KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
31.03.2012 lauantai	07:48:23 aamu	Jogurtti maustamaton linessa 0,1% (lidl) 500g (Lidl), annos 100g	125g	60kcal	6.3g 25kcal 45%	7.5g 30kcal 54%	0.1g 1kcal 2%
31.03.2012 lauantai	07:48:23 aamu	Linessa raejuusto, Lidl 0,4%	50g	39kcal	6.5g 26kcal 70%	2.4g 9kcal 25%	0.2g 2kcal 5%
31.03.2012 lauantai	07:48:23 aamu	Saksanpähkinä (Fineli)	3.44g	23.4kcal	0.5g 2kcal 9%	0.1g 0kcal 2%	2.2g 20kcal 89%
31.03.2012 lauantai	07:48:23 aamu	Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g	4.59g	7.2kcal	0.6g 2kcal 24%	1.5g 6kcal 59%	0.2g 2kcal 18%
31.03.2012 lauantai	07:48:23 aamu	Maapähkinä (Fineli)	3.44g	19.5kcal	0.9g 4kcal 19%	0.5g 2kcal 10%	1.5g 13kcal 71%
31.03.2012 lauantai	07:49:08 aamu	Päärynä kuorittu (Fineli)	100g	43.4kcal	0.3g 1kcal 4%	8g 32kcal 94%	0.1g 1kcal 3%
31.03.2012 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % (Fineli)	40g	42.6kcal	6.6g 26kcal 62%	0g 0kcal 0%	1.8g 16kcal 38%
31.03.2012 lauantai	11:17:30 aamupäivä	Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli)	67.67g	72.5kcal	15.6g 63kcal 87%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 13%
31.03.2012 lauantai	11:17:30 aamupäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	49.62g	13.9kcal	0.3g 1kcal 9%	3g 12kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
31.03.2012 lauantai	11:17:30 aamupäivä	Tomaattimurska, Polpa (Mutti parma), annos 400g	54.14g	12.5kcal	0.8g 3kcal 25%	1.8g 7kcal 60%	0.2g 2kcal 16%
31.03.2012 lauantai	11:17:30 aamupäivä	Sipuli (kuorittu)	22.56g	6.1kcal	0.3g 1kcal 20%	1.1g 4kcal 73%	0g 0kcal 7%
31.03.2012 lauantai	11:17:30 aamupäivä	Green crocers mixed vegetables italian style (lidl) (Lidl), annos 100g	60.9g	31.1kcal	0.9g 4kcal 12%	1.5g 6kcal 19%	2.4g 22kcal 70%
31.03.2012 lauantai	11:17:30 aamupäivä	Kesäkurpitsa zucchini (Fineli)	45.11g	8.1kcal	0.3g 1kcal 14%	1.1g 5kcal 63%	0.2g 2kcal 23%
31.03.2012 lauantai	11:18:46 aamupäivä	Jogurtti maustamaton linessa 0,1% (lidl) 500g (Lidl), annos 100g	100g	48kcal	5g 20kcal 45%	6g 24kcal 54%	0.1g 1kcal 2%
31.03.2012 lauantai	11:19:47 aamupäivä	Linessa raejuusto, Lidl 0,4%	50g	39kcal	6.5g 26kcal 70%	2.4g 9kcal 25%	0.2g 2kcal 5%
31.03.2012 lauantai	15:30:00 iltapäivä	Persikkasäilyke sokeriliemessä (Fineli)	100g	68.4kcal	0.8g 3kcal 5%	15.2g 61kcal 94%	0.1g 1kcal 1%
31.03.2012 lauantai	15:30:00 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	250g	50.8kcal	1.5g 6kcal 12%	9.5g 38kcal 75%	0.8g 7kcal 13%
31.03.2012 lauantai	15:30:00 iltapäivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	10g	90kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
31.03.2012 lauantai	16:00:00 iltapäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	120g	46.3kcal	0.2g 1kcal 2%	9.8g 39kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
31.03.2012 lauantai	18:01:00 ilta	Dallaspulla (irtomyynti) (Fazer), annos 85g	45g	148.5kcal	3.4g 14kcal 9%	18g 72kcal 49%	6.8g 61kcal 42%
31.03.2012 lauantai	19:16:23 ilta	Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli)	56.39g	60.4kcal	13g 52kcal 87%	0g 0kcal 0%	0.8g 8kcal 13%
31.03.2012 lauantai	19:16:23 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	41.35g	11.6kcal	0.2g 1kcal 9%	2.5g 10kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
31.03.2012 lauantai	19:16:23 ilta	Tomaattimurska, Polpa (Mutti parma), annos 400g	45.11g	10.4kcal	0.6g 3kcal 25%	1.5g 6kcal 60%	0.2g 2kcal 16%
31.03.2012 lauantai	19:16:23 ilta	Sipuli (kuorittu)	18.8g	5.1kcal	0.2g 1kcal 20%	0.9g 4kcal 73%	0g 0kcal 7%
31.03.2012 lauantai	19:16:23 ilta	Green crocers mixed vegetables italian style (lidl) (Lidl), annos 100g	50.75g	25.9kcal	0.8g 3kcal 12%	1.2g 5kcal 19%	2g 18kcal 70%
31.03.2012 lauantai	19:16:23 ilta	Kesäkurpitsa zucchini (Fineli)	37.59g	6.8kcal	0.2g 1kcal 14%	0.9g 4kcal 63%	0.2g 1kcal 23%
31.03.2012 lauantai	19:21:27 ilta	Linessa raejuusto, Lidl 0,4%	80g	62.4kcal	10.4g 42kcal 70%	3.8g 15kcal 25%	0.3g 3kcal 5%
31.03.2012 lauantai	19:21:52 ilta	Alkoholiton olut (Finkbräu), annos 100g	333g	94.9kcal	0g 0kcal 0%	19.6g 79kcal 100%	0g 0kcal 0%
31.03.2012 lauantai	22:00:00 ilta	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	150g	67kcal	0.3g 1kcal 2%	14.1g 57kcal 96%	0.2g 1kcal 2%
31.03.2012 lauantai	22:25:44 ilta	Hapankorppu kvarnwingen thin crisp (Lidl), annos 9.7g	9g	28.8kcal	1g 4kcal 14%	5.6g 22kcal 78%	0.3g 2kcal 8%
31.03.2012 lauantai	22:26:00 ilta	Hapankorppu kvarnwingen thin crisp (Lidl), annos 9.7g	9g	28.8kcal	1g 4kcal 14%	5.6g 22kcal 78%	0.3g 2kcal 8%
31.03.2012 lauantai	22:26:00 ilta	Hapankorppu kvarnwingen thin crisp (Lidl), annos 9.7g	9g	28.8kcal	1g 4kcal 14%	5.6g 22kcal 78%	0.3g 2kcal 8%
31.03.2012 lauantai	22:26:11 ilta	Tonnikala vedessä (Fineli)	56g	58.5kcal	12.6g 50kcal 87%	0g 0kcal 0%	0.8g 8kcal 13%
31.03.2012 lauantai	22:26:23 ilta	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
31.03.2012 lauantai	22:26:29 ilta	Hapankorppu kvarnwingen thin crisp (Lidl), annos 9.7g	9g	28.8kcal	1g 4kcal 14%	5.6g 22kcal 78%	0.3g 2kcal 8%
31.03.2012 lauantai	22:30:38 ilta	Linessa raejuusto, Lidl 0,4%	20g	15.6kcal	2.6g 10kcal 70%	0.9g 4kcal 25%	0.1g 1kcal 5%
Virheprosentti 4.2% Laskettu kokonaisenergia 1420.6kcal Erotus 61.7kcal Kuituja 30g			2281.46g	1482.3kcal	109g 436kcal 31%	157.3g 629kcal 44%	39.5g 356kcal 25%