KALORILASKURI.fi | |||||||
Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
29.04.2013 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g | 10g | 35kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
29.04.2013 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 26g | 66.6kcal | 2.4g 10kcal 16% | 12g 48kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
29.04.2013 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Tee + hunaja (15g), annos 215g | 215g | 50.1kcal | 0.2g 1kcal 2% | 12g 48kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
29.04.2013 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 8g | 21.6kcal | 2.4g 10kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 12kcal 56% |
29.04.2013 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 20g | 18kcal | 3.4g 14kcal 74% | 0.1g 0kcal 2% | 0.5g 5kcal 24% |
Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 186kcal Erotus 5.2kcal Kuituja 2.6g | 279g | 191.3kcal | 8.4g 34kcal 18% | 24.4g 98kcal 53% | 6.1g 55kcal 29% |