| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.07.2008 keskiviikko | 12:39:00 päivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 250g | 8kcal | 0.8g 3kcal 39% | 0.8g 3kcal 38% | 0.2g 2kcal 23% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 12:39:53 päivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 50g | 13.3kcal | 1.7g 7kcal 52% | 1.6g 6kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 13:59:00 päivä | Murot, all-bran regular, 15% kuitua | 90g | 288kcal | 9g 36kcal 12% | 60.3g 241kcal 82% | 1.8g 16kcal 6% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Soijarouhe, vaalea (Fineli) | 10g | 38.4kcal | 3.9g 15kcal 43% | 4.6g 19kcal 52% | 0.2g 2kcal 6% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Hunaja (Fineli) | 10g | 33kcal | 0.1g 0kcal 1% | 8.1g 32kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 300g | 79.9kcal | 9.9g 40kcal 52% | 9.3g 37kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 16:14:00 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 16:19:43 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 16:27:00 iltapäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 120g | 104.4kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 16:30:00 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 19:38:00 ilta | Hernekeitto prk, luomu(Pirkka)lihaton | 300g | 240kcal | 21g 84kcal 36% | 36g 144kcal 61% | 0.9g 8kcal 3% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 19:40:00 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 19:40:00 ilta | Edam 17% | 40g | 109.2kcal | 11.2g 45kcal 41% | 0.8g 3kcal 3% | 6.8g 61kcal 56% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 19:40:54 ilta | Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) | 15g | 53.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 19:51:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 22:47:00 ilta | Kiivi kuorittu (Fineli) | 70g | 32.8kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 84% | 0.4g 4kcal 16% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 22:47:00 ilta | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 150g | 67kcal | 0.3g 1kcal 2% | 14.1g 57kcal 96% | 0.2g 1kcal 2% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 22:47:26 ilta | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 190g | 89.5kcal | 1.1g 4kcal 6% | 16.9g 68kcal 88% | 0.6g 5kcal 7% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 23:26:00 ilta | Kivennäisvesi mineraalivesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3.9% Laskettu kokonaisenergia 1398.9kcal Erotus 56kcal Kuituja 38.5g | 3649g | 1454.9kcal | 91.1g 364kcal 26% | 208.2g 833kcal 60% | 22.4g 202kcal 14% | ||