KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.10.2008 sunnuntai	08:38:52 aamu	Fibrex sokerijuurikaskuitua hiutaleina (1 rkl) (Reformi), annos 8g	10g	6kcal	1g 4kcal 36%	1.7g 7kcal 62%	0g 0kcal 2%
12.10.2008 sunnuntai	08:39:01 aamu	Pellavansiemenrouhe,Risetti	10g	50kcal	2.5g 10kcal 20%	3.3g 13kcal 27%	2.9g 26kcal 53%
12.10.2008 sunnuntai	08:39:26 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
12.10.2008 sunnuntai	08:39:38 aamu	Turkkilainen maustamatonjogurtti, annos 100g	70g	84kcal	2.3g 9kcal 11%	2.6g 10kcal 13%	7g 63kcal 76%
12.10.2008 sunnuntai	08:39:45 aamu	Creamy yogurt kreikkalainen jogurtti Lidl (Eridanous)	50g	63kcal	2.5g 10kcal 16%	1.4g 6kcal 9%	5.3g 47kcal 75%
12.10.2008 sunnuntai	08:39:53 aamu	Sitruunamehu, laimentamaton	10g	2.1kcal	0g 0kcal 16%	0.2g 1kcal 84%	0g 0kcal 0%
12.10.2008 sunnuntai	08:40:13 aamu	Sipuli (kuorittu)	15g	4.1kcal	0.2g 1kcal 20%	0.7g 3kcal 73%	0g 0kcal 7%
12.10.2008 sunnuntai	08:40:21 aamu	Paprika, punainen	15g	3.9kcal	0.1g 1kcal 14%	0.7g 3kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
12.10.2008 sunnuntai	08:42:03 aamu	Kron Majesti pekoniviipaleet 140 g 9 kpl	60g	206.4kcal	9.6g 38kcal 19%	0.2g 1kcal 0%	18.6g 167kcal 81%
12.10.2008 sunnuntai	18:56:23 ilta	Premium Dark tumma suklaa Marabou 20g/rivi	35g	211.8kcal	3g 12kcal 6%	6.7g 27kcal 13%	19.1g 172kcal 82%
12.10.2008 sunnuntai	18:56:45 ilta	Cashewpähkinä (Fineli)	15g	86.1kcal	3g 12kcal 14%	2.8g 11kcal 13%	7g 63kcal 73%
12.10.2008 sunnuntai	18:57:02 ilta	Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton (Fineli)	50g	83.7kcal	13.9g 55kcal 67%	0g 0kcal 0%	3.1g 28kcal 34%
12.10.2008 sunnuntai	18:57:35 ilta	Vihannessekoitus (pakaste)	60g	21kcal	1.4g 6kcal 26%	4g 16kcal 74%	0g 0kcal 0%
12.10.2008 sunnuntai	18:58:06 ilta	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	300g	39kcal	2.1g 8kcal 22%	6.3g 25kcal 65%	0.6g 5kcal 14%
12.10.2008 sunnuntai	18:58:36 ilta	Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g	40g	108kcal	7.2g 29kcal 27%	0.8g 3kcal 3%	8.4g 76kcal 70%
12.10.2008 sunnuntai	18:58:44 ilta	Pekoni, paistettu (Fineli)	30g	154.5kcal	4.9g 20kcal 13%	0g 0kcal 0%	15.2g 137kcal 87%
12.10.2008 sunnuntai	18:59:15 ilta	Tofuline suklaajäätelö 0,5l/284g	50g	105kcal	0.7g 3kcal 3%	13.5g 54kcal 51%	5.5g 50kcal 47%
12.10.2008 sunnuntai	19:02:15 ilta	Wok Karibia, Apetit (250 g)	100g	30kcal	1.1g 4kcal 15%	5.4g 22kcal 75%	0.3g 3kcal 9%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1287.2kcal Erotus 1.6kcal Kuituja 15.1g			1320g	1285.5kcal	58.2g 233kcal 18%	52.7g 211kcal 16%	93.7g 844kcal 66%