| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.04.2012 keskiviikko | 08:44:22 aamu | Jogurtti maustamaton linessa 0,1% (lidl) 500g (Lidl), annos 100g | 150g | 72kcal | 7.5g 30kcal 45% | 9g 36kcal 54% | 0.2g 1kcal 2% |
| 04.04.2012 keskiviikko | 08:44:22 aamu | Linessa raejuusto, Lidl 0,4% | 50g | 39kcal | 6.5g 26kcal 70% | 2.4g 9kcal 25% | 0.2g 2kcal 5% |
| 04.04.2012 keskiviikko | 08:44:22 aamu | Saksanpähkinä (Fineli) | 2.3g | 15.6kcal | 0.3g 1kcal 9% | 0.1g 0kcal 2% | 1.5g 13kcal 89% |
| 04.04.2012 keskiviikko | 08:44:22 aamu | Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 3.07g | 4.8kcal | 0.4g 2kcal 24% | 1g 4kcal 59% | 0.1g 1kcal 18% |
| 04.04.2012 keskiviikko | 08:44:22 aamu | Maapähkinä (Fineli) | 2.3g | 13.1kcal | 0.6g 2kcal 19% | 0.3g 1kcal 10% | 1g 9kcal 71% |
| 04.04.2012 keskiviikko | 08:45:09 aamu | Special muesli, Luxyry fruit & nut, Lidl (Goody), annos 100g | 7g | 27kcal | 0.6g 2kcal 8% | 4g 16kcal 60% | 1g 9kcal 32% |
| 04.04.2012 keskiviikko | 09:14:23 aamu | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 130g | 58.1kcal | 0.2g 1kcal 2% | 12.2g 49kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 04.04.2012 keskiviikko | 09:50:00 aamu | Sipuli (kuorittu) | 29.61g | 8kcal | 0.4g 2kcal 20% | 1.4g 6kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 04.04.2012 keskiviikko | 09:50:00 aamu | Filee suikale broileri (Atria), annos 100g | 66.62g | 66.6kcal | 12.7g 51kcal 78% | 0.8g 3kcal 5% | 1.3g 11kcal 18% |
| 04.04.2012 keskiviikko | 09:50:00 aamu | Jauhelihakeitto keittojuurekset, peruna, sika-nauta (Fineli) | 59.22g | 37.1kcal | 2.2g 9kcal 25% | 2.2g 9kcal 25% | 2g 18kcal 51% |
| 04.04.2012 keskiviikko | 09:50:00 aamu | Green crocers mixed vegetables italian style (lidl) (Lidl), annos 100g | 168.76g | 86.1kcal | 2.5g 10kcal 12% | 4.1g 16kcal 19% | 6.8g 61kcal 70% |
| 04.04.2012 keskiviikko | 09:50:00 aamu | Lanttu (Fineli) | 49.74g | 14.3kcal | 0.5g 2kcal 16% | 2.3g 9kcal 73% | 0.1g 1kcal 11% |
| 04.04.2012 keskiviikko | 09:50:00 aamu | Porkkana, keskikokoinen 65g | 18.65g | 5.2kcal | 0.1g 0kcal 9% | 1.1g 4kcal 85% | 0g 0kcal 6% |
| 04.04.2012 keskiviikko | 09:50:00 aamu | Valkosipuli (Fineli) | 7.4g | 8kcal | 0.6g 2kcal 31% | 1.2g 5kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 04.04.2012 keskiviikko | 09:54:10 aamu | Hapankorppu kvarnwingen thin crisp (Lidl), annos 9.7g | 10g | 32kcal | 1.1g 4kcal 14% | 6.2g 25kcal 78% | 0.3g 3kcal 8% |
| 04.04.2012 keskiviikko | 09:58:59 aamu | Porkkana (Fineli) | 80g | 26.2kcal | 0.5g 2kcal 9% | 4.4g 18kcal 84% | 0.2g 1kcal 7% |
| 04.04.2012 keskiviikko | 12:17:32 päivä | Hapankorppu RAPEAT (Vaasan), annos 7g | 14g | 46.2kcal | 1.7g 7kcal 15% | 8.4g 34kcal 73% | 0.7g 6kcal 13% |
| 04.04.2012 keskiviikko | 12:18:03 päivä | Porsaan filee ohut leike (Atria), annos 75g | 25g | 37.5kcal | 5.3g 21kcal 56% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 44% |
| 04.04.2012 keskiviikko | 12:18:09 päivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 130g | 58.1kcal | 0.2g 1kcal 2% | 12.2g 49kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 04.04.2012 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Ecuador 81% suklaa (J.d.gross), annos 125g | 20g | 103.6kcal | 2g 8kcal 8% | 4.4g 18kcal 17% | 8.7g 78kcal 75% |
| 04.04.2012 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Domino keksi, 1kpl=65kcal=14g | 18g | 86.4kcal | 1g 4kcal 4% | 11.5g 46kcal 53% | 4.1g 37kcal 43% |
| 04.04.2012 keskiviikko | 18:47:16 ilta | Sipuli (kuorittu) | 29.61g | 8kcal | 0.4g 2kcal 20% | 1.4g 6kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 04.04.2012 keskiviikko | 18:47:16 ilta | Filee suikale broileri (Atria), annos 100g | 66.62g | 66.6kcal | 12.7g 51kcal 78% | 0.8g 3kcal 5% | 1.3g 11kcal 18% |
| 04.04.2012 keskiviikko | 18:47:16 ilta | Jauhelihakeitto keittojuurekset, peruna, sika-nauta (Fineli) | 59.22g | 37.1kcal | 2.2g 9kcal 25% | 2.2g 9kcal 25% | 2g 18kcal 51% |
| 04.04.2012 keskiviikko | 18:47:16 ilta | Green crocers mixed vegetables italian style (lidl) (Lidl), annos 100g | 168.76g | 86.1kcal | 2.5g 10kcal 12% | 4.1g 16kcal 19% | 6.8g 61kcal 70% |
| 04.04.2012 keskiviikko | 18:47:16 ilta | Lanttu (Fineli) | 49.74g | 14.3kcal | 0.5g 2kcal 16% | 2.3g 9kcal 73% | 0.1g 1kcal 11% |
| 04.04.2012 keskiviikko | 18:47:16 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 18.65g | 5.2kcal | 0.1g 0kcal 9% | 1.1g 4kcal 85% | 0g 0kcal 6% |
| 04.04.2012 keskiviikko | 18:47:16 ilta | Valkosipuli (Fineli) | 7.4g | 8kcal | 0.6g 2kcal 31% | 1.2g 5kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 04.04.2012 keskiviikko | 18:47:42 ilta | Linessa raejuusto, Lidl 0,4% | 50g | 39kcal | 6.5g 26kcal 70% | 2.4g 9kcal 25% | 0.2g 2kcal 5% |
| 04.04.2012 keskiviikko | 18:52:49 ilta | Alkoholiton olut (Finkbräu), annos 100g | 333g | 94.9kcal | 0g 0kcal 0% | 19.6g 79kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.04.2012 keskiviikko | 22:33:49 ilta | Sipuli (kuorittu) | 14.06g | 3.8kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.7g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 04.04.2012 keskiviikko | 22:33:49 ilta | Filee suikale broileri (Atria), annos 100g | 31.64g | 31.6kcal | 6g 24kcal 78% | 0.4g 2kcal 5% | 0.6g 5kcal 18% |
| 04.04.2012 keskiviikko | 22:33:49 ilta | Jauhelihakeitto keittojuurekset, peruna, sika-nauta (Fineli) | 28.13g | 17.6kcal | 1.1g 4kcal 25% | 1g 4kcal 25% | 1g 9kcal 51% |
| 04.04.2012 keskiviikko | 22:33:49 ilta | Green crocers mixed vegetables italian style (lidl) (Lidl), annos 100g | 80.16g | 40.9kcal | 1.2g 5kcal 12% | 1.9g 8kcal 19% | 3.2g 29kcal 70% |
| 04.04.2012 keskiviikko | 22:33:49 ilta | Lanttu (Fineli) | 23.63g | 6.8kcal | 0.2g 1kcal 16% | 1.1g 4kcal 73% | 0.1g 1kcal 11% |
| 04.04.2012 keskiviikko | 22:33:49 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 8.86g | 2.5kcal | 0.1g 0kcal 9% | 0.5g 2kcal 85% | 0g 0kcal 6% |
| 04.04.2012 keskiviikko | 22:33:49 ilta | Valkosipuli (Fineli) | 3.52g | 3.8kcal | 0.3g 1kcal 31% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 04.04.2012 keskiviikko | 22:35:06 ilta | Porsaanfilee, ulko/sisäfilee,ra% 4,5 | 142g | 178.4kcal | 29.8g 119kcal 68% | 0g 0kcal 0% | 6.4g 58kcal 33% |
| 04.04.2012 keskiviikko | 22:36:48 ilta | Salaatti, porkkana-omena, raaste (Fineli) | 150g | 52.6kcal | 0.7g 3kcal 7% | 9.6g 38kcal 88% | 0.3g 2kcal 5% |
| 04.04.2012 keskiviikko | 22:38:13 ilta | Näkkileipä, Vaasan maukas (Vaasan), annos 14g | 14g | 43.4kcal | 1.4g 6kcal 14% | 8.3g 33kcal 80% | 0.3g 3kcal 7% |
| 04.04.2012 keskiviikko | 22:48:56 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 108g | 41.7kcal | 0.2g 1kcal 2% | 8.8g 35kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 04.04.2012 keskiviikko | 22:49:23 ilta | Jogurtti maustamaton linessa 0,1% (lidl) 500g (Lidl), annos 100g | 100g | 48kcal | 5g 20kcal 45% | 6g 24kcal 54% | 0.1g 1kcal 2% |
| Virheprosentti 4.3% Laskettu kokonaisenergia 1603.2kcal Erotus 72kcal Kuituja 38.9g | 2528.67g | 1675.2kcal | 118.6g 474kcal 30% | 163.3g 653kcal 41% | 52.9g 476kcal 30% | ||