| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 31.07.2014 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Kanasuikale hunajamarinoitu | 95g | 123.5kcal | 17.1g 68kcal 53% | 2.1g 8kcal 7% | 5.8g 52kcal 41% |
| 31.07.2014 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 300g | 136.6kcal | 2.9g 12kcal 9% | 17.6g 71kcal 54% | 5.5g 50kcal 38% |
| 31.07.2014 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Onnenleipä 35g | 100g | 250kcal | 8.5g 34kcal 14% | 47g 188kcal 79% | 1.8g 16kcal 7% |
| 31.07.2014 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Pannukakkua amica (Amica), annos 100g | 200g | 297.3kcal | 9.1g 36kcal 12% | 40.2g 161kcal 55% | 10.8g 97kcal 33% |
| 31.07.2014 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Laktoositon kermavaahto (Amica), annos 30g | 30g | 114kcal | 0.6g 2kcal 2% | 2.1g 8kcal 7% | 11.4g 103kcal 91% |
| 31.07.2014 torstai | 14:00:00 päivä | Kerroskiisseli 200g | 200g | 200kcal | 2.8g 11kcal 6% | 34g 136kcal 66% | 6.4g 58kcal 28% |
| 31.07.2014 torstai | 14:00:00 päivä | Gainomax recovery, vanilla flavour (Norrmejerier), annos 250g | 250g | 250kcal | 20g 80kcal 32% | 40g 160kcal 64% | 1.3g 11kcal 5% |
| 31.07.2014 torstai | 14:00:00 päivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 175g | 67.5kcal | 0.3g 1kcal 2% | 14.3g 57kcal 96% | 0.2g 1kcal 2% |
| 31.07.2014 torstai | 16:25:17 iltapäivä | Elovena puuro 1 annos (40g hiutaleita) | 40g | 136kcal | 5.6g 22kcal 17% | 22.4g 90kcal 66% | 2.7g 24kcal 18% |
| 31.07.2014 torstai | 16:25:22 iltapäivä | Con frutos appelsiini-porkkana-ananas-monivitamiinimehu (Hena oy), annos 200g | 200g | 83.2kcal | 0.4g 2kcal 2% | 20.4g 82kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 31.07.2014 torstai | 16:25:35 iltapäivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 31.07.2014 torstai | 19:30:00 ilta | Chorizo makkara, annos 100g | 280g | 728kcal | 30.8g 123kcal 17% | 14g 56kcal 8% | 61.6g 554kcal 76% |
| 31.07.2014 torstai | 19:30:00 ilta | Grillisalaatti chili (Atria), annos 50g | 50g | 92.5kcal | 0.6g 2kcal 2% | 5.5g 22kcal 24% | 7.5g 68kcal 74% |
| 31.07.2014 torstai | 19:30:00 ilta | Ananas tuore, kuorittu 1 rengas 1,5 cm | 70g | 37.1kcal | 0.4g 1kcal 4% | 7.8g 31kcal 89% | 0.3g 3kcal 7% |
| 31.07.2014 torstai | 19:30:00 ilta | Salsadippi Pirkka Tulinen | 100g | 58kcal | 0.9g 4kcal 6% | 13g 52kcal 89% | 0.3g 3kcal 5% |
| 31.07.2014 torstai | 19:30:00 ilta | Kermaviili,kevyt (Pirkka), annos 200g | 100g | 80kcal | 2.6g 10kcal 13% | 4g 16kcal 20% | 6g 54kcal 67% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 2721.1kcal Erotus 11.1kcal Kuituja 27g | 2245g | 2732.2kcal | 109.3g 437kcal 16% | 284.6g 1138kcal 42% | 127.3g 1146kcal 42% | ||