| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.01.2011 perjantai | 10:53:19 aamupäivä | Nellie dellies salty dellies (Toms), annos 2.2g | 40g | 72kcal | 2.4g 10kcal 41% | 3.2g 13kcal 55% | 0.1g 1kcal 5% |
| 14.01.2011 perjantai | 12:30:43 päivä | Kerros-viili 1% (Ingman), annos 180g | 360g | 180kcal | 10.1g 40kcal 22% | 27g 108kcal 60% | 3.6g 32kcal 18% |
| 14.01.2011 perjantai | 15:39:37 iltapäivä | Imatran riisipiirakka (Fazer), annos 70g | 70g | 140kcal | 2.9g 11kcal 8% | 22.4g 90kcal 64% | 4.4g 40kcal 28% |
| 14.01.2011 perjantai | 15:39:59 iltapäivä | Suomalainen edam 8% kuusamosta (Arla) | 20g | 40kcal | 6.2g 25kcal 63% | 0g 0kcal 0% | 1.6g 14kcal 37% |
| 14.01.2011 perjantai | 15:40:13 iltapäivä | Margariini 70%, keiju laktoositon (Fineli) | 5g | 31kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 32kcal 100% |
| 14.01.2011 perjantai | 15:41:15 iltapäivä | Kariniemen kananpojan ohut grillifilee (Kariniemi), annos 150g | 60g | 60kcal | 11.4g 46kcal 75% | 1g 4kcal 7% | 1.2g 11kcal 18% |
| 14.01.2011 perjantai | 16:57:13 iltapäivä | Vitalinea fruit Persikka (Danone), annos 125g | 250g | 97.5kcal | 9.8g 39kcal 40% | 14g 56kcal 58% | 0.3g 2kcal 2% |
| 14.01.2011 perjantai | 18:00:52 ilta | Broileri, uunivalmiit fileet kasviksilla (Atria), annos 450g | 305g | 305kcal | 28.4g 113kcal 28% | 26.2g 105kcal 26% | 20.1g 181kcal 45% |
| 14.01.2011 perjantai | 18:02:41 ilta | Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla) | 359g | 251.3kcal | 39.5g 158kcal 65% | 9g 36kcal 15% | 5.4g 48kcal 20% |
| 14.01.2011 perjantai | 18:03:32 ilta | Viili, Ykkösviili, 1%, ruusunmarja (Valio) | 200g | 130kcal | 6g 24kcal 19% | 22g 88kcal 68% | 2g 18kcal 14% |
| 14.01.2011 perjantai | 18:03:50 ilta | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 300g | 39kcal | 4.7g 19kcal 51% | 4.5g 18kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 14.01.2011 perjantai | 22:28:10 ilta | Jell-O Gelatin dessert (jauhe) (Kraft foods), annos 22g | 29g | 105.3kcal | 2.6g 10kcal 10% | 24.9g 100kcal 91% | 0g 0kcal 0% |
| 14.01.2011 perjantai | 22:29:22 ilta | Päärynä kuorittu (Fineli) | 150g | 65kcal | 0.5g 2kcal 4% | 12g 48kcal 94% | 0.2g 1kcal 3% |
| 14.01.2011 perjantai | 22:29:41 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 398g | 153.5kcal | 0.6g 3kcal 2% | 32.5g 130kcal 96% | 0.4g 3kcal 2% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1679kcal Erotus 9.4kcal Kuituja 44.6g | 2546g | 1669.6kcal | 124.9g 500kcal 30% | 198.7g 795kcal 47% | 42.7g 384kcal 23% | ||