KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.06.2009 keskiviikko	08:00:54 aamu	Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale	10g	6kcal	1g 4kcal 64%	0.5g 2kcal 32%	0g 0kcal 4%
03.06.2009 keskiviikko	08:01:01 aamu	Pellavansiemenrouhe,Risetti	10g	50kcal	2.5g 10kcal 20%	3.3g 13kcal 27%	2.9g 26kcal 53%
03.06.2009 keskiviikko	08:01:08 aamu	Kaurahiutale MyllynParas, 1dl	35g	122.5kcal	4.9g 20kcal 16%	19.6g 78kcal 65%	2.6g 24kcal 19%
03.06.2009 keskiviikko	08:05:05 aamu	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	57g	45.6kcal	7.4g 30kcal 67%	1.1g 5kcal 10%	1.1g 10kcal 23%
03.06.2009 keskiviikko	08:05:21 aamu	Mehukeitto, karviais-boysenmarja	207g	18.6kcal	0g 0kcal 0%	4.6g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
03.06.2009 keskiviikko	13:44:11 päivä	Parsa (Fineli)	173g	26.8kcal	2.2g 9kcal 44%	2.1g 8kcal 41%	0.3g 3kcal 15%
03.06.2009 keskiviikko	13:44:52 päivä	Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet (450 g)	97g	107.7kcal	22.3g 89kcal 84%	0g 0kcal 0%	1.9g 17kcal 16%
03.06.2009 keskiviikko	13:45:11 päivä	Kurkku, tuore	98g	9.8kcal	0.6g 2kcal 24%	1.7g 7kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
03.06.2009 keskiviikko	13:45:19 päivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	59g	7.7kcal	0.7g 3kcal 44%	0.6g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
03.06.2009 keskiviikko	13:45:33 päivä	Sinimailasen itu	38g	9.1kcal	1.5g 6kcal 68%	0.1g 0kcal 5%	0.3g 2kcal 27%
03.06.2009 keskiviikko	13:45:43 päivä	Suippopaprika, makea, Pirkka	40g	10kcal	0.4g 1kcal 14%	1.8g 7kcal 72%	0.2g 1kcal 14%
03.06.2009 keskiviikko	13:46:00 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	326g	107.6kcal	10.8g 43kcal 40%	16g 64kcal 60%	0g 0kcal 0%
03.06.2009 keskiviikko	13:46:11 päivä	Voi, 1 tl, 5 g	10g	73kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	8g 72kcal 99%
03.06.2009 keskiviikko	13:49:54 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	300g	3.9kcal	0.9g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.06.2009 keskiviikko	21:30:57 ilta	Viina kirkas, vodka, gini (Fineli)	40g	91.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.06.2009 keskiviikko	21:31:30 ilta	Punaviini (Fineli)	120g	84.6kcal	0.4g 1kcal 61%	0.2g 1kcal 39%	0g 0kcal 0%
03.06.2009 keskiviikko	21:32:01 ilta	Peruna, vanha, kuorittu (Fineli)	80g	60.9kcal	1.5g 6kcal 11%	12.4g 50kcal 87%	0.2g 1kcal 3%
03.06.2009 keskiviikko	21:33:11 ilta	Pelkät kalorit (100kcal/100g)	800g	800kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.06.2009 keskiviikko	21:33:42 ilta	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	120g	54.6kcal	1.2g 5kcal 9%	7.1g 28kcal 54%	2.2g 20kcal 38%
03.06.2009 keskiviikko	21:33:55 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	15g	12kcal	2g 8kcal 67%	0.3g 1kcal 10%	0.3g 3kcal 23%
Virheprosentti 58.3% Laskettu kokonaisenergia 709kcal Erotus 992.9kcal Kuituja 25.8g			2635g	1701.9kcal	60.2g 241kcal 34%	71.5g 286kcal 40%	20.3g 182kcal 26%