| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.10.2008 tiistai | 07:38:29 aamu | Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 10g | 6kcal | 1g 4kcal 64% | 0.5g 2kcal 32% | 0g 0kcal 4% |
| 14.10.2008 tiistai | 07:38:50 aamu | Pellavansiemenrouhe,Risetti | 10g | 50kcal | 2.5g 10kcal 20% | 3.3g 13kcal 27% | 2.9g 26kcal 53% |
| 14.10.2008 tiistai | 07:39:05 aamu | Punaviinimarja, annos 100g | 30g | 14.1kcal | 0.4g 2kcal 14% | 2.3g 9kcal 77% | 0.1g 1kcal 9% |
| 14.10.2008 tiistai | 07:40:04 aamu | Creamy yogurt kreikkalainen jogurtti Lidl (Eridanous) | 50g | 63kcal | 2.5g 10kcal 16% | 1.4g 6kcal 9% | 5.3g 47kcal 75% |
| 14.10.2008 tiistai | 07:40:12 aamu | Kookoshiutale (Fineli) | 5g | 33kcal | 0.4g 2kcal 5% | 0.3g 1kcal 4% | 3.2g 29kcal 91% |
| 14.10.2008 tiistai | 07:40:43 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 400g | 5.2kcal | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.10.2008 tiistai | 07:40:53 aamu | Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 70g | 44.3kcal | 2.1g 8kcal 19% | 3.4g 13kcal 31% | 2.5g 22kcal 50% |
| 14.10.2008 tiistai | 09:36:56 aamu | Kaakaojauhe,sokeriton,Pirkka | 10g | 31.4kcal | 1.9g 8kcal 25% | 1.3g 5kcal 17% | 2g 18kcal 58% |
| 14.10.2008 tiistai | 14:04:59 päivä | Coconut milk light (Santa maria) | 40g | 20kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 2kcal 7% | 2.4g 22kcal 90% |
| 14.10.2008 tiistai | 14:05:07 päivä | Herkkusieni (Fineli) | 100g | 15.9kcal | 2.1g 8kcal 67% | 0.3g 1kcal 10% | 0.3g 3kcal 24% |
| 14.10.2008 tiistai | 14:05:16 päivä | Kukkakaali (Fineli) | 30g | 7.2kcal | 0.5g 2kcal 39% | 0.7g 3kcal 47% | 0.1g 1kcal 14% |
| 14.10.2008 tiistai | 14:05:36 päivä | Miniporkkanat, Oolannin | 20g | 7kcal | 0.1g 0kcal 6% | 1.4g 6kcal 81% | 0.1g 1kcal 13% |
| 14.10.2008 tiistai | 14:06:10 päivä | Avocado ilman kuoria ja kivetön | 90g | 166.5kcal | 2.3g 9kcal 6% | 0.7g 3kcal 2% | 17.5g 157kcal 93% |
| 14.10.2008 tiistai | 14:06:52 päivä | Kirjolohifilee (Fineli) | 50g | 82.7kcal | 8.4g 34kcal 40% | 0g 0kcal 0% | 5.5g 50kcal 60% |
| 14.10.2008 tiistai | 14:59:23 päivä | Kookosöljy 100g | 10g | 88.7kcal | 0.1g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 9.9g 89kcal 100% |
| 14.10.2008 tiistai | 20:25:03 ilta | Hornet hunajamarinoitu kanansiipi (Atria), annos 100g | 30g | 57kcal | 4.5g 18kcal 31% | 0.8g 3kcal 5% | 4.2g 38kcal 64% |
| 14.10.2008 tiistai | 20:26:13 ilta | Punaviini (Fineli) | 120g | 84.6kcal | 0.4g 1kcal 61% | 0.2g 1kcal 39% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 10.7% Laskettu kokonaisenergia 693.8kcal Erotus 82.8kcal Kuituja 22.9g | 1075g | 776.6kcal | 30.6g 123kcal 18% | 16.9g 68kcal 10% | 56g 504kcal 73% | ||