KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.10.2014 keskiviikko	11:45:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.10.2014 keskiviikko	13:00:00 päivä	Suomalainen viljelty herkkusieni (Pirkka), annos 200g	66.76g	10kcal	1.4g 6kcal 68%	0.2g 1kcal 10%	0.2g 2kcal 22%
15.10.2014 keskiviikko	13:00:00 päivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	10.01g	90.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
15.10.2014 keskiviikko	13:00:00 päivä	Sipuli (kuorittu)	18.36g	5kcal	0.2g 1kcal 20%	0.9g 4kcal 73%	0g 0kcal 7%
15.10.2014 keskiviikko	13:00:00 päivä	Herkkusienikastike Knorr 22 g/pss	7.34g	28.6kcal	0.9g 4kcal 12%	3.5g 14kcal 49%	1.2g 11kcal 39%
15.10.2014 keskiviikko	13:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	66.76g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.10.2014 keskiviikko	13:00:00 päivä	Täysmaito (Valio), annos 200g	66.76g	42.7kcal	2.1g 9kcal 20%	3.2g 13kcal 30%	2.3g 21kcal 50%
15.10.2014 keskiviikko	13:00:00 päivä	Apetina feta snack aurinkokuivattu tomaatti (Arla), annos 150g	15g	49.5kcal	2.4g 10kcal 20%	0.8g 3kcal 7%	4.1g 36kcal 74%
15.10.2014 keskiviikko	13:00:00 päivä	Täysjyväriisi (Uncle ben´s), annos 60g	60g	201.6kcal	4.8g 19kcal 10%	42.6g 170kcal 85%	1.3g 12kcal 6%
15.10.2014 keskiviikko	13:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.10.2014 keskiviikko	18:00:00 ilta	Lettutaikina, 1 keskikok. lettu (1l lakt. kevytmaitoa, 6dl jauhoja, 3 munaa, 1dl sokeria), annos 196	300g	309kcal	14.9g 60kcal 20%	46.5g 186kcal 61%	6.6g 59kcal 19%
15.10.2014 keskiviikko	18:00:00 ilta	Vadelmahillo (Ekströms), annos 100g	30g	54kcal	0.2g 1kcal 1%	13.5g 54kcal 97%	0.2g 1kcal 2%
15.10.2014 keskiviikko	18:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.10.2014 keskiviikko	18:00:00 ilta	Coca-cola zero, 0.5 litraa	100g	0.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.10.2014 keskiviikko	18:00:00 ilta	Tee	7.28g	0kcal	0g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.10.2014 keskiviikko	18:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	194.17g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.10.2014 keskiviikko	18:00:00 ilta	Maito, Kevyt	48.54g	22.3kcal	1.6g 6kcal 28%	2.3g 9kcal 42%	0.7g 7kcal 30%
15.10.2014 keskiviikko	19:30:00 ilta	Mars suklaapatukka (54g)	54g	242.5kcal	2.1g 8kcal 3%	37.3g 149kcal 61%	9.5g 86kcal 35%
15.10.2014 keskiviikko	21:00:00 ilta	Siideri mustikka-kaneli (Karlens), annos 100g	250g	130kcal	0g 0kcal 0%	16.3g 65kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.10.2014 keskiviikko	21:00:00 ilta	Gelatelli jäätelö tiramisu, Lidl	100g	222kcal	2.9g 12kcal 5%	29.5g 118kcal 54%	10.1g 91kcal 41%
Virheprosentti 5.1% Laskettu kokonaisenergia 1336.2kcal Erotus 71.4kcal Kuituja 6.6g			1994.98g	1407.6kcal	33.4g 134kcal 10%	196.6g 786kcal 59%	46.3g 416kcal 31%