KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.01.2011 keskiviikko	10:57:03 aamupäivä	Ruispuolukka puuro elovena hetki (Elovena), annos 35g	70g	224kcal	4.9g 20kcal 9%	48.3g 193kcal 86%	1.2g 11kcal 5%
12.01.2011 keskiviikko	11:00:37 aamupäivä	Aito pälkäneen maalaislimppu (Uotilan), annos 25g	125g	187.5kcal	7.2g 29kcal 16%	36.3g 145kcal 77%	1.5g 14kcal 7%
12.01.2011 keskiviikko	11:09:08 aamupäivä	Margariini 70%, keiju laktoositon (Fineli)	15g	92.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10.5g 95kcal 100%
12.01.2011 keskiviikko	11:21:51 aamupäivä	Blå Band, Lämmin Kuppi, Katkarapu [1pss]	25g	112.5kcal	2.5g 10kcal 9%	15g 60kcal 53%	4.8g 43kcal 38%
12.01.2011 keskiviikko	11:26:05 aamupäivä	Päärynä kuorittu (Fineli)	190g	82.4kcal	0.6g 2kcal 4%	15.2g 61kcal 94%	0.2g 2kcal 3%
12.01.2011 keskiviikko	11:30:52 aamupäivä	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	247g	110.4kcal	0.5g 2kcal 2%	23.3g 93kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
12.01.2011 keskiviikko	11:49:06 aamupäivä	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	200g	26kcal	3.1g 12kcal 51%	3g 12kcal 49%	0g 0kcal 0%
12.01.2011 keskiviikko	17:49:36 iltapäivä	Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % (Fineli)	157g	201.8kcal	32.6g 130kcal 65%	0g 0kcal 0%	7.9g 71kcal 35%
12.01.2011 keskiviikko	17:50:20 iltapäivä	Riisi, keitetty, suolaton (Fineli)	111g	152kcal	2.7g 11kcal 7%	33.6g 134kcal 91%	0.3g 3kcal 2%
12.01.2011 keskiviikko	17:50:59 iltapäivä	Sekavihannes (Rainbow), annos 100g	103g	36.1kcal	2.5g 10kcal 29%	4.8g 19kcal 57%	0.5g 5kcal 14%
12.01.2011 keskiviikko	18:03:50 ilta	Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g	400g	260kcal	52g 208kcal 83%	8g 32kcal 13%	1.2g 11kcal 4%
Virheprosentti 3.2% Laskettu kokonaisenergia 1438.2kcal Erotus 47.3kcal Kuituja 32.3g			1643g	1485.4kcal	108.5g 434kcal 30%	187.4g 750kcal 52%	28.3g 254kcal 18%