| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.04.2012 tiistai | 07:23:30 aamu | Jogurtti maustamaton linessa 0,1% (lidl) 500g (Lidl), annos 100g | 100g | 48kcal | 5g 20kcal 45% | 6g 24kcal 54% | 0.1g 1kcal 2% |
| 03.04.2012 tiistai | 07:23:30 aamu | Linessa raejuusto, Lidl 0,4% | 50.79g | 39.6kcal | 6.6g 26kcal 70% | 2.4g 10kcal 25% | 0.2g 2kcal 5% |
| 03.04.2012 tiistai | 07:23:30 aamu | Saksanpähkinä (Fineli) | 3.05g | 20.7kcal | 0.4g 2kcal 9% | 0.1g 0kcal 2% | 2g 18kcal 89% |
| 03.04.2012 tiistai | 07:23:30 aamu | Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 4.06g | 6.3kcal | 0.5g 2kcal 24% | 1.3g 5kcal 59% | 0.2g 2kcal 18% |
| 03.04.2012 tiistai | 07:23:30 aamu | Maapähkinä (Fineli) | 3.05g | 17.3kcal | 0.8g 3kcal 19% | 0.4g 2kcal 10% | 1.3g 12kcal 71% |
| 03.04.2012 tiistai | 07:24:14 aamu | Special muesli, Luxyry fruit & nut, Lidl (Goody), annos 100g | 7g | 27kcal | 0.6g 2kcal 8% | 4g 16kcal 60% | 1g 9kcal 32% |
| 03.04.2012 tiistai | 09:27:40 aamu | Hapankorppu kvarnwingen thin crisp (Lidl), annos 9.7g | 19g | 60.8kcal | 2.1g 8kcal 14% | 11.8g 47kcal 78% | 0.5g 5kcal 8% |
| 03.04.2012 tiistai | 09:29:38 aamu | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 125g | 55.9kcal | 0.2g 1kcal 2% | 11.8g 47kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 03.04.2012 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Linessa raejuusto, Lidl 0,4% | 50.79g | 39.6kcal | 6.6g 26kcal 70% | 2.4g 10kcal 25% | 0.2g 2kcal 5% |
| 03.04.2012 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 51.28g | 10.4kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.9g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 03.04.2012 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Sipuli (kuorittu) | 25.64g | 6.9kcal | 0.3g 1kcal 20% | 1.2g 5kcal 73% | 0.1g 0kcal 7% |
| 03.04.2012 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 38.46g | 10.8kcal | 0.2g 1kcal 9% | 2.3g 9kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 03.04.2012 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Green crocers mixed vegetables italian style (lidl) (Lidl), annos 100g | 102.56g | 52.3kcal | 1.5g 6kcal 12% | 2.5g 10kcal 19% | 4.1g 37kcal 70% |
| 03.04.2012 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Broilerisuikale pintamaustettu raaka (Atria), annos 100g | 57.69g | 63.5kcal | 11g 44kcal 71% | 2.1g 8kcal 13% | 1.1g 10kcal 16% |
| 03.04.2012 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi | 24.36g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.04.2012 tiistai | 14:58:53 päivä | Jogurtti maustamaton linessa 0,1% (lidl) 500g (Lidl), annos 100g | 150g | 72kcal | 7.5g 30kcal 45% | 9g 36kcal 54% | 0.2g 1kcal 2% |
| 03.04.2012 tiistai | 14:59:16 päivä | Special muesli, Luxyry fruit & nut, Lidl (Goody), annos 100g | 10g | 38.6kcal | 0.8g 3kcal 8% | 5.8g 23kcal 60% | 1.4g 12kcal 32% |
| 03.04.2012 tiistai | 19:46:27 ilta | Sipuli (kuorittu) | 25.91g | 7kcal | 0.3g 1kcal 20% | 1.2g 5kcal 73% | 0.1g 0kcal 7% |
| 03.04.2012 tiistai | 19:46:27 ilta | Filee suikale broileri (Atria), annos 100g | 58.29g | 58.3kcal | 11.1g 44kcal 78% | 0.7g 3kcal 5% | 1.1g 10kcal 18% |
| 03.04.2012 tiistai | 19:46:27 ilta | Jauhelihakeitto keittojuurekset, peruna, sika-nauta (Fineli) | 51.81g | 32.5kcal | 2g 8kcal 25% | 1.9g 8kcal 25% | 1.8g 16kcal 51% |
| 03.04.2012 tiistai | 19:46:27 ilta | Green crocers mixed vegetables italian style (lidl) (Lidl), annos 100g | 147.67g | 75.3kcal | 2.2g 9kcal 12% | 3.5g 14kcal 19% | 5.9g 53kcal 70% |
| 03.04.2012 tiistai | 19:46:27 ilta | Lanttu (Fineli) | 43.52g | 12.6kcal | 0.4g 2kcal 16% | 2g 8kcal 73% | 0.1g 1kcal 11% |
| 03.04.2012 tiistai | 19:46:27 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 16.32g | 4.6kcal | 0.1g 0kcal 9% | 1g 4kcal 85% | 0g 0kcal 6% |
| 03.04.2012 tiistai | 19:46:27 ilta | Valkosipuli (Fineli) | 6.48g | 7kcal | 0.5g 2kcal 31% | 1.1g 4kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 03.04.2012 tiistai | 19:56:27 ilta | Hapankorppu kvarnwingen thin crisp (Lidl), annos 9.7g | 19g | 60.8kcal | 2.1g 8kcal 14% | 11.8g 47kcal 78% | 0.5g 5kcal 8% |
| 03.04.2012 tiistai | 19:59:45 ilta | Sipuli (kuorittu) | 22.21g | 6kcal | 0.3g 1kcal 20% | 1.1g 4kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 03.04.2012 tiistai | 19:59:45 ilta | Filee suikale broileri (Atria), annos 100g | 49.96g | 50kcal | 9.5g 38kcal 78% | 0.6g 2kcal 5% | 0.9g 9kcal 18% |
| 03.04.2012 tiistai | 19:59:45 ilta | Jauhelihakeitto keittojuurekset, peruna, sika-nauta (Fineli) | 44.41g | 27.8kcal | 1.7g 7kcal 25% | 1.7g 7kcal 25% | 1.5g 14kcal 51% |
| 03.04.2012 tiistai | 19:59:45 ilta | Green crocers mixed vegetables italian style (lidl) (Lidl), annos 100g | 126.57g | 64.6kcal | 1.9g 8kcal 12% | 3g 12kcal 19% | 5.1g 46kcal 70% |
| 03.04.2012 tiistai | 19:59:45 ilta | Lanttu (Fineli) | 37.31g | 10.8kcal | 0.4g 1kcal 16% | 1.7g 7kcal 73% | 0.1g 1kcal 11% |
| 03.04.2012 tiistai | 19:59:45 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 13.99g | 3.9kcal | 0.1g 0kcal 9% | 0.8g 3kcal 85% | 0g 0kcal 6% |
| 03.04.2012 tiistai | 19:59:45 ilta | Valkosipuli (Fineli) | 5.55g | 6kcal | 0.4g 2kcal 31% | 0.9g 4kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 03.04.2012 tiistai | 20:01:05 ilta | Näkkileipä, Vaasan maukas (Vaasan), annos 14g | 14g | 43.4kcal | 1.4g 6kcal 14% | 8.3g 33kcal 80% | 0.3g 3kcal 7% |
| 03.04.2012 tiistai | 20:01:17 ilta | Alkoholiton olut (Finkbräu), annos 100g | 333g | 94.9kcal | 0g 0kcal 0% | 19.6g 79kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.04.2012 tiistai | 20:08:24 ilta | Suklaahippukakku rainbow (Rainbow), annos 40g | 33g | 138.6kcal | 1.9g 8kcal 6% | 19.5g 78kcal 56% | 5.9g 53kcal 38% |
| 03.04.2012 tiistai | 21:03:01 ilta | Special muesli, Luxyry fruit & nut, Lidl (Goody), annos 100g | 27g | 104.2kcal | 2.2g 9kcal 8% | 15.6g 62kcal 60% | 3.7g 34kcal 32% |
| 03.04.2012 tiistai | 21:03:08 ilta | Jogurtti maustamaton linessa 0,1% (lidl) 500g (Lidl), annos 100g | 250g | 120kcal | 12.5g 50kcal 45% | 15g 60kcal 54% | 0.3g 2kcal 2% |
| Virheprosentti 3.4% Laskettu kokonaisenergia 1447.5kcal Erotus 50.4kcal Kuituja 35.4g | 2148.73g | 1497.9kcal | 95.5g 382kcal 26% | 175.9g 704kcal 49% | 40.2g 362kcal 25% | ||