| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.01.2013 tiistai | 10:20:28 aamupäivä | Fanta | 500g | 215kcal | 0g 0kcal 0% | 53.5g 214kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.01.2013 tiistai | 10:20:56 aamupäivä | Nakki, Kivikylän Wanhanajan nakki (n.20g/1kpl) | 120g | 280kcal | 13.6g 54kcal 20% | 0.6g 2kcal 1% | 23.4g 211kcal 79% |
| 01.01.2013 tiistai | 10:21:38 aamupäivä | Wilhelm kevyt makkara | 80g | 108kcal | 10.4g 42kcal 38% | 1g 4kcal 4% | 7g 63kcal 58% |
| 01.01.2013 tiistai | 10:31:46 aamupäivä | Uuniperuna ilman täytettä kuorineen, ei rasvaa, ei suolaa (Fineli) | 100g | 59.8kcal | 1.7g 7kcal 11% | 14.3g 57kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 01.01.2013 tiistai | 10:32:04 aamupäivä | Perunasalaatti (Forssan), annos 400g | 150g | 435kcal | 2.3g 9kcal 2% | 18g 72kcal 16% | 40.5g 365kcal 82% |
| 01.01.2013 tiistai | 10:32:19 aamupäivä | Punajuurisalaatti (Forssan) | 120g | 264kcal | 1.6g 6kcal 2% | 14.4g 58kcal 21% | 22.8g 205kcal 76% |
| 01.01.2013 tiistai | 10:33:02 aamupäivä | Salaatti, katkarapusalaatti kananmunalla (Fineli) | 180g | 78.5kcal | 9.9g 40kcal 53% | 3.1g 12kcal 17% | 2.5g 22kcal 30% |
| 01.01.2013 tiistai | 10:33:17 aamupäivä | Salaatinkastike Thousand Island kevyt (Saarioinen), annos 10g | 20g | 36kcal | 0.2g 1kcal 3% | 3.2g 13kcal 36% | 2.4g 22kcal 61% |
| 01.01.2013 tiistai | 10:33:36 aamupäivä | Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä (Fineli) | 10g | 22.7kcal | 0.5g 2kcal 9% | 1.8g 7kcal 32% | 1.4g 13kcal 58% |
| 01.01.2013 tiistai | 10:34:22 aamupäivä | Juustosnacks (Taffel), annos 200g | 100g | 549kcal | 9g 36kcal 7% | 53g 212kcal 39% | 33g 297kcal 55% |
| 01.01.2013 tiistai | 10:34:43 aamupäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 01.01.2013 tiistai | 10:34:55 aamupäivä | Ingmariini 1 tl 5 g | 10g | 72kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 8g 72kcal 99% |
| 01.01.2013 tiistai | 10:35:20 aamupäivä | Pepsimax | 1000g | 6kcal | 0g 0kcal 0% | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.01.2013 tiistai | 10:35:39 aamupäivä | Coca-cola zero, 0.5 litraa | 500g | 1.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.01.2013 tiistai | 10:36:49 aamupäivä | Mama nuudeli, kana | 80g | 48kcal | 0.8g 3kcal 7% | 5.6g 22kcal 48% | 2.4g 22kcal 46% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 2298.1kcal Erotus 15.7kcal Kuituja 10.8g | 3024g | 2313.7kcal | 55.1g 220kcal 10% | 194.4g 778kcal 34% | 144.5g 1300kcal 57% | ||