| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.07.2009 keskiviikko | 06:20:00 aamu | Ruisleipä, ruista 51% (Fineli) | 60g | 144kcal | 4.5g 18kcal 14% | 27g 108kcal 81% | 0.8g 7kcal 5% |
| 29.07.2009 keskiviikko | 06:20:00 aamu | Kasvirasvalevite, flora 70, normaalisuolainen (Fineli) | 10g | 62.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 99% |
| 29.07.2009 keskiviikko | 06:20:00 aamu | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 48g | 168kcal | 12g 48kcal 29% | 0.1g 0kcal 0% | 13.3g 120kcal 71% |
| 29.07.2009 keskiviikko | 06:20:00 aamu | Kurkku (Fineli) | 30g | 3.3kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.4g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 29.07.2009 keskiviikko | 06:20:00 aamu | Mudcake (Frödinge), annos 50g | 30g | 123kcal | 1.5g 6kcal 5% | 18g 72kcal 58% | 5.1g 46kcal 37% |
| 29.07.2009 keskiviikko | 06:20:00 aamu | Kaakaojuoma, pussi (Van houten), annos 25g | 25g | 100kcal | 2.5g 10kcal 10% | 20g 80kcal 81% | 1g 9kcal 9% |
| 29.07.2009 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 29.07.2009 keskiviikko | 11:30:00 aamupäivä | Uunilohi (Juvenes), annos 150g | 200g | 305.9kcal | 36.8g 147kcal 49% | 0g 0kcal 0% | 17.2g 155kcal 51% |
| 29.07.2009 keskiviikko | 11:30:00 aamupäivä | Perunasose vesi, perunasosejauheesta (Fineli) | 150g | 98.1kcal | 1.5g 6kcal 6% | 19g 76kcal 83% | 1.1g 10kcal 11% |
| 29.07.2009 keskiviikko | 11:30:00 aamupäivä | Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty (Fineli) | 80g | 82.5kcal | 2.8g 11kcal 15% | 14.4g 58kcal 76% | 0.8g 8kcal 10% |
| 29.07.2009 keskiviikko | 11:30:00 aamupäivä | Sekaleipä, rieska, peruna-ohra, vesi, ohrajauho, kotitekoinen (Fineli) | 50g | 79kcal | 2g 8kcal 11% | 15.8g 63kcal 85% | 0.4g 3kcal 5% |
| 29.07.2009 keskiviikko | 11:30:00 aamupäivä | Kasvirasvalevite, flora 70, normaalisuolainen (Fineli) | 10g | 62.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 99% |
| 29.07.2009 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 300g | 20.3kcal | 1.9g 8kcal 38% | 1.8g 7kcal 36% | 0.6g 5kcal 26% |
| 29.07.2009 keskiviikko | 23:19:09 ilta | Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli) | 330g | 140.5kcal | 1.3g 5kcal 9% | 13.5g 54kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 29.07.2009 keskiviikko | 23:19:32 ilta | Makeinen karamelli (Fineli) | 30g | 106.7kcal | 0.2g 1kcal 1% | 26.1g 104kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 29.07.2009 keskiviikko | 23:19:45 ilta | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 85g | 78.3kcal | 13.4g 54kcal 69% | 2.1g 9kcal 11% | 1.7g 15kcal 20% |
| 29.07.2009 keskiviikko | 23:19:47 ilta | Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli) | 100g | 59.3kcal | 9.8g 39kcal 72% | 3g 12kcal 22% | 0.4g 4kcal 7% |
| 29.07.2009 keskiviikko | 23:19:57 ilta | Mansikka (Fineli) | 30g | 14kcal | 0.2g 1kcal 5% | 2.5g 10kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| Virheprosentti 7.4% Laskettu kokonaisenergia 1539.2kcal Erotus 122.1kcal Kuituja 11.2g | 1768g | 1661.3kcal | 91.9g 367kcal 24% | 165g 660kcal 43% | 56.9g 512kcal 33% | ||