| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.07.2008 tiistai | 11:39:00 aamupäivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 250g | 8kcal | 0.8g 3kcal 39% | 0.8g 3kcal 38% | 0.2g 2kcal 23% |
| 29.07.2008 tiistai | 11:40:13 aamupäivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 50g | 13.3kcal | 1.7g 7kcal 52% | 1.6g 6kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 29.07.2008 tiistai | 13:12:00 päivä | Murot, all-bran regular, 15% kuitua | 90g | 288kcal | 9g 36kcal 12% | 60.3g 241kcal 82% | 1.8g 16kcal 6% |
| 29.07.2008 tiistai | 13:13:41 päivä | Soijarouhe, vaalea (Fineli) | 10g | 38.4kcal | 3.9g 15kcal 43% | 4.6g 19kcal 52% | 0.2g 2kcal 6% |
| 29.07.2008 tiistai | 13:14:00 päivä | Hunaja (Fineli) | 10g | 33kcal | 0.1g 0kcal 1% | 8.1g 32kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 29.07.2008 tiistai | 13:14:11 päivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 250g | 66.6kcal | 8.3g 33kcal 52% | 7.8g 31kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 29.07.2008 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 29.07.2008 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) | 15g | 53.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 29.07.2008 tiistai | 15:01:00 iltapäivä | Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu (Fineli) | 50g | 17.9kcal | 2g 8kcal 49% | 1.3g 5kcal 32% | 0.4g 3kcal 19% |
| 29.07.2008 tiistai | 15:02:15 iltapäivä | Edam 17% | 40g | 109.2kcal | 11.2g 45kcal 41% | 0.8g 3kcal 3% | 6.8g 61kcal 56% |
| 29.07.2008 tiistai | 15:03:00 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 30g | 3.3kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.4g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 29.07.2008 tiistai | 15:07:00 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.07.2008 tiistai | 18:00:00 ilta | Banaani, kuorittu (Fineli) | 130g | 113.1kcal | 1.4g 6kcal 5% | 23.8g 95kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 29.07.2008 tiistai | 18:00:00 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| 29.07.2008 tiistai | 18:00:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.07.2008 tiistai | 20:07:44 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.07.2008 tiistai | 20:42:27 ilta | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 175g | 133.2kcal | 3.3g 13kcal 11% | 27.1g 109kcal 87% | 0.4g 3kcal 3% |
| 29.07.2008 tiistai | 20:42:53 ilta | Porkkana (Fineli) | 147g | 48.1kcal | 0.9g 4kcal 9% | 8.2g 33kcal 84% | 0.3g 3kcal 7% |
| 29.07.2008 tiistai | 20:43:20 ilta | Sipuli (Fineli) | 33g | 10kcal | 0.4g 2kcal 19% | 1.6g 6kcal 74% | 0.1g 1kcal 7% |
| 29.07.2008 tiistai | 20:44:34 ilta | Kasvisliemikuutio (Fineli) | 3g | 9.1kcal | 0.3g 1kcal 13% | 0.4g 2kcal 18% | 0.7g 6kcal 70% |
| 29.07.2008 tiistai | 20:44:57 ilta | Lohikuutio (Apetit), annos 50g | 50g | 100.5kcal | 10.3g 41kcal 40% | 0.1g 0kcal 0% | 6.7g 60kcal 59% |
| 29.07.2008 tiistai | 20:48:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.07.2008 tiistai | 23:00:00 ilta | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 175g | 78.2kcal | 0.3g 1kcal 2% | 16.5g 66kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 29.07.2008 tiistai | 23:00:00 ilta | Kurkku (Fineli) | 100g | 10.9kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.4g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| Virheprosentti 3.8% Laskettu kokonaisenergia 1377.9kcal Erotus 54.3kcal Kuituja 33.2g | 3862g | 1432.2kcal | 85.4g 342kcal 25% | 193.4g 774kcal 56% | 29.2g 263kcal 19% | ||