| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.01.2012 perjantai | 09:29:57 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.01.2012 perjantai | 09:30:12 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 13.01.2012 perjantai | 09:33:44 aamu | Mysli, muromysli (Fineli) | 25g | 105.3kcal | 1.7g 7kcal 7% | 15.8g 63kcal 62% | 3.5g 32kcal 31% |
| 13.01.2012 perjantai | 12:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.01.2012 perjantai | 12:00:00 päivä | Kanakeitto (Saarioinen) | 300g | 240kcal | 9.3g 37kcal 17% | 18.3g 73kcal 33% | 12.6g 113kcal 51% |
| 13.01.2012 perjantai | 12:00:00 päivä | Salaattisekoitus, Pirkka | 55g | 8.3kcal | 0.6g 2kcal 24% | 1.1g 4kcal 49% | 0.3g 2kcal 27% |
| 13.01.2012 perjantai | 12:00:00 päivä | Kurkku (Fineli) | 5g | 0.5kcal | 0g 0kcal 26% | 0.1g 0kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 13.01.2012 perjantai | 14:00:00 päivä | Karjalanpiirakka, saarioinen iso tumma | 60g | 132kcal | 2.6g 11kcal 8% | 19.2g 77kcal 60% | 4.4g 40kcal 31% |
| 13.01.2012 perjantai | 14:00:00 päivä | Munavoi (Fineli) | 12.5g | 42.2kcal | 1g 4kcal 10% | 0g 0kcal 0% | 4.3g 38kcal 90% |
| 13.01.2012 perjantai | 14:00:00 päivä | Kaakaojuoma sokeroitu, kevytmaito (Fineli) | 200g | 144kcal | 6.4g 26kcal 18% | 19.8g 79kcal 56% | 4.1g 37kcal 26% |
| 13.01.2012 perjantai | 14:00:00 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 150g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.01.2012 perjantai | 14:00:00 päivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 190g | 89.5kcal | 1.1g 4kcal 6% | 16.9g 68kcal 88% | 0.6g 5kcal 7% |
| 13.01.2012 perjantai | 14:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.01.2012 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Findus wok vegetarian coconut&lime w/noodles | 200g | 160kcal | 6g 24kcal 14% | 36g 144kcal 82% | 0.8g 7kcal 4% |
| 13.01.2012 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Seiti Kalapuikko, Findus (1 puikko = n.25 g) | 93g | 186kcal | 11.2g 45kcal 24% | 16.7g 67kcal 36% | 8.4g 75kcal 40% |
| 13.01.2012 perjantai | 19:45:00 ilta | Fresh kevyt salaattikastike (Fresh servant oy ab), annos 20g | 20g | 43kcal | 0.1g 0kcal 1% | 2.6g 10kcal 24% | 3.6g 32kcal 75% |
| 13.01.2012 perjantai | 19:45:00 ilta | Fresh kinkku-cheddarsalaatti, annos 300g | 300g | 225kcal | 14.7g 59kcal 26% | 18.9g 76kcal 33% | 10.2g 92kcal 41% |
| 13.01.2012 perjantai | 19:45:00 ilta | Sprite Zero (Sinebrychoff), annos 100g | 300g | 3kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.01.2012 perjantai | 20:19:56 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.01.2012 perjantai | 20:22:23 ilta | Paussi Jogurtti välipalakeksi (Jyväshyvä), annos 25.3g | 25g | 116.3kcal | 1.8g 7kcal 6% | 17g 68kcal 59% | 4.5g 41kcal 35% |
| 13.01.2012 perjantai | 20:56:28 ilta | PepsiMax 1,5l | 300g | 0.9kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.01.2012 perjantai | 21:10:07 ilta | Paussi Jogurtti välipalakeksi (Jyväshyvä), annos 25.3g | 25g | 116.3kcal | 1.8g 7kcal 6% | 17g 68kcal 59% | 4.5g 41kcal 35% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1656.3kcal Erotus 23.8kcal Kuituja 16.2g | 4460.5g | 1680.1kcal | 65.9g 264kcal 16% | 209.3g 837kcal 51% | 61.8g 556kcal 34% | ||