KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
30.09.2009 keskiviikko	02:20:16 yö	Ruisleipä, ruista 51% (Fineli)	60g	144kcal	4.5g 18kcal 14%	27g 108kcal 81%	0.8g 7kcal 5%
30.09.2009 keskiviikko	02:20:38 yö	Juusto, kotijuusto, rasvaa 9-14 %, maalaisjuusto (Fineli)	50g	102.8kcal	10.1g 40kcal 39%	2.2g 9kcal 8%	6g 54kcal 52%
30.09.2009 keskiviikko	02:20:53 yö	Kurkku (Fineli)	20g	2.2kcal	0.1g 0kcal 26%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
30.09.2009 keskiviikko	02:21:10 yö	Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli)	80g	186.4kcal	5.8g 23kcal 13%	31.9g 128kcal 72%	3.1g 28kcal 16%
30.09.2009 keskiviikko	02:22:08 yö	Kalkkunaleike (Atria)	40g	38kcal	6g 24kcal 62%	0.8g 3kcal 9%	1.3g 12kcal 30%
30.09.2009 keskiviikko	05:48:19 aamuyö	Rukiinen pähkinä jogurtti, pirkka	200g	182kcal	6.4g 26kcal 14%	30g 120kcal 66%	4g 36kcal 20%
30.09.2009 keskiviikko	19:48:33 ilta	Kebab, Turun Eines	200g	480kcal	35.2g 141kcal 29%	51.4g 206kcal 42%	15.6g 140kcal 29%
30.09.2009 keskiviikko	19:48:46 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	125g	25.4kcal	0.8g 3kcal 12%	4.8g 19kcal 75%	0.4g 3kcal 13%
30.09.2009 keskiviikko	19:49:01 ilta	Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli)	20g	2.5kcal	0.2g 1kcal 44%	0.2g 1kcal 38%	0g 0kcal 18%
30.09.2009 keskiviikko	19:49:11 ilta	Hillomunkki	60g	190.8kcal	3.8g 15kcal 8%	26.4g 106kcal 56%	7.7g 69kcal 36%
30.09.2009 keskiviikko	19:49:20 ilta	Makeinen karamelli (Fineli)	3g	10.7kcal	0g 0kcal 1%	2.6g 10kcal 99%	0g 0kcal 0%
30.09.2009 keskiviikko	19:49:33 ilta	Suklaa tumma (Fineli)	15g	77.5kcal	0.6g 2kcal 3%	8g 32kcal 42%	4.7g 42kcal 55%
30.09.2009 keskiviikko	19:49:50 ilta	Viili, kevytviili (Valio) 1 dl, puoli prk	200g	110kcal	6.4g 26kcal 24%	9.2g 37kcal 34%	5g 45kcal 42%
30.09.2009 keskiviikko	19:49:58 ilta	Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli)	50g	46kcal	7.9g 32kcal 69%	1.3g 5kcal 11%	1g 9kcal 20%
30.09.2009 keskiviikko	19:50:09 ilta	Hermesetas -neste	1g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.09.2009 keskiviikko	19:50:25 ilta	Ruislese (Fineli)	6g	16.8kcal	0.9g 4kcal 30%	1.6g 6kcal 51%	0.3g 2kcal 19%
30.09.2009 keskiviikko	19:51:17 ilta	Italialainen suklaa-kääretorttu (Rainbow), annos 30g	30g	121.8kcal	1.7g 7kcal 6%	15.8g 63kcal 54%	5.2g 46kcal 40%
30.09.2009 keskiviikko	19:51:49 ilta	Kalkkunaleike (Atria)	20g	19kcal	3g 12kcal 62%	0.4g 2kcal 9%	0.6g 6kcal 30%
30.09.2009 keskiviikko	19:52:11 ilta	Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli)	80g	186.4kcal	5.8g 23kcal 13%	31.9g 128kcal 72%	3.1g 28kcal 16%
30.09.2009 keskiviikko	19:52:43 ilta	Maksamakkara tai -pasteija, keskiarvo (Fineli)	15g	34.1kcal	1.9g 8kcal 22%	0.2g 1kcal 3%	2.9g 26kcal 76%
30.09.2009 keskiviikko	19:52:58 ilta	Juusto, kotijuusto, rasvaa 9-14 %, maalaisjuusto (Fineli)	25g	51.4kcal	5g 20kcal 39%	1.1g 4kcal 8%	3g 27kcal 52%
30.09.2009 keskiviikko	19:53:33 ilta	Vihreä tee (Fineli)	200g	0.5kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.09.2009 keskiviikko	22:17:56 ilta	Hevosen kylmäsavupaisti (Lapin palvi), annos 9g	9g	13kcal	2.4g 10kcal 75%	0.2g 1kcal 6%	0.3g 2kcal 19%
30.09.2009 keskiviikko	22:18:16 ilta	Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli)	10g	1.3kcal	0.1g 0kcal 44%	0.1g 0kcal 38%	0g 0kcal 18%
30.09.2009 keskiviikko	22:18:26 ilta	Tuorejuusto, rasvaa 6-11 % (Fineli)	6g	9kcal	0.5g 2kcal 21%	0.3g 1kcal 13%	0.7g 6kcal 66%
30.09.2009 keskiviikko	22:18:47 ilta	Juusto, kotijuusto, rasvaa 9-14 %, maalaisjuusto (Fineli)	25g	51.4kcal	5g 20kcal 39%	1.1g 4kcal 8%	3g 27kcal 52%
30.09.2009 keskiviikko	22:18:59 ilta	Santa maria tortilla vehnä, 1kpl=42g	42g	126kcal	3.4g 14kcal 11%	21.4g 86kcal 68%	2.9g 26kcal 21%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 2194kcal Erotus 34.8kcal Kuituja 18.4g			1592g	2228.8kcal	117.7g 471kcal 22%	270g 1080kcal 49%	71.5g 643kcal 29%