| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.06.2009 perjantai | 08:07:33 aamu | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 72g | 57.6kcal | 9.4g 37kcal 67% | 1.4g 6kcal 10% | 1.4g 13kcal 23% |
| 05.06.2009 perjantai | 08:07:49 aamu | Mehukeitto, karviais-boysenmarja | 245g | 22.1kcal | 0g 0kcal 0% | 5.4g 22kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.06.2009 perjantai | 08:07:56 aamu | Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 10g | 6kcal | 1g 4kcal 64% | 0.5g 2kcal 32% | 0g 0kcal 4% |
| 05.06.2009 perjantai | 08:08:04 aamu | Kaurahiutale MyllynParas, 1dl | 35g | 122.5kcal | 4.9g 20kcal 16% | 19.6g 78kcal 65% | 2.6g 24kcal 19% |
| 05.06.2009 perjantai | 08:08:10 aamu | Pellavansiemenrouhe,Risetti | 10g | 50kcal | 2.5g 10kcal 20% | 3.3g 13kcal 27% | 2.9g 26kcal 53% |
| 05.06.2009 perjantai | 13:28:04 päivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 84g | 73.1kcal | 0.9g 4kcal 5% | 15.4g 61kcal 90% | 0.3g 3kcal 4% |
| 05.06.2009 perjantai | 16:30:10 iltapäivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 107g | 47.8kcal | 0.2g 1kcal 2% | 10.1g 40kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 05.06.2009 perjantai | 16:31:38 iltapäivä | Kaali, valkokaali | 120g | 25.3kcal | 1.4g 6kcal 24% | 4.1g 16kcal 67% | 0.2g 2kcal 9% |
| 05.06.2009 perjantai | 16:32:18 iltapäivä | Kesäkurpitsa, paistettu, 100g | 82g | 13.9kcal | 0.3g 1kcal 9% | 2.1g 8kcal 59% | 0.5g 4kcal 32% |
| 05.06.2009 perjantai | 16:32:30 iltapäivä | Suippopaprika, makea, Pirkka | 40g | 10kcal | 0.4g 1kcal 14% | 1.8g 7kcal 72% | 0.2g 1kcal 14% |
| 05.06.2009 perjantai | 16:32:43 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 287g | 94.7kcal | 9.5g 38kcal 40% | 14.1g 56kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 05.06.2009 perjantai | 16:32:57 iltapäivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 05.06.2009 perjantai | 16:33:31 iltapäivä | Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha | 100g | 120kcal | 16g 64kcal 66% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 34kcal 35% |
| 05.06.2009 perjantai | 19:09:14 ilta | Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha | 103g | 123.6kcal | 16.5g 66kcal 66% | 0g 0kcal 0% | 3.9g 35kcal 35% |
| 05.06.2009 perjantai | 19:12:10 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 70g | 56kcal | 9.1g 36kcal 67% | 1.4g 6kcal 10% | 1.4g 13kcal 23% |
| 05.06.2009 perjantai | 19:12:17 ilta | Pesto alla rucola (Sacla italia), annos 15g | 54g | 229.5kcal | 2.8g 11kcal 5% | 1.7g 7kcal 3% | 23.5g 211kcal 92% |
| 05.06.2009 perjantai | 19:12:49 ilta | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 54g | 77kcal | 6.8g 27kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.5g 50kcal 64% |
| Virheprosentti 5.1% Laskettu kokonaisenergia 1146.5kcal Erotus 61.1kcal Kuituja 24g | 1528g | 1207.6kcal | 88.5g 354kcal 31% | 81.2g 325kcal 28% | 52g 468kcal 41% | ||