| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.07.2008 perjantai | 11:55:00 aamupäivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 250g | 8kcal | 0.8g 3kcal 39% | 0.8g 3kcal 38% | 0.2g 2kcal 23% |
| 25.07.2008 perjantai | 11:55:00 aamupäivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 50g | 13.3kcal | 1.7g 7kcal 52% | 1.6g 6kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 25.07.2008 perjantai | 13:39:00 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.07.2008 perjantai | 14:00:00 päivä | Murot, all-bran regular, 15% kuitua | 80g | 256kcal | 8g 32kcal 12% | 53.6g 214kcal 82% | 1.6g 14kcal 6% |
| 25.07.2008 perjantai | 14:00:00 päivä | Soijarouhe, vaalea (Fineli) | 10g | 38.4kcal | 3.9g 15kcal 43% | 4.6g 19kcal 52% | 0.2g 2kcal 6% |
| 25.07.2008 perjantai | 14:01:00 päivä | Hunaja (Fineli) | 10g | 33kcal | 0.1g 0kcal 1% | 8.1g 32kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 25.07.2008 perjantai | 14:01:00 päivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 250g | 66.6kcal | 8.3g 33kcal 52% | 7.8g 31kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 25.07.2008 perjantai | 16:30:00 iltapäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 120g | 104.4kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 25.07.2008 perjantai | 16:30:00 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| 25.07.2008 perjantai | 20:18:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.07.2008 perjantai | 20:32:00 ilta | Viola kasvissosekeitto (Valio), annos 1000g | 335g | 234.5kcal | 3g 12kcal 5% | 16.8g 67kcal 29% | 16.8g 151kcal 66% |
| 25.07.2008 perjantai | 20:40:42 ilta | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 170g | 5.4kcal | 0.5g 2kcal 39% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 23% |
| 25.07.2008 perjantai | 20:42:00 ilta | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 50g | 13.3kcal | 1.7g 7kcal 52% | 1.6g 6kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 25.07.2008 perjantai | 20:49:00 ilta | Mansikka (Fineli) | 110g | 51.2kcal | 0.6g 2kcal 5% | 9.2g 37kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 25.07.2008 perjantai | 21:12:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.07.2008 perjantai | 21:33:31 ilta | Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 40g | 252kcal | 6.8g 27kcal 11% | 3.6g 15kcal 6% | 23.2g 209kcal 83% |
| 25.07.2008 perjantai | 22:30:00 ilta | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 200g | 89.4kcal | 0.4g 2kcal 2% | 18.8g 75kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 25.07.2008 perjantai | 22:30:00 ilta | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 200g | 94.2kcal | 1.1g 4kcal 6% | 17.8g 71kcal 88% | 0.6g 5kcal 7% |
| 25.07.2008 perjantai | 22:30:00 ilta | Kiivi kuorittu (Fineli) | 80g | 37.5kcal | 0g 0kcal 0% | 5.7g 23kcal 84% | 0.5g 4kcal 16% |
| 25.07.2008 perjantai | 22:30:00 ilta | Tomaatti (Fineli) | 70g | 15.9kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.4g 10kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 25.07.2008 perjantai | 23:04:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 4.5% Laskettu kokonaisenergia 1406.8kcal Erotus 66.3kcal Kuituja 32.5g | 4225g | 1473.2kcal | 64.3g 257kcal 18% | 178.7g 715kcal 51% | 48.3g 435kcal 31% | ||