| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.02.2013 torstai | 02:00:00 yö | Suklaakeksi (Sondey), annos 18.3g | 26g | 131.3kcal | 2g 8kcal 6% | 15.6g 62kcal 48% | 6.8g 61kcal 46% |
| 21.02.2013 torstai | 02:00:00 yö | Klementiini, kuorineen (E), annos 100g | 155g | 38.8kcal | 0g 0kcal 0% | 9.3g 37kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 21.02.2013 torstai | 02:00:00 yö | Saunapalvikinkku OhuenOhut (Huhtahyvät), annos 10g | 50g | 45kcal | 6g 24kcal 53% | 2.5g 10kcal 22% | 1.3g 11kcal 25% |
| 21.02.2013 torstai | 08:00:00 aamu | Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) | 33g | 113.9kcal | 3g 12kcal 12% | 20.5g 82kcal 82% | 0.7g 6kcal 6% |
| 21.02.2013 torstai | 08:00:00 aamu | Saunapalvikinkku OhuenOhut (Huhtahyvät), annos 10g | 40g | 36kcal | 4.8g 19kcal 53% | 2g 8kcal 22% | 1g 9kcal 25% |
| 21.02.2013 torstai | 09:35:42 aamu | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 120g | 53.6kcal | 0.2g 1kcal 2% | 11.3g 45kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 21.02.2013 torstai | 18:35:49 ilta | Kauratyynyt (Vaasan & vaasan), annos 30g | 27g | 70.2kcal | 3.2g 13kcal 19% | 10.8g 43kcal 63% | 1.4g 13kcal 19% |
| 21.02.2013 torstai | 18:36:00 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 21.02.2013 torstai | 18:36:04 ilta | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 120g | 53.6kcal | 0.2g 1kcal 2% | 11.3g 45kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 21.02.2013 torstai | 18:36:20 ilta | Viili, kevytviili (Valio) 1 dl, puoli prk | 250g | 137.5kcal | 8g 32kcal 24% | 11.5g 46kcal 34% | 6.3g 56kcal 42% |
| 21.02.2013 torstai | 18:36:37 ilta | Klementiini, kuorineen (E), annos 100g | 200g | 50kcal | 0g 0kcal 0% | 12g 48kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 21.02.2013 torstai | 18:38:47 ilta | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 21.02.2013 torstai | 18:39:45 ilta | Cottage cheese linessa (Lidl), annos 100g | 200g | 166kcal | 25.4g 102kcal 61% | 6.2g 25kcal 15% | 4.4g 40kcal 24% |
| 21.02.2013 torstai | 18:40:02 ilta | Broilerin fileepihvi, maustamaton (Grillimaisteri), annos 560g | 185g | 203.5kcal | 42.6g 170kcal 84% | 0g 0kcal 0% | 3.7g 33kcal 16% |
| 21.02.2013 torstai | 18:40:27 ilta | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 200g | 70.1kcal | 9.2g 37kcal 64% | 3.9g 16kcal 27% | 0.6g 5kcal 9% |
| 21.02.2013 torstai | 18:43:45 ilta | Karjalanpiirakka, teollinen, tumma, laktoositon (Fineli) | 45g | 101.8kcal | 2.6g 10kcal 10% | 16.8g 67kcal 69% | 2.3g 20kcal 21% |
| 21.02.2013 torstai | 18:57:39 ilta | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 300g | 114.4kcal | 0.8g 3kcal 4% | 21.1g 84kcal 94% | 0.3g 2kcal 3% |
| 21.02.2013 torstai | 22:33:07 ilta | Alkoholiton olut (Finkbräu), annos 100g | 333g | 94.9kcal | 0g 0kcal 0% | 19.6g 79kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 21.02.2013 torstai | 22:33:12 ilta | Kauratyynyt (Vaasan & vaasan), annos 30g | 27g | 70.2kcal | 3.2g 13kcal 19% | 10.8g 43kcal 63% | 1.4g 13kcal 19% |
| 21.02.2013 torstai | 22:34:56 ilta | Saunapalvikinkku OhuenOhut (Huhtahyvät), annos 10g | 38g | 34.2kcal | 4.6g 18kcal 53% | 1.9g 8kcal 22% | 1g 9kcal 25% |
| 21.02.2013 torstai | 22:38:18 ilta | Kauratyynyt (Vaasan & vaasan), annos 30g | 27g | 70.2kcal | 3.2g 13kcal 19% | 10.8g 43kcal 63% | 1.4g 13kcal 19% |
| 21.02.2013 torstai | 22:38:25 ilta | Saunapalvikinkku OhuenOhut (Huhtahyvät), annos 10g | 51g | 45.9kcal | 6.1g 24kcal 53% | 2.6g 10kcal 22% | 1.3g 11kcal 25% |
| Virheprosentti 5.1% Laskettu kokonaisenergia 1707.7kcal Erotus 92.1kcal Kuituja 33.6g | 2582g | 1799.8kcal | 132.7g 531kcal 31% | 204.5g 818kcal 48% | 39.9g 359kcal 21% | ||