| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.01.2013 keskiviikko | 09:13:17 aamu | Vadelmariisi Rainbow 175 g | 175g | 210kcal | 5.3g 21kcal 10% | 35g 140kcal 67% | 5.3g 47kcal 23% |
| 23.01.2013 keskiviikko | 09:14:10 aamu | Tomaattikeitto,maggi 1pss/200ml | 300g | 195kcal | 6.9g 28kcal 14% | 33.6g 134kcal 69% | 3.6g 32kcal 17% |
| 23.01.2013 keskiviikko | 09:14:18 aamu | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 23.01.2013 keskiviikko | 09:14:35 aamu | Vaasan karjalanpiirakka (65g) | 65g | 110.5kcal | 2.1g 8kcal 8% | 16.9g 68kcal 62% | 3.7g 33kcal 31% |
| 23.01.2013 keskiviikko | 09:15:04 aamu | Appelsiini, punnittu kuorineen (Fineli) | 200g | 67.8kcal | 0.8g 3kcal 6% | 12.8g 51kcal 88% | 0.4g 4kcal 7% |
| 23.01.2013 keskiviikko | 09:16:05 aamu | Paula suklaavanukas (Dr.oetker), annos 125g | 125g | 143.8kcal | 3.9g 16kcal 11% | 20.9g 83kcal 58% | 4.9g 44kcal 31% |
| 23.01.2013 keskiviikko | 09:16:49 aamu | Profeel proteiinirahkarae appelsiini-mandariini (Valio) | 150g | 150kcal | 16.5g 66kcal 46% | 12.3g 49kcal 34% | 3.3g 30kcal 21% |
| 23.01.2013 keskiviikko | 18:24:11 ilta | Karkki irto | 30g | 99kcal | 1.1g 4kcal 4% | 23.1g 93kcal 94% | 0.2g 1kcal 1% |
| 23.01.2013 keskiviikko | 18:24:34 ilta | Amerikan Suklaakeksi, Pirkka 17g/kpl | 16g | 84.8kcal | 1g 4kcal 5% | 10.4g 42kcal 49% | 4.5g 40kcal 47% |
| 23.01.2013 keskiviikko | 18:25:07 ilta | Valkosipulileike, Snellman 150g | 70g | 128.1kcal | 10.5g 42kcal 32% | 0.4g 1kcal 1% | 9.8g 88kcal 67% |
| 23.01.2013 keskiviikko | 18:25:40 ilta | Paahtoleipä, fazer, monivilja | 50g | 135kcal | 4.8g 19kcal 14% | 22.5g 90kcal 68% | 2.6g 23kcal 18% |
| 23.01.2013 keskiviikko | 18:25:57 ilta | Paprika punainen (Fineli) | 60g | 17.6kcal | 0.6g 2kcal 15% | 2.7g 11kcal 71% | 0.2g 2kcal 14% |
| 23.01.2013 keskiviikko | 18:26:46 ilta | Tonnikala vedessä (Fineli) | 125g | 130.6kcal | 28.1g 112kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 1.9g 17kcal 13% |
| 23.01.2013 keskiviikko | 18:27:42 ilta | Valkoisia papuja tomaattikastikkeessa | 200g | 160kcal | 10g 40kcal 24% | 28g 112kcal 66% | 2g 18kcal 11% |
| 23.01.2013 keskiviikko | 18:28:13 ilta | Digestive täysjyväkeksi (Lu), annos 15g | 15g | 67.5kcal | 1.2g 5kcal 7% | 10.2g 41kcal 61% | 2.4g 22kcal 32% |
| 23.01.2013 keskiviikko | 18:31:07 ilta | Kaakaojuoma kylmä, rasvaton maito, sokeroitu (Fineli) | 200g | 91.1kcal | 6.3g 25kcal 28% | 14.2g 57kcal 64% | 0.8g 7kcal 8% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1854.9kcal Erotus 14.2kcal Kuituja 19.2g | 1836g | 1869.1kcal | 105.6g 422kcal 23% | 243.1g 972kcal 52% | 51.1g 460kcal 25% | ||