| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.02.2013 tiistai | 02:00:00 yö | Bourbon vanille, vaniljavanukas (Kingfrais), annos 115g | 115g | 146.1kcal | 3g 12kcal 8% | 20.7g 83kcal 57% | 5.6g 51kcal 35% |
| 26.02.2013 tiistai | 09:25:35 aamu | 4-viljan hiutale (Guldsol), annos 40g | 40g | 128kcal | 4.6g 18kcal 15% | 24.4g 98kcal 78% | 1.1g 10kcal 8% |
| 26.02.2013 tiistai | 09:30:57 aamu | Sokeri (Fineli) | 6g | 24.4kcal | 0g 0kcal 0% | 6g 24kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.02.2013 tiistai | 12:14:12 päivä | Valkosipuli (Fineli) | 7.25g | 7.9kcal | 0.6g 2kcal 31% | 1.2g 5kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 26.02.2013 tiistai | 12:14:12 päivä | Vesi | 88.03g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.02.2013 tiistai | 12:14:12 päivä | Punajuuri, tuore | 100.98g | 33.3kcal | 1g 4kcal 12% | 7g 28kcal 85% | 0.1g 1kcal 3% |
| 26.02.2013 tiistai | 12:14:12 päivä | Lanttu (Fineli) | 168.3g | 48.6kcal | 1.7g 7kcal 16% | 7.7g 31kcal 73% | 0.5g 5kcal 11% |
| 26.02.2013 tiistai | 12:14:12 päivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 90.62g | 25.4kcal | 0.5g 2kcal 9% | 5.4g 22kcal 85% | 0.2g 2kcal 6% |
| 26.02.2013 tiistai | 12:14:12 päivä | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 57.61g | 20.2kcal | 2.7g 11kcal 64% | 1.1g 4kcal 27% | 0.2g 2kcal 9% |
| 26.02.2013 tiistai | 12:14:12 päivä | Kikkoman soijakastike vähäsuol. (250ml) | 6.73g | 5.5kcal | 0.6g 3kcal 46% | 0.7g 3kcal 54% | 0g 0kcal 0% |
| 26.02.2013 tiistai | 12:14:12 päivä | Sipuli (kuorittu) | 91.92g | 24.8kcal | 1.2g 5kcal 20% | 4.4g 18kcal 73% | 0.2g 2kcal 7% |
| 26.02.2013 tiistai | 12:14:12 päivä | Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 4.27g | 12kcal | 0.4g 2kcal 13% | 0.8g 3kcal 26% | 0.8g 7kcal 61% |
| 26.02.2013 tiistai | 12:14:12 päivä | Broilerin sisäfilee naturell (Atria), annos 480g | 124.28g | 130.5kcal | 27.3g 109kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 1.9g 17kcal 13% |
| 26.02.2013 tiistai | 12:14:32 päivä | Alkoholiton olut (Finkbräu), annos 100g | 333g | 94.9kcal | 0g 0kcal 0% | 19.6g 79kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.02.2013 tiistai | 17:10:08 iltapäivä | Lanttu (Fineli) | 130g | 37.5kcal | 1.3g 5kcal 16% | 6g 24kcal 73% | 0.4g 4kcal 11% |
| 26.02.2013 tiistai | 17:10:19 iltapäivä | Ylikypsä palvikinkkupala (Rainbow), annos 350g | 35g | 35kcal | 6g 24kcal 69% | 0.4g 1kcal 4% | 1.1g 9kcal 27% |
| 26.02.2013 tiistai | 17:13:40 iltapäivä | Ylikypsä palvikinkkupala (Rainbow), annos 350g | 20g | 20kcal | 3.4g 14kcal 69% | 0.2g 1kcal 4% | 0.6g 5kcal 27% |
| 26.02.2013 tiistai | 17:14:49 iltapäivä | Lanttu (Fineli) | 40g | 11.5kcal | 0.4g 2kcal 16% | 1.8g 7kcal 73% | 0.1g 1kcal 11% |
| 26.02.2013 tiistai | 19:36:43 ilta | Pätkis, 18g | 18g | 88.2kcal | 0.6g 3kcal 3% | 11g 44kcal 51% | 4.5g 41kcal 47% |
| 26.02.2013 tiistai | 19:43:57 ilta | Päärynä, kuorittu, 1kpl | 275g | 99kcal | 0.8g 3kcal 4% | 22g 88kcal 94% | 0.3g 2kcal 3% |
| 26.02.2013 tiistai | 20:33:06 ilta | Lanttu (Fineli) | 140g | 40.4kcal | 1.4g 6kcal 16% | 6.4g 26kcal 73% | 0.4g 4kcal 11% |
| 26.02.2013 tiistai | 20:33:25 ilta | Leikkeleet, Keittokinkku ohuen ohut (HK) | 40g | 40kcal | 7.2g 29kcal 76% | 0.1g 0kcal 1% | 1g 9kcal 24% |
| 26.02.2013 tiistai | 20:33:42 ilta | Kaurahiutale, guldsol (Guldsol), annos 40g | 70g | 245kcal | 9.8g 39kcal 16% | 39.2g 157kcal 65% | 5.3g 47kcal 19% |
| 26.02.2013 tiistai | 21:39:06 ilta | Sokeri (Fineli) | 10g | 40.6kcal | 0g 0kcal 0% | 10g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.02.2013 tiistai | 21:41:05 ilta | Klementiini, kuorineen (E), annos 100g | 70g | 17.5kcal | 0g 0kcal 0% | 4.2g 17kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.02.2013 tiistai | 22:58:53 ilta | Maitorahka, Valio, 0,3 | 250g | 162.5kcal | 27.5g 110kcal 69% | 10.5g 42kcal 27% | 0.8g 7kcal 4% |
| 26.02.2013 tiistai | 23:40:39 ilta | Kaakao (Oboy, original) | 10g | 37kcal | 0.4g 2kcal 4% | 8.2g 33kcal 89% | 0.3g 2kcal 7% |
| Virheprosentti 4% Laskettu kokonaisenergia 1513.1kcal Erotus 62.6kcal Kuituja 39.7g | 2341.99g | 1575.6kcal | 102.4g 410kcal 27% | 219.1g 876kcal 58% | 25.2g 227kcal 15% | ||