KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.03.2009 torstai	07:08:46 aamu	Kananmuna kuoreton (Fineli)	109g	155.5kcal	13.6g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.2g 101kcal 64%
12.03.2009 torstai	07:08:53 aamu	Kinkkukuutio (Portti), annos 300g	75g	97.5kcal	8.3g 33kcal 34%	1.1g 5kcal 5%	6.8g 61kcal 62%
12.03.2009 torstai	07:28:53 aamu	Jogurtti, Vanilla, Valio	200g	160kcal	6.4g 26kcal 15%	26g 104kcal 62%	4.2g 38kcal 23%
12.03.2009 torstai	18:27:35 ilta	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	300g	39kcal	2.1g 8kcal 22%	6.3g 25kcal 65%	0.6g 5kcal 14%
12.03.2009 torstai	18:27:47 ilta	Kevyt broilerin fileekuutio Kypsennetty (Korpela oy), annos 100g	40g	46kcal	10g 40kcal 87%	0.6g 2kcal 5%	0.4g 4kcal 8%
12.03.2009 torstai	18:28:15 ilta	Hapankorppu, Pirkka	10g	31kcal	1g 4kcal 13%	6.2g 25kcal 81%	0.2g 2kcal 6%
12.03.2009 torstai	18:28:34 ilta	HKn ohuen ohut broilerin fileleike (300g)	40g	36kcal	5.6g 22kcal 62%	1.6g 6kcal 18%	0.8g 7kcal 20%
12.03.2009 torstai	18:29:01 ilta	Salaneuvos Gouda-juusto, kevyt 17%, Valio	10g	27kcal	2.8g 11kcal 42%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 58%
12.03.2009 torstai	18:29:16 ilta	Bastogne,kaneli (Lu), annos 12g	50g	245kcal	2.6g 10kcal 4%	36.5g 146kcal 59%	10g 90kcal 37%
12.03.2009 torstai	19:17:24 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	109g	155.5kcal	13.6g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.2g 101kcal 64%
12.03.2009 torstai	19:17:57 ilta	Krakovanmakkara (Pirkka)	60g	126kcal	8.4g 34kcal 27%	0.4g 1kcal 1%	10.2g 92kcal 72%
12.03.2009 torstai	19:33:33 ilta	Hapankorppu (1 pala) (Oululainen), annos 10.4g	20g	74kcal	2.4g 10kcal 15%	12g 48kcal 77%	0.6g 5kcal 8%
12.03.2009 torstai	19:33:55 ilta	Keittokinkku, ohuen ohut (HK)	50g	50kcal	9g 36kcal 75%	0.2g 1kcal 2%	1.3g 11kcal 23%
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1240.1kcal Erotus 2.4kcal Kuituja 8.9g			1073g	1242.5kcal	85.8g 343kcal 28%	91.5g 366kcal 30%	59g 531kcal 43%