| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.10.2009 perjantai | 09:15:15 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 02.10.2009 perjantai | 09:15:32 aamu | Vispipuuro, Fineli | 250g | 162.5kcal | 3g 12kcal 8% | 35g 140kcal 90% | 0.5g 5kcal 3% |
| 02.10.2009 perjantai | 09:15:51 aamu | Sokeri (Fineli) | 5g | 20.3kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.10.2009 perjantai | 09:16:23 aamu | Rasvaton maito, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 67.7kcal | 6.1g 24kcal 37% | 9.8g 39kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 02.10.2009 perjantai | 09:16:30 aamu | Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe (Fineli) | 50g | 133.5kcal | 4.2g 17kcal 13% | 23.1g 93kcal 72% | 2.1g 19kcal 15% |
| 02.10.2009 perjantai | 09:16:45 aamu | Maksamakkara tai -pasteija, keskiarvo (Fineli) | 30g | 68.2kcal | 3.8g 15kcal 22% | 0.4g 2kcal 3% | 5.8g 52kcal 76% |
| 02.10.2009 perjantai | 10:04:04 aamupäivä | Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe (Fineli) | 30g | 80.1kcal | 2.5g 10kcal 13% | 13.9g 56kcal 72% | 1.3g 11kcal 15% |
| 02.10.2009 perjantai | 10:04:14 aamupäivä | Nakki, keskiarvo (Fineli) | 30g | 70kcal | 3.4g 14kcal 19% | 0.3g 1kcal 2% | 6.2g 56kcal 79% |
| 02.10.2009 perjantai | 10:04:37 aamupäivä | Maksamakkara tai -pasteija, keskiarvo (Fineli) | 10g | 22.7kcal | 1.3g 5kcal 22% | 0.1g 1kcal 3% | 1.9g 17kcal 76% |
| 02.10.2009 perjantai | 10:04:47 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 02.10.2009 perjantai | 15:40:30 iltapäivä | Kanapasta, ssarioinen | 300g | 330kcal | 18.9g 76kcal 23% | 36g 144kcal 43% | 12.6g 113kcal 34% |
| 02.10.2009 perjantai | 15:40:42 iltapäivä | Ruisleipä, ruista 51% (Fineli) | 60g | 144kcal | 4.5g 18kcal 14% | 27g 108kcal 81% | 0.8g 7kcal 5% |
| 02.10.2009 perjantai | 15:40:58 iltapäivä | Hevosen kylmäsavupaisti (Lapin palvi), annos 9g | 20g | 28.8kcal | 5.4g 22kcal 75% | 0.4g 2kcal 6% | 0.6g 5kcal 19% |
| 02.10.2009 perjantai | 15:41:10 iltapäivä | Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe (Fineli) | 30g | 80.1kcal | 2.5g 10kcal 13% | 13.9g 56kcal 72% | 1.3g 11kcal 15% |
| 02.10.2009 perjantai | 15:41:24 iltapäivä | Kalkkunaleike (Atria) | 30g | 28.5kcal | 4.5g 18kcal 62% | 0.6g 3kcal 9% | 1g 9kcal 30% |
| 02.10.2009 perjantai | 15:41:34 iltapäivä | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 20g | 106.1kcal | 0.1g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 12g 108kcal 99% |
| 02.10.2009 perjantai | 15:42:21 iltapäivä | Suklaa tumma (Fineli) | 25g | 129.1kcal | 1g 4kcal 3% | 13.3g 53kcal 42% | 7.8g 70kcal 55% |
| 02.10.2009 perjantai | 15:42:40 iltapäivä | Ketsuppi, Heinz | 10g | 10.3kcal | 0.1g 0kcal 4% | 2.4g 10kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 02.10.2009 perjantai | 18:00:00 ilta | Sienipiirakka, voitaikina (Fineli) | 150g | 243.5kcal | 5.7g 23kcal 10% | 16.6g 66kcal 28% | 16.2g 146kcal 62% |
| 02.10.2009 perjantai | 18:00:00 ilta | Mustikkapiirakka, murotaikinapohja, annos 72.3g | 70g | 161.5kcal | 2.5g 10kcal 6% | 19g 76kcal 48% | 8g 72kcal 46% |
| 02.10.2009 perjantai | 18:00:00 ilta | Makeinen karamelli (Fineli) | 10g | 35.6kcal | 0.1g 0kcal 1% | 8.7g 35kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 02.10.2009 perjantai | 18:00:00 ilta | Täytekakku, marja-kermakakku (Fineli) | 50g | 132.5kcal | 2g 8kcal 6% | 16.4g 65kcal 50% | 6.5g 58kcal 44% |
| 02.10.2009 perjantai | 18:00:00 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 2069.3kcal Erotus 39.8kcal Kuituja 21.2g | 2180g | 2109.1kcal | 76.7g 307kcal 15% | 246.9g 988kcal 48% | 86.1g 775kcal 38% | ||