| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.08.2008 torstai | 09:38:50 aamu | Profeel jogurtti Mango-Meloni (Valio), annos 200g | 200g | 78kcal | 7.2g 29kcal 38% | 11.6g 46kcal 61% | 0.1g 1kcal 1% |
| 21.08.2008 torstai | 09:39:00 aamu | Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 20g | 12kcal | 2g 8kcal 64% | 1g 4kcal 32% | 0.1g 1kcal 4% |
| 21.08.2008 torstai | 09:39:14 aamu | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 150g | 84kcal | 12.8g 51kcal 61% | 7.5g 30kcal 36% | 0.3g 3kcal 3% |
| 21.08.2008 torstai | 09:39:44 aamu | Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 30g | 57kcal | 1.3g 5kcal 10% | 4.8g 19kcal 34% | 3.6g 32kcal 57% |
| 21.08.2008 torstai | 10:39:19 aamupäivä | Profeel jogurtti Mango-Meloni (Valio), annos 200g | 104g | 40.6kcal | 3.7g 15kcal 38% | 6g 24kcal 61% | 0.1g 1kcal 1% |
| 21.08.2008 torstai | 10:56:04 aamupäivä | Maitorahka, milbona (500g) | 53g | 36kcal | 6.5g 26kcal 74% | 2.1g 8kcal 24% | 0.1g 1kcal 3% |
| 21.08.2008 torstai | 10:56:16 aamupäivä | Päärynän puolikkaat mehussa (Pirkka) | 109g | 50.1kcal | 1.1g 4kcal 8% | 10.4g 41kcal 75% | 1.1g 10kcal 18% |
| 21.08.2008 torstai | 10:56:28 aamupäivä | Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 10g | 6kcal | 1g 4kcal 64% | 0.5g 2kcal 32% | 0g 0kcal 4% |
| 21.08.2008 torstai | 10:56:49 aamupäivä | Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) | 15g | 48.5kcal | 4.4g 17kcal 36% | 1.1g 4kcal 9% | 3g 27kcal 56% |
| 21.08.2008 torstai | 10:57:32 aamupäivä | Maapähkinävoi, Perdonna, sokeroimaton | 20g | 131.6kcal | 5.2g 21kcal 15% | 2.2g 9kcal 7% | 11.8g 106kcal 78% |
| 21.08.2008 torstai | 10:57:46 aamupäivä | Päärynä kuorittu (Fineli) | 50g | 21.7kcal | 0.2g 1kcal 4% | 4g 16kcal 94% | 0.1g 0kcal 3% |
| 21.08.2008 torstai | 14:49:08 päivä | Vesi | 45g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.08.2008 torstai | 14:49:08 päivä | Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 19.5g | 64.4kcal | 10.1g 41kcal 62% | 5.5g 22kcal 34% | 0.3g 3kcal 4% |
| 21.08.2008 torstai | 14:49:08 päivä | Paprika, punainen | 15g | 3.9kcal | 0.1g 1kcal 14% | 0.7g 3kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 21.08.2008 torstai | 14:49:08 päivä | Sipuli (kuorittu) | 15g | 4.1kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.7g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 21.08.2008 torstai | 14:49:08 päivä | Oliiviöljy (Fineli) | 1.5g | 13.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 100% |
| 21.08.2008 torstai | 14:49:09 päivä | Valkosipuli (Fineli) | 1.5g | 1.6kcal | 0.1g 0kcal 31% | 0.2g 1kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 21.08.2008 torstai | 14:49:09 päivä | Inkivääri, tuore, silputtu | 1.5g | 1.2kcal | 0g 0kcal 8% | 0.3g 1kcal 83% | 0g 0kcal 8% |
| 21.08.2008 torstai | 14:49:09 päivä | Tomaattipyree, Pirkka | 21g | 17.2kcal | 0.7g 3kcal 14% | 4g 16kcal 77% | 0.2g 2kcal 9% |
| 21.08.2008 torstai | 14:49:26 päivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 50g | 45kcal | 7.5g 30kcal 68% | 1.3g 5kcal 11% | 1g 9kcal 21% |
| 21.08.2008 torstai | 14:49:51 päivä | Kalkkunanakki, atria, 1 kpl/30 gr | 120g | 120kcal | 14.4g 58kcal 47% | 3.1g 12kcal 10% | 5.8g 52kcal 43% |
| 21.08.2008 torstai | 14:50:12 päivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 18g | 46.1kcal | 1.7g 7kcal 16% | 8.3g 33kcal 78% | 0.3g 3kcal 6% |
| 21.08.2008 torstai | 14:51:12 päivä | Meetvursti, kevyt 9% (Hk), annos 5g | 30g | 60kcal | 9g 36kcal 60% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 40% |
| 21.08.2008 torstai | 14:51:39 päivä | Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 20g | 10kcal | 0.1g 0kcal 5% | 2.4g 10kcal 92% | 0g 0kcal 3% |
| 21.08.2008 torstai | 14:51:47 päivä | Paprika, punainen | 20g | 5.1kcal | 0.2g 1kcal 14% | 0.9g 4kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 21.08.2008 torstai | 14:52:28 päivä | Emmental, sinileima | 30g | 114kcal | 8.7g 35kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 8.7g 78kcal 69% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1074.7kcal Erotus 3.4kcal Kuituja 44.9g | 1169g | 1071.3kcal | 98.2g 393kcal 37% | 78.4g 314kcal 29% | 40.9g 368kcal 34% | ||