| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.01.2011 maanantai | 15:57:55 iltapäivä | Meal Karamelli/toffee (Nutrilett), annos 60g | 60g | 210.6kcal | 14g 56kcal 27% | 23.3g 93kcal 45% | 6.5g 58kcal 28% |
| 17.01.2011 maanantai | 15:58:35 iltapäivä | Protein delight (Leader), annos 35g | 35g | 139.7kcal | 12.3g 49kcal 34% | 14.4g 57kcal 40% | 4.1g 37kcal 26% |
| 17.01.2011 maanantai | 15:58:48 iltapäivä | Dietmix mint chocolate bar (Fast), annos 35g | 35g | 133kcal | 9.5g 38kcal 28% | 16.5g 66kcal 49% | 3.3g 30kcal 22% |
| 17.01.2011 maanantai | 16:00:14 iltapäivä | Picnic salaatti 2:lla täytteellä (Cafe picnic), annos 300g | 300g | 117kcal | 30g 120kcal 35% | 36g 144kcal 42% | 9g 81kcal 24% |
| 17.01.2011 maanantai | 16:01:08 iltapäivä | Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g | 55g | 106.2kcal | 10.5g 42kcal 39% | 0.1g 0kcal 0% | 7.2g 64kcal 61% |
| 17.01.2011 maanantai | 16:01:21 iltapäivä | Katkarapu (Fineli) | 55g | 37.6kcal | 7.9g 32kcal 85% | 0g 0kcal 0% | 0.6g 5kcal 15% |
| 17.01.2011 maanantai | 16:02:43 iltapäivä | Picnic kuuden viljan patonki (pelkkä leipä) | 25g | 68.8kcal | 2.3g 9kcal 13% | 13g 52kcal 74% | 1g 9kcal 13% |
| 17.01.2011 maanantai | 16:03:42 iltapäivä | Kevyt ranskalainen salaattikastike, Cafe Picnic | 40g | 96kcal | 0.2g 1kcal 1% | 6.4g 26kcal 26% | 8g 72kcal 73% |
| 17.01.2011 maanantai | 18:47:00 ilta | Riisi, tumma (keitetty suola ved.) 100g | 150g | 169.5kcal | 3.5g 14kcal 8% | 35.7g 143kcal 85% | 1.2g 11kcal 7% |
| 17.01.2011 maanantai | 18:47:23 ilta | Uunivalmis sisäfilee-kasvispata atria (Atria), annos 300g | 224g | 235.2kcal | 15.2g 61kcal 27% | 13.9g 56kcal 25% | 12.1g 109kcal 48% |
| 17.01.2011 maanantai | 18:48:16 ilta | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.01.2011 maanantai | 21:39:24 ilta | Ingman mansikka-mustaherukka kerrosviili (Ingman), annos 180g | 180g | 90kcal | 5g 20kcal 22% | 13.5g 54kcal 60% | 1.8g 16kcal 18% |
| 17.01.2011 maanantai | 21:40:00 ilta | Makeinen,alfmix light line(sekoitus) | 35g | 74.9kcal | 1.3g 5kcal 5% | 26.8g 107kcal 94% | 0.2g 2kcal 1% |
| 17.01.2011 maanantai | 21:40:35 ilta | Suklaa tumma sveitsiläinen (Rainbow), annos 7g | 30g | 156kcal | 1.9g 8kcal 5% | 13.8g 55kcal 35% | 10.5g 95kcal 60% |
| Virheprosentti 15.9% Laskettu kokonaisenergia 1898kcal Erotus 261.1kcal Kuituja 14g | 1424g | 1637kcal | 114.1g 456kcal 24% | 213.3g 853kcal 45% | 65.4g 589kcal 31% | ||