| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.02.2013 lauantai | 12:30:00 päivä | Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 20g | 18kcal | 3.4g 14kcal 74% | 0.1g 0kcal 2% | 0.5g 5kcal 24% |
| 23.02.2013 lauantai | 12:30:00 päivä | Näkkileipä, Vaasan maukas (Vaasan), annos 14g | 35g | 108.5kcal | 3.5g 14kcal 14% | 20.7g 83kcal 80% | 0.8g 7kcal 7% |
| 23.02.2013 lauantai | 12:30:00 päivä | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 70g | 132.8kcal | 19g 76kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 6.3g 57kcal 43% |
| 23.02.2013 lauantai | 12:30:00 päivä | Kaurahiutale (Fineli) | 55g | 205.8kcal | 8g 32kcal 17% | 31.4g 125kcal 65% | 4g 36kcal 19% |
| 23.02.2013 lauantai | 12:34:19 päivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3g | 27kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 100% |
| 23.02.2013 lauantai | 12:34:36 päivä | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 85g | 29.8kcal | 3.9g 16kcal 64% | 1.7g 7kcal 27% | 0.3g 2kcal 9% |
| 23.02.2013 lauantai | 12:34:49 päivä | Kaali, valkokaali | 185g | 39kcal | 2.2g 9kcal 24% | 6.3g 25kcal 67% | 0.4g 3kcal 9% |
| 23.02.2013 lauantai | 12:36:04 päivä | Naudanpaisti, uunissa paistettu (Fineli) | 85g | 134.8kcal | 26.3g 105kcal 79% | 0g 0kcal 0% | 3.2g 28kcal 21% |
| 23.02.2013 lauantai | 12:36:31 päivä | Alkoholiton olut (Finkbräu), annos 100g | 333g | 94.9kcal | 0g 0kcal 0% | 19.6g 79kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 23.02.2013 lauantai | 12:36:48 päivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 40g | 17.9kcal | 0.1g 0kcal 2% | 3.8g 15kcal 96% | 0g 0kcal 2% |
| 23.02.2013 lauantai | 18:09:52 ilta | Pätkis, 18g | 18g | 88.2kcal | 0.6g 3kcal 3% | 11g 44kcal 51% | 4.5g 41kcal 47% |
| 23.02.2013 lauantai | 18:10:06 ilta | Klementiini, kuorineen (E), annos 100g | 190g | 47.5kcal | 0g 0kcal 0% | 11.4g 46kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 23.02.2013 lauantai | 19:50:18 ilta | Valkosipuli (Fineli) | 5.64g | 6.1kcal | 0.4g 2kcal 31% | 0.9g 4kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 23.02.2013 lauantai | 19:50:18 ilta | Vesi | 68.52g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.02.2013 lauantai | 19:50:18 ilta | Punajuuri, tuore | 78.6g | 25.9kcal | 0.8g 3kcal 12% | 5.4g 22kcal 85% | 0.1g 1kcal 3% |
| 23.02.2013 lauantai | 19:50:18 ilta | Lanttu (Fineli) | 131g | 37.8kcal | 1.3g 5kcal 16% | 6g 24kcal 73% | 0.4g 4kcal 11% |
| 23.02.2013 lauantai | 19:50:18 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 70.54g | 19.8kcal | 0.4g 2kcal 9% | 4.2g 17kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 23.02.2013 lauantai | 19:50:18 ilta | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 44.84g | 15.7kcal | 2.1g 8kcal 64% | 0.9g 3kcal 27% | 0.1g 1kcal 9% |
| 23.02.2013 lauantai | 19:50:18 ilta | Kikkoman soijakastike vähäsuol. (250ml) | 5.24g | 4.3kcal | 0.5g 2kcal 46% | 0.6g 2kcal 54% | 0g 0kcal 0% |
| 23.02.2013 lauantai | 19:50:18 ilta | Sipuli (kuorittu) | 71.55g | 19.3kcal | 0.9g 4kcal 20% | 3.4g 14kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 23.02.2013 lauantai | 19:50:18 ilta | Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 3.33g | 9.3kcal | 0.3g 1kcal 13% | 0.6g 2kcal 26% | 0.6g 6kcal 61% |
| 23.02.2013 lauantai | 19:50:18 ilta | Broilerin sisäfilee naturell (Atria), annos 480g | 96.74g | 101.6kcal | 21.3g 85kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 13kcal 13% |
| 23.02.2013 lauantai | 20:07:50 ilta | Sauvon suolakurkkua, sokeroimaton (Sauvon säilyke oy), annos 100g | 33g | 3.6kcal | 0.3g 1kcal 31% | 0.5g 2kcal 61% | 0g 0kcal 9% |
| 23.02.2013 lauantai | 20:08:02 ilta | Alkoholiton olut (Finkbräu), annos 100g | 333g | 94.9kcal | 0g 0kcal 0% | 19.6g 79kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 23.02.2013 lauantai | 20:09:00 ilta | Kikkoman soijakastike vähäsuol. (250ml) | 5g | 4.1kcal | 0.5g 2kcal 46% | 0.6g 2kcal 54% | 0g 0kcal 0% |
| 23.02.2013 lauantai | 20:55:04 ilta | Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 22g | 19.8kcal | 3.7g 15kcal 74% | 0.1g 0kcal 2% | 0.6g 5kcal 24% |
| 23.02.2013 lauantai | 20:57:11 ilta | Oululainen reilu kaura-pellava (Oululainen), annos 31g | 28g | 81.2kcal | 2.8g 11kcal 15% | 12.3g 49kcal 65% | 1.8g 16kcal 21% |
| 23.02.2013 lauantai | 20:57:35 ilta | Alkoholiton olut (Finkbräu), annos 100g | 333g | 94.9kcal | 0g 0kcal 0% | 19.6g 79kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 23.02.2013 lauantai | 22:37:25 ilta | Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 22g | 19.8kcal | 3.7g 15kcal 74% | 0.1g 0kcal 2% | 0.6g 5kcal 24% |
| 23.02.2013 lauantai | 22:37:26 ilta | Oululainen reilu kaura-pellava (Oululainen), annos 31g | 28g | 81.2kcal | 2.8g 11kcal 15% | 12.3g 49kcal 65% | 1.8g 16kcal 21% |
| 23.02.2013 lauantai | 22:39:03 ilta | Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 22g | 19.8kcal | 3.7g 15kcal 74% | 0.1g 0kcal 2% | 0.6g 5kcal 24% |
| 23.02.2013 lauantai | 22:39:03 ilta | Oululainen reilu kaura-pellava (Oululainen), annos 31g | 28g | 81.2kcal | 2.8g 11kcal 15% | 12.3g 49kcal 65% | 1.8g 16kcal 21% |
| Virheprosentti 6.2% Laskettu kokonaisenergia 1580.4kcal Erotus 104.3kcal Kuituja 28.6g | 2549g | 1684.6kcal | 115.4g 462kcal 29% | 205.6g 822kcal 52% | 32.9g 296kcal 19% | ||