| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 22.07.2010 torstai | 16:15:47 iltapäivä | Kokolihaleikkele, kalkkunaleikkele, rasvaa 3 % (Fineli) | 120g | 175.4kcal | 35.3g 141kcal 81% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 19% |
| 22.07.2010 torstai | 16:21:07 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 100g | 10.9kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.4g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 22.07.2010 torstai | 16:21:25 iltapäivä | Paprika punainen (Fineli) | 60g | 17.6kcal | 0.6g 2kcal 15% | 2.7g 11kcal 71% | 0.2g 2kcal 14% |
| 22.07.2010 torstai | 16:22:01 iltapäivä | Juusto, kotijuusto, rasvaa 9-14 %, maalaisjuusto (Fineli) | 120g | 246.7kcal | 24.2g 97kcal 39% | 5.2g 21kcal 8% | 14.4g 130kcal 52% |
| 22.07.2010 torstai | 16:24:05 iltapäivä | Vesimeloni kuorittu (Fineli) | 300g | 110.3kcal | 2.7g 11kcal 11% | 21.3g 85kcal 86% | 0.3g 3kcal 3% |
| 22.07.2010 torstai | 16:25:24 iltapäivä | Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli) | 500g | 213kcal | 1.9g 8kcal 9% | 20.5g 82kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 22.07.2010 torstai | 16:26:04 iltapäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 220g | 2.9kcal | 0.7g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 22.07.2010 torstai | 16:30:19 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 22.07.2010 torstai | 16:34:06 iltapäivä | Makkarakastike, ruskea kastike, lenkkimakkara, rasvaa (Fineli) | 200g | 264.9kcal | 9.9g 40kcal 15% | 12.6g 50kcal 19% | 19.5g 176kcal 66% |
| 22.07.2010 torstai | 19:22:43 ilta | Olut i-olut, <2,8 til% alkoholia (Fineli) | 330g | 63.7kcal | 1g 4kcal 24% | 3.3g 13kcal 76% | 0g 0kcal 0% |
| 22.07.2010 torstai | 19:23:29 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 22.07.2010 torstai | 19:38:16 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 125g | 105kcal | 1.4g 6kcal 5% | 22.9g 92kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 22.07.2010 torstai | 20:13:30 ilta | Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % (Fineli) | 125g | 156.4kcal | 26.3g 105kcal 68% | 0g 0kcal 0% | 5.6g 51kcal 33% |
| 22.07.2010 torstai | 20:14:15 ilta | Aurajuusto | 20g | 68kcal | 4g 16kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 5.8g 52kcal 77% |
| 22.07.2010 torstai | 20:16:00 ilta | Mehu, mehujuoma, sokeriton, keinotekoisesti makeutettu (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 22.07.2010 torstai | 21:13:52 ilta | Rahka vanilija | 80g | 128kcal | 5.8g 23kcal 19% | 13g 52kcal 41% | 5.6g 50kcal 40% |
| 22.07.2010 torstai | 21:14:30 ilta | Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 125g | 72.5kcal | 11.3g 45kcal 62% | 6.3g 25kcal 35% | 0.3g 2kcal 3% |
| 22.07.2010 torstai | 21:15:32 ilta | Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 100g | 34.2kcal | 1g 4kcal 15% | 4.1g 16kcal 59% | 0.8g 7kcal 26% |
| Virheprosentti 12% Laskettu kokonaisenergia 1469.8kcal Erotus 199.7kcal Kuituja 11.7g | 3825g | 1669.5kcal | 126.6g 506kcal 35% | 113.2g 453kcal 31% | 56.7g 511kcal 35% | ||