KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.10.2008 keskiviikko	07:37:22 aamu	Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale	10g	6kcal	1g 4kcal 64%	0.5g 2kcal 32%	0g 0kcal 4%
15.10.2008 keskiviikko	07:37:31 aamu	Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli)	10g	32.3kcal	2.9g 12kcal 36%	0.7g 3kcal 9%	2g 18kcal 56%
15.10.2008 keskiviikko	07:37:46 aamu	Creamy yogurt kreikkalainen jogurtti Lidl (Eridanous)	30g	37.8kcal	1.5g 6kcal 16%	0.8g 3kcal 9%	3.2g 28kcal 75%
15.10.2008 keskiviikko	07:38:06 aamu	Coconut milk light (Santa maria)	30g	15kcal	0.2g 1kcal 3%	0.3g 1kcal 7%	1.8g 16kcal 90%
15.10.2008 keskiviikko	07:38:33 aamu	Punaviinimarja, annos 100g	20g	9.4kcal	0.3g 1kcal 14%	1.5g 6kcal 77%	0.1g 1kcal 9%
15.10.2008 keskiviikko	07:38:49 aamu	Kookosöljy 100g	5g	44.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
15.10.2008 keskiviikko	07:39:00 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	400g	5.2kcal	1.2g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.10.2008 keskiviikko	07:39:08 aamu	Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	70g	44.3kcal	2.1g 8kcal 19%	3.4g 13kcal 31%	2.5g 22kcal 50%
15.10.2008 keskiviikko	07:40:20 aamu	Vitalif c-vitamiiniporetabletti (Lidl), annos 4g	8g	17kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.10.2008 keskiviikko	15:01:48 iltapäivä	Valkokaali keräkaali (Fineli)	30g	8.3kcal	0.4g 1kcal 21%	1.2g 5kcal 71%	0.1g 1kcal 8%
15.10.2008 keskiviikko	16:39:00 iltapäivä	Valkokaali keräkaali (Fineli)	20g	5.6kcal	0.2g 1kcal 21%	0.8g 3kcal 71%	0g 0kcal 8%
15.10.2008 keskiviikko	16:39:00 iltapäivä	Paprika, punainen	10g	2.6kcal	0.1g 0kcal 14%	0.5g 2kcal 72%	0g 0kcal 14%
15.10.2008 keskiviikko	16:39:00 iltapäivä	Kurkku, tuore	22g	2.2kcal	0.1g 1kcal 24%	0.4g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
15.10.2008 keskiviikko	16:39:00 iltapäivä	Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g	7g	1.1kcal	0g 0kcal 18%	0.2g 1kcal 76%	0g 0kcal 6%
15.10.2008 keskiviikko	16:39:00 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	6g	1.6kcal	0.1g 0kcal 20%	0.3g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
15.10.2008 keskiviikko	16:39:00 iltapäivä	Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g	13g	35.1kcal	2.3g 9kcal 27%	0.3g 1kcal 3%	2.7g 25kcal 70%
15.10.2008 keskiviikko	16:39:00 iltapäivä	Pesto (Pirkka)	2g	11.6kcal	0.1g 0kcal 3%	0.1g 0kcal 3%	1.2g 11kcal 94%
15.10.2008 keskiviikko	16:39:00 iltapäivä	Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)	1.1g	3.1kcal	0.1g 0kcal 13%	0.2g 1kcal 26%	0.2g 2kcal 61%
15.10.2008 keskiviikko	16:39:00 iltapäivä	Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g	6.99g	1kcal	0.1g 1kcal 50%	0.1g 0kcal 44%	0g 0kcal 6%
15.10.2008 keskiviikko	16:39:00 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	11.99g	3.2kcal	0.2g 1kcal 20%	0.6g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
15.10.2008 keskiviikko	16:39:00 iltapäivä	Jauheliha, sika-nauta (Fineli)	39.97g	88.5kcal	7g 28kcal 31%	0g 0kcal 0%	6.8g 61kcal 69%
15.10.2008 keskiviikko	16:39:00 iltapäivä	Keräkaali, 100g	69.95g	16.8kcal	0.8g 3kcal 24%	2.4g 10kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
15.10.2008 keskiviikko	16:39:17 iltapäivä	Lanttu (Fineli)	70.65g	20.4kcal	0.7g 3kcal 16%	3.2g 13kcal 73%	0.2g 2kcal 11%
15.10.2008 keskiviikko	16:39:17 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	42.39g	11.9kcal	0.3g 1kcal 9%	2.5g 10kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
15.10.2008 keskiviikko	16:39:17 iltapäivä	Coconut milk light (Santa maria)	11.3g	5.7kcal	0.1g 0kcal 3%	0.1g 0kcal 7%	0.7g 6kcal 90%
15.10.2008 keskiviikko	16:39:17 iltapäivä	Kookosöljy 100g	1.41g	12.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.4g 13kcal 100%
15.10.2008 keskiviikko	16:39:17 iltapäivä	Voi, 1 tl, 5 g	4.24g	31kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	3.4g 31kcal 99%
15.10.2008 keskiviikko	22:11:50 ilta	Kaakaojauhe,sokeriton,Pirkka	10g	31.4kcal	1.9g 8kcal 25%	1.3g 5kcal 17%	2g 18kcal 58%
15.10.2008 keskiviikko	22:13:20 ilta	Kaakaojauhe,sokeriton,Pirkka	10g	31.4kcal	1.9g 8kcal 25%	1.3g 5kcal 17%	2g 18kcal 58%
15.10.2008 keskiviikko	22:13:33 ilta	Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	30g	19kcal	0.9g 4kcal 19%	1.4g 6kcal 31%	1.1g 9kcal 50%
Virheprosentti 3.7% Laskettu kokonaisenergia 534.5kcal Erotus 20.8kcal Kuituja 21.6g			1002.99g	555.3kcal	26.5g 106kcal 20%	24.7g 99kcal 19%	36.6g 329kcal 62%