| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.10.2009 perjantai | 02:00:00 yö | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 85g | 78.3kcal | 13.4g 54kcal 69% | 2.1g 9kcal 11% | 1.7g 15kcal 20% |
| 09.10.2009 perjantai | 02:00:00 yö | Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli) | 100g | 59.3kcal | 9.8g 39kcal 72% | 3g 12kcal 22% | 0.4g 4kcal 7% |
| 09.10.2009 perjantai | 02:00:00 yö | Vadelmahillo (Dronningholm) | 25g | 50kcal | 0.1g 0kcal 1% | 11.5g 46kcal 98% | 0.1g 1kcal 1% |
| 09.10.2009 perjantai | 02:00:00 yö | Ruislese (Fineli) | 6g | 16.8kcal | 0.9g 4kcal 30% | 1.6g 6kcal 51% | 0.3g 2kcal 19% |
| 09.10.2009 perjantai | 02:25:42 yö | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 09.10.2009 perjantai | 04:00:00 aamuyö | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 25g | 87.5kcal | 6.3g 25kcal 29% | 0.1g 0kcal 0% | 6.9g 62kcal 71% |
| 09.10.2009 perjantai | 04:00:00 aamuyö | Tomaatti (Fineli) | 90g | 20.5kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3.1g 12kcal 74% | 0.3g 2kcal 14% |
| 09.10.2009 perjantai | 04:07:07 aamuyö | Ruisleipä, ruista 51% (Fineli) | 60g | 144kcal | 4.5g 18kcal 14% | 27g 108kcal 81% | 0.8g 7kcal 5% |
| 09.10.2009 perjantai | 04:07:16 aamuyö | Maksamakkara tai -pasteija, keskiarvo (Fineli) | 20g | 45.4kcal | 2.5g 10kcal 22% | 0.3g 1kcal 3% | 3.9g 35kcal 76% |
| 09.10.2009 perjantai | 21:00:00 ilta | Ruisleipä, ruista 51% (Fineli) | 180g | 432kcal | 13.4g 54kcal 14% | 80.9g 324kcal 81% | 2.4g 21kcal 5% |
| 09.10.2009 perjantai | 21:00:00 ilta | Maksamakkara tai -pasteija, keskiarvo (Fineli) | 60g | 136.3kcal | 7.6g 30kcal 22% | 0.8g 3kcal 3% | 11.6g 104kcal 76% |
| 09.10.2009 perjantai | 21:00:00 ilta | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 100g | 349.9kcal | 25g 100kcal 29% | 0.3g 1kcal 0% | 27.7g 249kcal 71% |
| 09.10.2009 perjantai | 21:00:00 ilta | Kanapasta, ssarioinen | 250g | 275kcal | 15.8g 63kcal 23% | 30g 120kcal 43% | 10.5g 95kcal 34% |
| 09.10.2009 perjantai | 21:00:00 ilta | Karjalanpiirakka imatran riisipiirakka ruis Fazer | 120g | 240kcal | 4.9g 20kcal 8% | 38.4g 154kcal 64% | 7.6g 68kcal 28% |
| 09.10.2009 perjantai | 21:00:00 ilta | Munavoi (Fineli) | 15g | 50.6kcal | 1.3g 5kcal 10% | 0g 0kcal 0% | 5.1g 46kcal 90% |
| 09.10.2009 perjantai | 21:00:00 ilta | Domino keksi, 1kpl=65kcal=14g | 80g | 384kcal | 4.2g 17kcal 4% | 51.2g 205kcal 53% | 18.4g 166kcal 43% |
| Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 2345.4kcal Erotus 51.1kcal Kuituja 30.2g | 1616g | 2396.5kcal | 112.7g 451kcal 19% | 252.6g 1011kcal 43% | 98.2g 884kcal 38% | ||