| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.07.2009 torstai | 06:20:00 aamu | Ruisleipä, ruista 51% (Fineli) | 60g | 144kcal | 4.5g 18kcal 14% | 27g 108kcal 81% | 0.8g 7kcal 5% |
| 30.07.2009 torstai | 06:20:00 aamu | Nakki, Popsi viitonen | 60g | 141.6kcal | 6.6g 26kcal 19% | 1.8g 7kcal 5% | 12g 108kcal 76% |
| 30.07.2009 torstai | 06:20:00 aamu | Suolakurkkuviipaleita (Saarioinen), annos 20g | 40g | 8kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.6g 7kcal 87% | 0g 0kcal 5% |
| 30.07.2009 torstai | 11:30:00 aamupäivä | Lihakeitto naudanpaisti (Fineli) | 350g | 154.7kcal | 20.1g 80kcal 54% | 11.7g 47kcal 31% | 2.4g 22kcal 15% |
| 30.07.2009 torstai | 11:30:00 aamupäivä | Raparperipiirakka pullapohja, kevytmaito (Fineli) | 50g | 120.1kcal | 2.5g 10kcal 8% | 21.1g 85kcal 72% | 2.6g 24kcal 20% |
| 30.07.2009 torstai | 11:30:00 aamupäivä | Kiisseli, vaniljakastike (Fineli) | 33g | 26.2kcal | 1.3g 5kcal 20% | 3.4g 13kcal 52% | 0.8g 7kcal 28% |
| 30.07.2009 torstai | 11:30:00 aamupäivä | Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe (Fineli) | 20g | 53.4kcal | 1.7g 7kcal 13% | 9.3g 37kcal 72% | 0.8g 8kcal 15% |
| 30.07.2009 torstai | 15:20:00 iltapäivä | Mudcake (Frödinge), annos 50g | 30g | 123kcal | 1.5g 6kcal 5% | 18g 72kcal 58% | 5.1g 46kcal 37% |
| 30.07.2009 torstai | 15:30:00 iltapäivä | Mansikka (Fineli) | 35g | 16.3kcal | 0.2g 1kcal 5% | 2.9g 12kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 30.07.2009 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 185g | 222kcal | 22.2g 89kcal 40% | 3.7g 15kcal 7% | 13g 117kcal 53% |
| 30.07.2009 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 50g | 46kcal | 7.9g 32kcal 69% | 1.3g 5kcal 11% | 1g 9kcal 20% |
| 30.07.2009 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 65g | 92.7kcal | 8.1g 33kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 6.7g 60kcal 64% |
| 30.07.2009 torstai | 16:40:19 iltapäivä | Pähkinäsekoitus (Pirkka), annos 20g | 20g | 118kcal | 4g 16kcal 13% | 3.4g 14kcal 11% | 10g 90kcal 75% |
| 30.07.2009 torstai | 16:42:09 iltapäivä | Verimakkara mustamakkara (Fineli) | 30g | 66.1kcal | 2.8g 11kcal 18% | 5.2g 21kcal 33% | 3.5g 31kcal 50% |
| 30.07.2009 torstai | 16:43:16 iltapäivä | Rusina (Fineli) | 9g | 26.3kcal | 0.3g 1kcal 4% | 5.4g 22kcal 94% | 0g 0kcal 2% |
| 30.07.2009 torstai | 23:11:16 ilta | Jäätelö, kermajäätelötuutti (Fineli) | 50g | 111kcal | 2.1g 8kcal 7% | 12.5g 50kcal 45% | 5.8g 52kcal 47% |
| 30.07.2009 torstai | 23:12:01 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 50g | 42kcal | 0.6g 2kcal 5% | 9.2g 37kcal 90% | 0.2g 2kcal 4% |
| 30.07.2009 torstai | 23:12:14 ilta | Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli) | 50g | 29.7kcal | 4.9g 20kcal 72% | 1.5g 6kcal 22% | 0.2g 2kcal 7% |
| 30.07.2009 torstai | 23:12:26 ilta | Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 50g | 22.8kcal | 1.5g 6kcal 27% | 2.4g 10kcal 43% | 0.8g 7kcal 30% |
| 30.07.2009 torstai | 23:13:21 ilta | Vadelmahillo (Dronningholm) | 10g | 20kcal | 0g 0kcal 1% | 4.6g 18kcal 98% | 0g 0kcal 1% |
| 30.07.2009 torstai | 23:18:49 ilta | Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe (Fineli) | 60g | 160.2kcal | 5.1g 20kcal 13% | 27.8g 111kcal 72% | 2.5g 23kcal 15% |
| 30.07.2009 torstai | 23:21:53 ilta | Nakki, keskiarvo (Fineli) | 60g | 139.9kcal | 6.8g 27kcal 19% | 0.7g 3kcal 2% | 12.4g 111kcal 79% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1842.6kcal Erotus 41.4kcal Kuituja 16.3g | 1367g | 1884kcal | 104.7g 419kcal 23% | 174.4g 698kcal 38% | 80.7g 726kcal 39% | ||