| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 10.10.2008 perjantai | 08:03:10 aamu | Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 10g | 6kcal | 1g 4kcal 64% | 0.5g 2kcal 32% | 0g 0kcal 4% |
| 10.10.2008 perjantai | 08:03:57 aamu | Pellavansiemenrouhe,Risetti | 10g | 50kcal | 2.5g 10kcal 20% | 3.3g 13kcal 27% | 2.9g 26kcal 53% |
| 10.10.2008 perjantai | 08:04:27 aamu | Creamy yogurt kreikkalainen jogurtti Lidl (Eridanous) | 100g | 126kcal | 5g 20kcal 16% | 2.8g 11kcal 9% | 10.5g 95kcal 75% |
| 10.10.2008 perjantai | 08:04:42 aamu | Sitruunamehu, laimentamaton | 5g | 1.1kcal | 0g 0kcal 16% | 0.1g 0kcal 84% | 0g 0kcal 0% |
| 10.10.2008 perjantai | 08:05:24 aamu | Atria Suomalainen Pekoni, 15g/kpl | 50g | 175kcal | 7g 28kcal 16% | 0.3g 1kcal 1% | 16g 144kcal 83% |
| 10.10.2008 perjantai | 08:06:12 aamu | Kookosöljy 100g | 5g | 44.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 10.10.2008 perjantai | 08:06:23 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 400g | 5.2kcal | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.10.2008 perjantai | 08:06:30 aamu | Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 60g | 38kcal | 1.8g 7kcal 19% | 2.9g 12kcal 31% | 2.1g 19kcal 50% |
| 10.10.2008 perjantai | 11:46:01 aamupäivä | Golden Cap Move, annos 500g | 500g | 150kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 10.10.2008 perjantai | 11:46:32 aamupäivä | Maitojuoma, profeel, valio | 200g | 40kcal | 6.6g 26kcal 65% | 3.6g 14kcal 35% | 0g 0kcal 0% |
| 10.10.2008 perjantai | 12:11:59 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 10.10.2008 perjantai | 12:12:00 päivä | Vihannessekoitus (pakaste) | 57.14g | 20kcal | 1.4g 5kcal 26% | 3.8g 15kcal 74% | 0g 0kcal 0% |
| 10.10.2008 perjantai | 12:12:00 päivä | Kookosmaito, rainbow | 114.29g | 194.3kcal | 2.3g 9kcal 5% | 2.9g 11kcal 6% | 19.4g 175kcal 90% |
| 10.10.2008 perjantai | 12:12:00 päivä | Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 128.57g | 203.1kcal | 20.6g 82kcal 41% | 1.3g 5kcal 3% | 12.9g 116kcal 57% |
| 10.10.2008 perjantai | 12:12:07 päivä | Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 30g | 81kcal | 5.4g 22kcal 27% | 0.6g 2kcal 3% | 6.3g 57kcal 70% |
| 10.10.2008 perjantai | 13:15:43 päivä | Kuohukerma,valio,2dl | 100g | 340kcal | 2g 8kcal 2% | 3g 12kcal 4% | 35g 315kcal 94% |
| 10.10.2008 perjantai | 13:37:29 päivä | Premium Dark tumma suklaa Marabou 20g/rivi | 20g | 121kcal | 1.7g 7kcal 6% | 3.8g 15kcal 13% | 10.9g 98kcal 82% |
| Virheprosentti 8.7% Laskettu kokonaisenergia 1479.8kcal Erotus 141.2kcal Kuituja 16.4g | 1990g | 1621kcal | 59.9g 240kcal 16% | 37g 148kcal 10% | 121.4g 1092kcal 74% | ||