KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.02.2013 sunnuntai	08:11:52 aamu	Sauvon suolakurkkua, sokeroimaton (Sauvon säilyke oy), annos 100g	100g	11kcal	0.8g 3kcal 31%	1.6g 6kcal 61%	0.1g 1kcal 9%
24.02.2013 sunnuntai	08:32:26 aamu	Valkosipuli (Fineli)	3.72g	4kcal	0.3g 1kcal 31%	0.6g 2kcal 64%	0g 0kcal 5%
24.02.2013 sunnuntai	08:32:26 aamu	Vesi	45.21g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.02.2013 sunnuntai	08:32:26 aamu	Punajuuri, tuore	51.85g	17.1kcal	0.5g 2kcal 12%	3.6g 14kcal 85%	0.1g 0kcal 3%
24.02.2013 sunnuntai	08:32:26 aamu	Lanttu (Fineli)	86.42g	24.9kcal	0.9g 3kcal 16%	4g 16kcal 73%	0.3g 2kcal 11%
24.02.2013 sunnuntai	08:32:26 aamu	Porkkana, keskikokoinen 65g	46.54g	13kcal	0.3g 1kcal 9%	2.8g 11kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
24.02.2013 sunnuntai	08:32:26 aamu	Parsakaali brokkoli (Fineli)	29.58g	10.4kcal	1.4g 5kcal 64%	0.6g 2kcal 27%	0.1g 1kcal 9%
24.02.2013 sunnuntai	08:32:26 aamu	Kikkoman soijakastike vähäsuol. (250ml)	3.46g	2.8kcal	0.3g 1kcal 46%	0.4g 2kcal 54%	0g 0kcal 0%
24.02.2013 sunnuntai	08:32:26 aamu	Sipuli (kuorittu)	47.2g	12.7kcal	0.6g 2kcal 20%	2.3g 9kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
24.02.2013 sunnuntai	08:32:26 aamu	Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)	2.19g	6.1kcal	0.2g 1kcal 13%	0.4g 2kcal 26%	0.4g 4kcal 61%
24.02.2013 sunnuntai	08:32:26 aamu	Broilerin sisäfilee naturell (Atria), annos 480g	63.82g	67kcal	14g 56kcal 87%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 13%
24.02.2013 sunnuntai	08:32:57 aamu	Kiinankaali (Fineli)	40g	8kcal	0.6g 2kcal 35%	0.9g 4kcal 50%	0.1g 1kcal 15%
24.02.2013 sunnuntai	10:10:14 aamupäivä	Möllerin tupla omega-3, 2 kpl	3g	21.1kcal	0.7g 3kcal 14%	0.3g 1kcal 6%	1.9g 17kcal 80%
24.02.2013 sunnuntai	10:10:36 aamupäivä	Appelsiini, punnittu kuorineen (Fineli)	222g	75.3kcal	0.9g 4kcal 6%	14.2g 57kcal 88%	0.5g 4kcal 7%
24.02.2013 sunnuntai	10:11:08 aamupäivä	Sauvon suolakurkkua, sokeroimaton (Sauvon säilyke oy), annos 100g	50g	5.5kcal	0.4g 2kcal 31%	0.8g 3kcal 61%	0.1g 0kcal 9%
24.02.2013 sunnuntai	10:51:51 aamupäivä	Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)	25g	22.5kcal	4.3g 17kcal 74%	0.1g 1kcal 2%	0.6g 6kcal 24%
24.02.2013 sunnuntai	10:52:04 aamupäivä	Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)	25g	22.5kcal	4.3g 17kcal 74%	0.1g 1kcal 2%	0.6g 6kcal 24%
24.02.2013 sunnuntai	10:56:04 aamupäivä	Näkkileipä, Vaasan maukas (Vaasan), annos 14g	10g	31kcal	1g 4kcal 14%	5.9g 24kcal 80%	0.2g 2kcal 7%
24.02.2013 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)	25g	22.5kcal	4.3g 17kcal 74%	0.1g 1kcal 2%	0.6g 6kcal 24%
24.02.2013 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Näkkileipä, Vaasan maukas (Vaasan), annos 14g	9g	27.9kcal	0.9g 4kcal 14%	5.3g 21kcal 80%	0.2g 2kcal 7%
24.02.2013 sunnuntai	11:00:37 aamupäivä	Sauvon suolakurkkua, sokeroimaton (Sauvon säilyke oy), annos 100g	40g	4.4kcal	0.3g 1kcal 31%	0.6g 3kcal 61%	0g 0kcal 9%
24.02.2013 sunnuntai	12:18:15 päivä	Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)	25g	22.5kcal	4.3g 17kcal 74%	0.1g 1kcal 2%	0.6g 6kcal 24%
24.02.2013 sunnuntai	12:18:15 päivä	Näkkileipä, Vaasan maukas (Vaasan), annos 14g	9g	27.9kcal	0.9g 4kcal 14%	5.3g 21kcal 80%	0.2g 2kcal 7%
24.02.2013 sunnuntai	12:18:15 päivä	Sauvon suolakurkkua, sokeroimaton (Sauvon säilyke oy), annos 100g	40g	4.4kcal	0.3g 1kcal 31%	0.6g 3kcal 61%	0g 0kcal 9%
24.02.2013 sunnuntai	12:19:29 päivä	Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)	25g	22.5kcal	4.3g 17kcal 74%	0.1g 1kcal 2%	0.6g 6kcal 24%
24.02.2013 sunnuntai	12:19:29 päivä	Näkkileipä, Vaasan maukas (Vaasan), annos 14g	14g	43.4kcal	1.4g 6kcal 14%	8.3g 33kcal 80%	0.3g 3kcal 7%
24.02.2013 sunnuntai	12:19:29 päivä	Sauvon suolakurkkua, sokeroimaton (Sauvon säilyke oy), annos 100g	40g	4.4kcal	0.3g 1kcal 31%	0.6g 3kcal 61%	0g 0kcal 9%
24.02.2013 sunnuntai	16:23:52 iltapäivä	Valkosipuli (Fineli)	5.88g	6.4kcal	0.5g 2kcal 31%	1g 4kcal 64%	0g 0kcal 5%
24.02.2013 sunnuntai	16:23:52 iltapäivä	Vesi	71.38g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.02.2013 sunnuntai	16:23:52 iltapäivä	Punajuuri, tuore	81.88g	27kcal	0.8g 3kcal 12%	5.6g 23kcal 85%	0.1g 1kcal 3%
24.02.2013 sunnuntai	16:23:52 iltapäivä	Lanttu (Fineli)	136.46g	39.4kcal	1.4g 5kcal 16%	6.3g 25kcal 73%	0.4g 4kcal 11%
24.02.2013 sunnuntai	16:23:52 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	73.48g	20.6kcal	0.4g 2kcal 9%	4.4g 17kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
24.02.2013 sunnuntai	16:23:52 iltapäivä	Parsakaali brokkoli (Fineli)	46.71g	16.4kcal	2.2g 9kcal 64%	0.9g 4kcal 27%	0.1g 1kcal 9%
24.02.2013 sunnuntai	16:23:52 iltapäivä	Kikkoman soijakastike vähäsuol. (250ml)	5.46g	4.5kcal	0.5g 2kcal 46%	0.6g 2kcal 54%	0g 0kcal 0%
24.02.2013 sunnuntai	16:23:52 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	74.53g	20.1kcal	1g 4kcal 20%	3.6g 14kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
24.02.2013 sunnuntai	16:23:52 iltapäivä	Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)	3.46g	9.7kcal	0.3g 1kcal 13%	0.6g 2kcal 26%	0.7g 6kcal 61%
24.02.2013 sunnuntai	16:23:52 iltapäivä	Broilerin sisäfilee naturell (Atria), annos 480g	100.77g	105.8kcal	22.2g 89kcal 87%	0g 0kcal 0%	1.5g 14kcal 13%
24.02.2013 sunnuntai	16:24:07 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	25g	6.8kcal	0.3g 1kcal 20%	1.2g 5kcal 73%	0.1g 0kcal 7%
24.02.2013 sunnuntai	16:24:19 iltapäivä	Kiinankaali (Fineli)	88g	17.6kcal	1.4g 5kcal 35%	2g 8kcal 50%	0.3g 2kcal 15%
24.02.2013 sunnuntai	16:24:30 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	85g	17.3kcal	0.5g 2kcal 12%	3.2g 13kcal 75%	0.3g 2kcal 13%
24.02.2013 sunnuntai	16:25:16 iltapäivä	Alkoholiton olut (Finkbräu), annos 100g	333g	94.9kcal	0g 0kcal 0%	19.6g 79kcal 100%	0g 0kcal 0%
24.02.2013 sunnuntai	16:27:00 iltapäivä	Kikkoman soijakastike vähäsuol. (250ml)	11g	9kcal	1g 4kcal 46%	1.2g 5kcal 54%	0g 0kcal 0%
24.02.2013 sunnuntai	16:31:56 iltapäivä	Sauvon suolakurkkua, sokeroimaton (Sauvon säilyke oy), annos 100g	80g	8.8kcal	0.6g 3kcal 31%	1.3g 5kcal 61%	0.1g 1kcal 9%
24.02.2013 sunnuntai	19:55:25 ilta	Pätkis, 18g	18g	88.2kcal	0.6g 3kcal 3%	11g 44kcal 51%	4.5g 41kcal 47%
24.02.2013 sunnuntai	20:05:54 ilta	Valkosipuli (Fineli)	2.94g	3.2kcal	0.2g 1kcal 31%	0.5g 2kcal 64%	0g 0kcal 5%
24.02.2013 sunnuntai	20:05:54 ilta	Vesi	35.69g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.02.2013 sunnuntai	20:05:54 ilta	Punajuuri, tuore	40.94g	13.5kcal	0.4g 2kcal 12%	2.8g 11kcal 85%	0g 0kcal 3%
24.02.2013 sunnuntai	20:05:54 ilta	Lanttu (Fineli)	68.23g	19.7kcal	0.7g 3kcal 16%	3.1g 13kcal 73%	0.2g 2kcal 11%
24.02.2013 sunnuntai	20:05:54 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	36.74g	10.3kcal	0.2g 1kcal 9%	2.2g 9kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
24.02.2013 sunnuntai	20:05:54 ilta	Parsakaali brokkoli (Fineli)	23.36g	8.2kcal	1.1g 4kcal 64%	0.5g 2kcal 27%	0.1g 1kcal 9%
24.02.2013 sunnuntai	20:05:54 ilta	Kikkoman soijakastike vähäsuol. (250ml)	2.73g	2.2kcal	0.3g 1kcal 46%	0.3g 1kcal 54%	0g 0kcal 0%
24.02.2013 sunnuntai	20:05:54 ilta	Sipuli (kuorittu)	37.26g	10.1kcal	0.5g 2kcal 20%	1.8g 7kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
24.02.2013 sunnuntai	20:05:54 ilta	Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)	1.73g	4.8kcal	0.2g 1kcal 13%	0.3g 1kcal 26%	0.3g 3kcal 61%
24.02.2013 sunnuntai	20:05:54 ilta	Broilerin sisäfilee naturell (Atria), annos 480g	50.38g	52.9kcal	11.1g 44kcal 87%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 13%
24.02.2013 sunnuntai	20:06:25 ilta	Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)	27g	24.3kcal	4.6g 18kcal 74%	0.1g 1kcal 2%	0.7g 6kcal 24%
24.02.2013 sunnuntai	20:06:46 ilta	Oululainen reilu kaura-pellava (Oululainen), annos 31g	60g	174kcal	6g 24kcal 15%	26.4g 106kcal 65%	3.8g 34kcal 21%
24.02.2013 sunnuntai	20:55:00 ilta	Lidl leipäaitta maalaisviipaleet (Lidl), annos 26g	52g	130kcal	4.6g 19kcal 15%	23.4g 94kcal 73%	1.7g 15kcal 12%
24.02.2013 sunnuntai	20:55:00 ilta	Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)	44g	39.6kcal	7.5g 30kcal 74%	0.2g 1kcal 2%	1.1g 10kcal 24%
24.02.2013 sunnuntai	20:55:00 ilta	Alkoholiton olut (Finkbräu), annos 100g	333g	94.9kcal	0g 0kcal 0%	19.6g 79kcal 100%	0g 0kcal 0%
24.02.2013 sunnuntai	20:55:00 ilta	Klementiini, kuorineen (E), annos 100g	50g	12.5kcal	0g 0kcal 0%	3g 12kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 5.5% Laskettu kokonaisenergia 1537.8kcal Erotus 89.6kcal Kuituja 36.5g			3188g	1627.5kcal	119.4g 478kcal 31%	206.5g 826kcal 54%	26g 234kcal 15%