torstai | 20:00:00 ilta | Yrttitee juoma (ilman sokeria), annos 250g | 250g | 2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.01.2009 torstai | 22:02:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 1531.3kcal Erotus 45.8kcal Kuituja 27.8g | 3101.5g | 1577.1kcal | 85g 340kcal 22% | 153.8g 615kcal 40% | 64g 576kcal 38% | ||