| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.02.2011 torstai | 09:48:32 aamu | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 24.02.2011 torstai | 09:48:43 aamu | Oivariini, 80 normaalisuolainen | 15g | 108kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 12g 108kcal 99% |
| 24.02.2011 torstai | 09:48:58 aamu | Kerrosviili ruusunmarja (Valio), annos 200g | 200g | 130kcal | 6g 24kcal 19% | 22g 88kcal 68% | 2g 18kcal 14% |
| 24.02.2011 torstai | 09:49:22 aamu | Kerrosviili, 1%, mustikka (Valio), annos 200g | 200g | 130kcal | 6g 24kcal 19% | 22g 88kcal 68% | 2g 18kcal 14% |
| 24.02.2011 torstai | 09:49:37 aamu | Cottifrutti punainen greippi | 150g | 90kcal | 16.5g 66kcal 71% | 6g 24kcal 26% | 0.3g 3kcal 3% |
| 24.02.2011 torstai | 09:52:07 aamu | Grillikinkku Wursti | 200g | 183.4kcal | 33.2g 133kcal 76% | 1.4g 6kcal 3% | 4g 36kcal 21% |
| 24.02.2011 torstai | 09:53:03 aamu | Italiansalaatti, kevyt (Atria), annos 50g | 400g | 420kcal | 11.2g 45kcal 11% | 44g 176kcal 43% | 20.8g 187kcal 46% |
| 24.02.2011 torstai | 09:53:59 aamu | Vaniljaviili tummasuklaa&karpalomysli (Valio), annos 200g | 200g | 170kcal | 7.2g 29kcal 17% | 26g 104kcal 62% | 4g 36kcal 21% |
| 24.02.2011 torstai | 11:55:59 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 500g | 33.8kcal | 3.2g 13kcal 38% | 3g 12kcal 36% | 1g 9kcal 26% |
| 24.02.2011 torstai | 11:56:12 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 400g | 5.2kcal | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.02.2011 torstai | 11:56:31 aamupäivä | Protein Delight, crispy caramel (Leader), annos 35g | 35g | 139.7kcal | 12.2g 49kcal 34% | 14.4g 57kcal 40% | 4.1g 37kcal 26% |
| 24.02.2011 torstai | 16:06:46 iltapäivä | Lohimurekepihvit, apetit | 60g | 85.8kcal | 10.3g 41kcal 50% | 4g 16kcal 19% | 2.9g 26kcal 31% |
| 24.02.2011 torstai | 16:07:03 iltapäivä | Pirkka kasvispihvit 50g kpl | 100g | 129kcal | 6.1g 24kcal 19% | 9g 36kcal 28% | 7.5g 68kcal 53% |
| 24.02.2011 torstai | 16:07:31 iltapäivä | Megamix kasvissekoitus (pakaste), Kesäpöytä 1/2 pss | 250g | 70kcal | 3.3g 13kcal 19% | 12.3g 49kcal 71% | 0.8g 7kcal 10% |
| 24.02.2011 torstai | 19:30:19 ilta | Makeinen,Irtokarkki | 150g | 562.5kcal | 0g 0kcal 0% | 138g 552kcal 100% | 0.3g 3kcal 1% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 2355.9kcal Erotus 39.7kcal Kuituja 28.9g | 2914g | 2395.6kcal | 121.6g 486kcal 21% | 327g 1308kcal 56% | 62.4g 562kcal 24% | ||