| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.07.2009 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 28.07.2009 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | SunMuro (Topfood), annos 100g | 36g | 129.6kcal | 4.3g 17kcal 14% | 25.6g 102kcal 84% | 0.3g 2kcal 2% |
| 28.07.2009 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 150g | 68.4kcal | 4.5g 18kcal 27% | 7.2g 29kcal 43% | 2.3g 20kcal 30% |
| 28.07.2009 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | Ruisleipä, ruista 51% (Fineli) | 40g | 96kcal | 3g 12kcal 14% | 18g 72kcal 81% | 0.5g 5kcal 5% |
| 28.07.2009 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | Leikkelemakkara, lauantaimakkara, keskiarvo, rasvaa 17 % (Fineli) | 10g | 21.5kcal | 0.9g 4kcal 16% | 0.7g 3kcal 12% | 1.7g 15kcal 71% |
| 28.07.2009 tiistai | 13:15:00 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 28.07.2009 tiistai | 17:23:32 iltapäivä | Tomaattikeitto (Fineli) | 350g | 129.8kcal | 2.1g 9kcal 7% | 12g 48kcal 39% | 7.4g 67kcal 54% |
| 28.07.2009 tiistai | 17:23:55 iltapäivä | Sekaleipä, rieska, peruna-ohra, vesi, ohrajauho, kotitekoinen (Fineli) | 160g | 252.9kcal | 6.3g 25kcal 11% | 50.4g 202kcal 85% | 1.2g 11kcal 5% |
| 28.07.2009 tiistai | 17:24:03 iltapäivä | Kasvirasvalevite, flora 70, normaalisuolainen (Fineli) | 15g | 93.7kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.1g 0kcal 0% | 10.5g 95kcal 99% |
| 28.07.2009 tiistai | 17:24:27 iltapäivä | Kiisseli, marjakeitto (Fineli) | 150g | 80.3kcal | 0.3g 1kcal 1% | 18.1g 73kcal 97% | 0.2g 2kcal 2% |
| 28.07.2009 tiistai | 17:24:34 iltapäivä | Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 100g | 45.6kcal | 3g 12kcal 27% | 4.8g 19kcal 43% | 1.5g 14kcal 30% |
| 28.07.2009 tiistai | 22:44:56 ilta | Tuc Suolakeksi cheese-fromage | 10g | 52kcal | 1.2g 5kcal 9% | 5.1g 20kcal 39% | 3g 27kcal 52% |
| 28.07.2009 tiistai | 22:45:18 ilta | Rusina (Fineli) | 6g | 17.5kcal | 0.2g 1kcal 4% | 3.6g 14kcal 94% | 0g 0kcal 2% |
| 28.07.2009 tiistai | 22:45:30 ilta | Ruisleipä, ruista 51% (Fineli) | 60g | 144kcal | 4.5g 18kcal 14% | 27g 108kcal 81% | 0.8g 7kcal 5% |
| 28.07.2009 tiistai | 22:45:50 ilta | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 65g | 92.7kcal | 8.1g 33kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 6.7g 60kcal 64% |
| 28.07.2009 tiistai | 22:46:00 ilta | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 12g | 42kcal | 3g 12kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 3.3g 30kcal 71% |
| 28.07.2009 tiistai | 22:46:14 ilta | Leikkelemakkara, lauantaimakkara, keskiarvo, rasvaa 17 % (Fineli) | 20g | 43.1kcal | 1.8g 7kcal 16% | 1.3g 5kcal 12% | 3.4g 31kcal 71% |
| 28.07.2009 tiistai | 22:49:38 ilta | Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli) | 100g | 59.3kcal | 9.8g 39kcal 72% | 3g 12kcal 22% | 0.4g 4kcal 7% |
| 28.07.2009 tiistai | 22:49:41 ilta | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 85g | 78.3kcal | 13.4g 54kcal 69% | 2.1g 9kcal 11% | 1.7g 15kcal 20% |
| 28.07.2009 tiistai | 22:50:02 ilta | Hermesetas -neste | 2g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.07.2009 tiistai | 22:50:11 ilta | Linomix marjainen pellavansiemenrouhe | 10g | 33kcal | 1.4g 6kcal 18% | 2.7g 11kcal 34% | 1.7g 15kcal 48% |
| 28.07.2009 tiistai | 23:59:00 ilta | Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 91.2kcal | 6g 24kcal 27% | 9.6g 38kcal 43% | 3g 27kcal 30% |
| 28.07.2009 tiistai | 23:59:00 ilta | Kaakaojauhe sokeroitu (Fineli) | 10g | 42.3kcal | 0.6g 2kcal 5% | 7.7g 31kcal 74% | 1g 9kcal 21% |
| Virheprosentti 3.9% Laskettu kokonaisenergia 1589.9kcal Erotus 63.9kcal Kuituja 22.4g | 2191g | 1653.7kcal | 78.3g 313kcal 20% | 202.8g 811kcal 51% | 51.7g 465kcal 29% | ||